Заморозка

Суп-пюре с замороженными овощами
1 ст. Л. Маргарина или сливочного масла, 1 луковица (мелко нарезать), 500 мл куриного бульона, (можно из кубика), 300 г замороженных овощей, 1/4 ч. Л. Сушеного тимьяна, 1/8 ч. Л. Соли, 1/8 ч. Л. Перца, 1,5 стакана нежирного молока, 2 ч. Л. Лимонного сока.

Обжарить лук на маргарине или сливочном масле, помешивая, до мягкости. В куриный бульон положить лук, замороженные овощи, тимьян, соль и перец. Довести до кипения, убавить огонь и варить без крышки 20 мин.
Блендером измельчить овощи и слить пюре в кастрюлю.
Влить молоко, нагреть, помешивая (не кипятить), снять с огня. Добавить лимонный сок, разлить по тарелкам, украсить зеленью, по желанию положить ложечку сметаны или нежирного йогурта.


Суп с фрикадельками
300 г овощной смеси, 30 мл растительного масла, 300 г мясного фарша, соль, специи, зелень - по вкусу.

Замороженные овощи слегка обжарить на масле, переложить в кастрюлю, влить литр воды.
Довести до кипения, приправить специями и варить 10 мин.
Из фарша чайной ложкой сформировать фрикадельки, опустить в суп.
Варить до готовности еще около 10 мин.
При подаче суп посыпать рубленной зеленью.


"лакомство амура"
Пакет замороженных овощей, около 150 г консервированных мидий, 3 ст. Л. Подсолнечного масла.

Замороженные овощи пожарить на подсолнечном масле около 10 мин. С накрытой крышкой, добавляя немного воды. С мидий слить жидкость, добавить их в овощи и тушить еще 3 мин. Затем все смешать.


Овощная смесь с брынзой
Пакет замороженной овощной смеси (подойдет и просто кольраби или брокколи), брынза, соевый соус, специи - по вкусу, можно добавить мелко нарезанный лук или чеснок.

Замороженные овощи, не размораживая, положить в подходящую емкость, полить соевым соусом, посыпать специями, при желании добавить лук, чуть-чуть воды и поставить в духовку, но лучше - в микроволновую печку, тогда воды вообще не надо. Необходимо, чтобы овощи потушились 10-15 мин. Когда овощи будут готовы, добавить брынзу, предварительно немного размятую вилкой.


Рагу из смеси замороженных овощей
500 г смеси из замороженных овощей (лучше без грибов), 100 г полукопченой колбасы, 2 яйца.

Высыпать смесь, не размораживая, на сковороду, посолить и тушить на небольшом огне. Через 10-15 мин. Добавить порезанную соломкой полукопченую колбасу и тушить еще 10 мин. Залить смесь яйцом, перемешать и тушить 5-10 мин. Подавать на листьях салата с майонезом.


Каша гречневая с замороженными овощами
1,5 ст. Гречневой крупы, 450 г замороженных овощей.

На 1,5 ст. Крупы взять 3 ст. Воды, немного посолить и варить 20 мин. На разогретую сковороду с растительным маслом выложить замороженные овощи, посолить и обжаривать их, помешивая, в течение 10 мин. Затем в сковороду с овощами положить кашу, перемешать и оставить на слабом огне еще на 5 мин.


Мясная запеканка с замороженными овощами
500 г мясного фарша, 2 репчатые луковицы, 2 ст. Л. Растительного масла, 4 картофелины, 400 г замороженной смеси овощей с грибами, 1 ст. Кефира, 1 яйцо, 100 г твердого сыра, 1 ч. Л. Приправы для фарша, соль.

Лук мелко нарезать, обжарить на масле, охладить. Фарш смешать с луком, приправой, посолить и выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями. Сверху уложить нарезанный тонкими ломтиками картофель, затем - замороженные овощи.
Кефир смешать с яйцом, посолить и перелить смесь в форму. Сверху посыпать овощи тертым сыром и запекать 40-50 мин. При 200 градусах.


Курица с замороженной смесью
Курица, пакет овощной смеси (1/2 кг), 1 луковица, 50 г сливочного масла, зелень петрушки, соль, бульон или вода.

Лук мелко нарезать, пассировать в масле, добавить нарезанную порциями курицу, обжарить с обеих сторон, посолить, влить немного бульона или воды.
Тушить, накрыв крышкой, до мягкости. Положить замороженную овощную смесь и тушить вместе с курицей еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки.


Мясо с замороженными овощами

0,5 кг свинины (можно любое другое мясо), замороженные овощи, приправы.

Мясо нарезать небольшими кусочками и выложить в глубокую сковороду, где уже закипело небольшое количество воды. Посыпать приправками или солью и тушить на среднем огне 15-20 мин. Когда вода выкипит, добавить подсолнечное масло и поджарить мясо пару минут, после чего добавить замороженные овощи (не размораживая их предварительно). Когда овощи оттают, добавить приправы и, постепенно помешивая, довести до готовности. Подавать можно как с гарниром, так и без него.


Курица, фаршированная рисом и овощами
Курица или цыпленок, соль, перец, растительное масло.

Для начинки: 1 ст. Риса, 200-250 г замороженных овощей, 1 репчатый лук, 50 г сыра, зелень петрушки и укропа, 2-3 ст. Л. Майонеза, 2 зубчика чеснока, 40-50 г сливочного масла, соль, свежемолотый перец.

Курицу вымыть, обсушить и снять кожу, оставляя ножки и крылышки.
Кожу отложить в сторону и приготовить начинку.
Для начинки:
Куриное мясо отделить от костей и прокрутить на мясорубке или измельчить в блендере.
Лук мелко порезать и обжарить на растительном масле 2-3 мин.
К луку добавить куриный фарш и обжарить 10 мин. Посолить и поперчить.
Обжаренный фарш переложить в блендер и еще раз измельчить.
Рис промыть, положить в кастрюлю, залить холодной водой (на 1 ст. Риса - 2 ст. Воды) и довести до кипения.
Убавить огонь, посолить и варить рис на медленном огне 10-15 мин. До готовности.
В сковороде разогреть 1-2 ст. Л. Растительного масла, положить замороженные овощи и обжаривать, помешивая, 5-7 мин.
В сковороду к горячим овощам положить кусочек (40-50 г) сливочного масла и соединить рис с овощами. Перемешать.
Зелень вымыть, обсушить и порубить.
Сыр натереть на терке.
Чеснок пропустить через пресс.
Соединить пропущенный через мясорубку фарш, рис с овощами и сливочным маслом, сыр, зелень, добавить 2-3 ст. Л. Майонеза и чеснок (можно не добавлять). Начинку перемешать, посолить и поперчить по вкусу.
Куриную кожу (не забывая о крылышках и ножках) внутри натереть солью и перцем и наполнить начинкой.
Курицу не нужно слишком туго набивать начинкой, иначе кожа может лопнуть при запекании.
Зашить отверстие, через которое наполняли кожу начинкой, или скрепить края зубочистками.
Сверху курицу натереть солью и перцем, смазать растительным маслом и связать ножки и крылышки ниткой, чтобы курица сохранила естественную форму.
Противень застелить фольгой и смазать фольгу маслом.
На фольгу уложить курицу. Запекать в нагретой до 180-190°с духовке 35-40 мин., периодически поливая выделяющимся соком.
За 5 мин. До готовности можно немного увеличить температуру, чтобы курица зарумянилась (не увеличивайте температуру слишком резко, чтобы кожа не лопнула).
Готовую курицу вынуть из духовки, снять нитки, вынуть зубочистки и оставить на 20 мин.
Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.


Полезные советы
Замороженные овощи для супа кладите в кипящий бульон или воду, не размораживая. Чем меньше жидкости, тем больше полезных веществ сохранится в продукте. Время варки отсчитывайте с момента повторного закипания. Замороженная морковь варится 5-10 мин., цветная капуста - 8 мин., спаржа - 10 мин., шпинат - 5 мин., зерна кукурузы - 4 мин., кукурузные початки - 3-5 мин. Продолжительность приготовления замороженных смесей овощей - от 10 до 20 мин. В зависимости от состава.
Замороженные овощи под соусом
1 кубик куриного бульона, 1 ст. Воды, 1 плавленый сырок, 2 ст.л. Муки, 1 ст.л. Сливочного масла, 350 г замороженных овощей.

Кубик бульона растворить в теплой воде. Муку растереть с маслом. Сырок натереть на крупной терке. Все соединить и измельчить в блендере.
Овощи выложить в сотейник, залить соусом и запечь в духовке при температуре 180-200°с в течение 20 мин. При подаче можно посыпать зеленью.

---

---