www.Nedelia.lt

    Как питаться, чтобы быть здоровым? Продукты, которые буквально сжигают нас изнутри

    • Нравится
    • 30

    Как питаться, чтобы быть здоровым? Продукты, которые  буквально сжигают нас изнутри Воспалительные заболевания - результат работы бактерий, вирусов и прочей микроскопической нечисти. Но, оказывается, воспаление могут вызывать и продукты!


    Всё, что мы тянем в рот, работает на воспаление или против него. И это имеет важнейшее значение для нашего здоровья. Даже многим медикам ещё кажется, что эта идея рождена воспалённым воображением — она идёт вразрез с тем, чему их учили. Ведь совсем недавно в медвузах студентам внушали, что воспаление всегда сопутствует инфекциям, а также аллергическим и системным заболеваниям. Прочие же болезни связаны с нарушением обмена веществ, и роль воспалительных реакций при них нулевая. К системным болезням относили ревматоидный артрит, волчанку и иные заболевания, при которых воспалением явно поражаются суставы, а «тайно» — очень многие внутренние органы, сосуды, а нередко и весь организм. По сути, это системное воспаление. Так вот в последние годы выяснилось, что нечто похожее сопутствует массе заболеваний, которые всегда считались невоспалительными.


    Связь доказана


    - Роль иммунного воспаления при многих заболеваниях в последние годы пересмотрена, - рассказывает Юрий Васюк, профессор, доктор медицинских наук, проректор Московского государственного медико-стоматологического университета. - Во многих очень больших и серьёзных исследованиях доказана его связь с атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца — именно она проявляется болями в сердце по типу стенокардии и приводит к инфарктам, нарушениям ритма, сердечной недостаточности, внезапной смерти. По сути, это главная причина смертности в наше время. Воспаление при таких недугах поражает внутреннюю оболочку сосудов — эндотелий, что увеличивает их способность к спазму и образованию тромбов. Чётко доказано, что при всех этих болезнях в организме увеличено количество так называемого высокоспецифического СРБ (С-реактивного белка) и ряда цитокинов. Эти вещества участвуют в воспалительных реакциях, и чем их больше, тем воспаление активнее и тем тяжелее течение болезни. По уровню этих маркеров воспаления можно судить о прогнозе болезни — чем он выше, тем раньше погибают больные. К счастью, воспаление часто удаётся ослабить, и это улучшает прогноз и повышает выживаемость больных.


    Кроме того, воспаление встречается и при многих других заболеваниях, применительно к которым о нём даже не вспоминали. Оно играет очень существенную роль при ожирении и сахарном диабете 2-го типа, при неинфекционных поражениях печени, при болезнях Альцгеймера, Паркинсона и прочих дегенеративных заболеваниях нервной системы. Даже многие виды рака связаны с таким «тайным» воспалением. И везде оно ухудшает прогноз и увеличивает смертность.


    «За» и «против»


    К счастью, такое воспаление медики обычно могут контролировать. Его ослабляют некоторые препараты и продукты, а также высокий уровень физической активности. У людей малоподвижных активность воспалительных реакций всегда выше. А все продукты можно разделить на провоспалительные, эту активность усиливающие, и антивоспалительные, ей препятствующие. В идеале между ними должен быть баланс, но так сложилось, что в питании современного человека «про» гораздо больше, чем «анти».


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/04/24
24 апреля

Вице-спикер Сейма: санкции нужны для белорусов, которые бежали от режима, но теперь ездят

Вице-спикер Сейма Литвы, консерватор Паулюс Саударгас утверждает, что необходимо ввести санкции против тех белорусских граждан, которые приехали в Литву по гуманитарным

Подробнее
24 апреля

Импорт зерна из РФ в Литву почти остановился, но вырос его транзит

Ужесточение контроля за ввозом в Литву зерна из России и Беларуси, произошедшее месяц назад, почти остановило импорт зерна, однако его транзит на другие рынки Европейского союза

Подробнее
24 апреля

СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули шесть

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули шесть нелегальных...

23 апреля

А. Билотайте обратилась в прокуратуру после сообщения Науседы о напавших

Министр внутренних дел Литвы Агне Билотайте обратилась в Генеральную прокуратуру по поводу...

23 апреля

В грузовике из Беларуси обнаружены контрафактные сигареты стоимостью более

Сотрудники пограничного пункта пропуска в Шальчининкском районе задержали контрабандные сигареты...


Вопрос-ответ
22 апреля

​ Любимая гречка

Салат из гречки, свеклы и брынзы, гречневый суп с шампиньонами, ​куриное филе с гречкой, гречка с...

15 апреля

Все с рисом

Рис в цукини, рисовые блины с фруктами, яблочное ризотто с копченым лососем, быстрый плов, рисовый...

01 апреля

Еда для сна

Салат с киви и цукини, миндальный суп из курицы, форель под соусом из цитрусовых, рулеты из...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №17 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
24 апреля Вице-спикер Сейма: санкции нужны для белорусов, которые бежали от режима, но теперь ездят туда

24 апреля Импорт зерна из РФ в Литву почти остановился, но вырос его транзит

24 апреля СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули шесть нелегальных мигрантов

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Что такое программа "Доступное жилье"?
    - Если продать квартиру в Москве, становится доступным жилье в любой
    точке мира!
  2. За деньги счастье не купишь, но зато они позволяют вам выбрать несчастье по вкусу.
  3. В парикмахерскую вваливается сильно заросший мужик:
    - Подстригите, как в прошлый раз.
    Парикмахер:
    - Это не ко мне, я тут всего год работаю.
  4. - Вот я зимой родился. Теперь объясните, откуда я взялся? Аисты не летают, капуста не растет...
    - Снеговики слепили...
  5. Женщина жалуется подруге:
    - Никак не могу приучить мужа к порядку - каждый раз он прячет бумажник в новое место!

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя