www.Nedelia.lt

    Витаминное подкрепление

    • Нравится
    • 0

    Витаминное подкрепление Оранжевый салат


    1 луковица,
    1 яблоко,
    2 персимона,
    1 ст. л. лимонного сока,
    2 ч. л. сахара,
    1 ст. л. оливкового масла.

    Персимоны помыть и нарезать тонкими дольками. Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками. Лук очистить и нарезать кольцами. Смешать в миске оливковое масло, лимонный сок, сахар и взбить венчиком. Персимоны, яблоко и лук выложить в салатницу, полить заправкой и перемешать.


    Суп из сухофруктов


    200 г любых сухофруктов,
    3 л воды,
    0,5 ст. сахара,
    100 г макарон,
    0,5 ст. сметаны,
    корица, гвоздика,
    соль - по вкусу.


    Сухофрукты промыть, положить в кастрюлю и залить холодной водой на 2-3 ч. Затем добавить туда сахара, корицу, гвоздику, накрыть крышкой и варить на сильном огне 10 мин. После этого выключить газ и оставить кастрюлю на плите. Когда сухофрукты станут мягкими, кастрюлю снять и охладить. Макароны отварить в подсоленной воде до мягкости, затем промыть их кипяченой водой, положить их в кастрюлю с сухофруктами, добавить сметану и перемешать.


    Сальса из манго и граната


    По 1 манго и гранату,
    3 помидора,
    3-4 зуб. чеснока,
    1 перец чили,
    1 ч. л. жидкого меда,
    пучок кинзы,
    сок одного лимона.


    Манго очистить, нарезать небольшими кусочками. Чеснок, не очищая, запечь в духовке, разогретой до 200°С, в течение 5 мин. Чили разрезать вдоль, удалить семена, а мякоть измельчить. Сложить в блендер чили, кинзу, выдавить запеченный чеснок, добавить мед, лимонный сок и взбить. Добавить манго, еще раз взбить. Переложить сальсу в миску и посыпать мелко порезанными помидорами и половиной зерен граната. Слегка перемешать и посыпать оставшимися зернами граната.


    Фруктовая закуска


    1 гранат,
    1 кочан цикория,
    3 розовых грейпфрута,
    4 персимона,
    6 мандаринов.
    Для заправки:
    смесь перцев,
    2,5 ст. л. оливкового масла,
    0,25 ч. л. сухого эстрагона,
    1,5 ст. л. горчицы,
    2 ч. л. меда.


    Персимон очистить от кожуры, мякоть нарезать дольками. Мандарины очистить и снять пленку с каждой дольки. У грейпфрутов острым ножом срезать кожуру, вырезать "филе" по долькам. Положить в миску очищенные мандарины, грейпфруты, дольки персимонов и перемешать. Очистить гранат, вынуть зерна. С помощью шумовки достать персимоны, мандарины и грейпфрут и переложить в салатницу. Вытекший сок сохранить. Добавить в миску зерна граната и разобранный на листья цикорий. Перемешать. Для заправки взбить масло с горчицей, сохраненным соком и медом. Полить салат и перемешать. Перед самой подачей добавить перец.


    Перловая каша с сухофруктами


    200 г перловой крупы,
    200 г любых сухофруктов,
    цедра одного лимона и апельсина,
    сахар, корица,
    соль - по вкусу,
    фруктовый сок - по вкусу,
    молоко.


    Крупу предварительно замочить и сварить в той же воде, добавив сухофрукты, корицу и цедру. Когда крупа и сухофрукты сварятся, подкислить их фруктовым соком. Добавить сахар и соль. Охлажденную кашу подать с холодным молоком.


    Утка с персимонами


    1 утка,
    300 г персимонов,
    2 луковицы,
    50 г сливочного масла,
    100 мл белого сухого вина,
    1 ст. л. растительного масла,
    1 ч. л. красного винного уксуса,
    1 корень имбиря,
    0,5 ч. л. сухого тимьяна,
    гвоздика,
    щепотка корицы,
    соль, красный перец - по вкусу.

    Слушайте в аудиоформате.

    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2026/03/05
27 февраль

Сложности с председателем

Мы живем в многоэтажном доме. У нас постоянно возникают конфликты с председателем жилтоварищества. Подскажите, как председатель обязан информировать жителей о предстоящем

Подробнее
27 февраль

Игрок

Муж моей подруги обманывал ее несколько лет – говорил, что ходит в спортзал по вечерам, а на самом деле проигрывал деньги в азартные игры с приятелями. Когда образовался долг,

Подробнее
27 февраль

Инвестиционный счет

Когда и каким способом нужно декларировать инвестиционный счет в налоговой инспекции? М. Д....

27 февраль

Кто заплатит налоги?

Как будет облагаться налогом выплата при прекращении участия в накоплении пенсии II ступени, если...

20 февраль

Собрались в турпоездку

Наша туристическая группа из 50 пенсионеров, бывших работников железнодорожной отрасли,...

05 март

Еда без крайностей

​ Салат с нутом, томатами и фетой. ​ Теплый салат из чечевицы с овощами. ​ Томатный суп с фасолью....

27 февраль

Овощи, которые пережили зиму

Крем-суп из корня сельдерея, Суп из красной чечевицы, Теплый салат из свеклы с яйцом, Запеченная...

20 февраль

Рассыпался горох…

Суп с горохом и копченой курицей, Сэндвич с гороховым пюре, Гороховые котлеты, Запеканка с мясным...

13 февраль

Блины, блинчики

Блины на ряженке, Шоколадные блинчики, Закусочные блины с курицей и грибами, Блины с яблочным...

05 февраль

Любимая селедочка

Форшмак из сельди, Селедочное масло со специями, Тарталетки с тартаром из сельди, Теплый...

26 январь

Вот так фрукт!

Тыквенный смузи с помело, Тартар из лосося с помело, Вьетнамский салат, Индейка с салатом из...

19 январь

Для бодрости и здоровья

Овощные чипсы, Салат «Энергия», Картофельный суп с пекинской капустой, Кальмары с киноа, Хумус из...

12 январь

Готовим из грудки

​ Салат с курицей и виноградом, Суп с овощами и зеленью, Куриный суп с яйцом, Закуска кремом из...

29 декабрь

​ Главное блюдо

​ Утка с апельсинами, ​баранья нога с розмарином, индейка в прованских травах, запеченный лосось с...

22 декабрь

Кисло-сладкое наслаждение

​Салат с апельсином, авокадо и копченой скумбрией, теплый салат с уткой и красным апельсином,...

08 декабрь

Десерты из нашего детства

​Творожная запеканка с апельсиновой цедрой, ​манник с яблоками и корицей, ленивые вареники с...

01 декабрь

Пряности: согревают, радуют и вдохновляют

​ Салат с морковью и пряной заправкой, ​рис с имбирем и корицей, запеченная тыква с медом и...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
30 июнь Объяснения Гинтаутаса Палуцкаса оппозицию не убедили: не может продолжать работу

30 июнь Мэр Каунаса сбил человека на пешеходном переходе

30 июнь Hanner договорилась Naresta о возобновлении строительства Национального стадиона

Мы в Facebook
Последние публикации

crosswords
Анекдоты
File engine/modules/fm_joke.php not found.
Гороскоп на неделю
Популярные новости
13 февраль

Разные суммы

Для пользователя