www.Nedelia.lt

    Меню вегана

    • Нравится
    • 0

    Меню веганаЗакуска из баклажанов и чечевицы
    200 г чечевицы,
    1 баклажан ломтиками,
    2 зеленых лука,
    1 ст. л. вина или яблочного уксуса,
    2 ст. л. оливкового масла,
    100 г сыра фета,
    щепотка морской соли,
    свежемолотый черный перец,
    листья рукколы.


    Чечевицу промыть и выложить в кастрюлю с большим количеством пресной воды. Довести до кипения, затем варить до смягчения чечевицы. Слить воду.
    Смазать ломтики баклажана оливковым маслом с двух сторон и обжарить с каждой стороны до готовности.
    Смешать нарезанный лук, вино с чечевицей приправить солью и перцем, можно добавить пару капель оливкового масла.
    Перед подачей выложить на тарелку ломтик баклажана, затем немного чечевицы, раскрошить сыр фета, сверху накрыть еще одним ломтиком баклажана и еще раз повторить, затем посыпать листьями рукколы.



    Рассольник с гречкой
    3 соленых огурца,
    2 репчатые луковицы,
    1 стакан гречки,
    растительное масло,
    соль - по вкусу.


    Лук нарезать и обжарить на растительном масле, добавить нарезанные огурцы, подержать на сковороде 5 мин., переложить в кастрюлю, добавить промытую гречку, посолить, залить водой и варить на слабом огне 25 мин.



    Гороховый суп с овощами
    1 стакан сушеного гороха,
    2 картофелины,
    350-400 г кабачков,
    1 репчатая луковица,
    1 морковь,
    10 г зелени петрушки,
    5 г зелени укропа,
    соль, красный и черный молотый перец - по вкусу.


    Горох замочить на ночь.
    Картофель очистить и нарезать кусочками. Поставить варить.
    Лук измельчить и положить в глубокую сковороду, добавить натертую на терке морковь, туда же положить горох с той водой, в которой он размачивался, и тушить полчаса на медленном огне, пока горох не станет мягким. Процедить через сито, добавить черный и красный молотый перец.
    Переложить все в кастрюлю с картофелем, добавить измельченные кабачки и зелень, варить до готовности всех овощей.



    Фасоль с сельдереем и орехами
    1 стакан фасоли,
    ½ стакана грецких орехов,
    15 г зеленого лука,
    5 г зелени укропа,
    10 г зелени сельдерея.


    Фасоль промыть, замочить на ночь.
    Утром промыть, воду слить, залить холодной водой, поварить 10 мин., добавить измельченный зеленый лук и укроп, отварить до мягкости фасоли.
    В готовую фасоль добавить измельченные орехи и измельченную зелень сельдерея, украсить листьями петрушки или сельдерея.



    Котлеты из красной чечевицы
    150 г чечевицы,
    репчатая луковица,
    1 морковь,
    2 зубчика чеснока,
    панировочные сухари,
    масло для жарки,
    соль, перец - по вкусу.


    Чечевицу замочить, а потом разварить в небольшом количестве воды.
    Репчатый лук измельчить и обжарить на растительном масле с натертой на терке морковью. Смешать с чечевичным пюре, охладить, посолить, поперчить, сформировать котлеты, обвалять в сухарях и обжарить с двух сторон на растительном масле.
    При подаче на стол посыпать рубленой зеленью укропа.



    Фаршированные шампиньоны
    400 г шампиньонов,
    1/2 ч. л. оливкового масла,
    1 лук-шалот,
    2 зубчика чеснока,
    1/2 чашки вареного нута,
    1/4 стакана нарезанного шпината,
    1/4 ч. л. базилика,
    1/4 ч. л. петрушки,
    морская соль,
    1 ст. л. кукурузной муки,
    1 / 2 ч. л. оливкового масла.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/04/18
17 апреля

Кабмин Литвы предложит спецфонд для обороны, пополняемый за счет повышения налогов

Премьер-министр Литвы Ингрида Шимоните заявила в среду, что правительство предложит создать специальный фонд для сбора средств, а источником его финансирования будут повышенные

Подробнее
17 апреля

Кабмин Литвы утвердил приоритет в развитии сети 5G

В среду литовское правительство окончательно утвердило, что при развитии инфраструктуры связи приоритет будет отдан сверхбыстрой связи 5G.

Подробнее
17 апреля

Министр обороны: ради ускорения развития ПВО закупки танков в Литве будут

Министр обороны Лауринас Касчюнас предложит усилить противовоздушную оборону за счет закупки новых...

17 апреля

КНБО: белорусы и россияне, возвращающиеся на Родину, должны лишиться вида

Комитет Сейма Литвы по национальной безопасности и обороне (КНБО) в среду одобрил положение,...

17 апреля

Вице-министр: строительство военных заводов требует определенной

Поскольку Сейм срочно рассматривает поправки к закону, которые позволят не информировать...


Вопрос-ответ
15 апреля

Все с рисом

Рис в цукини, рисовые блины с фруктами, яблочное ризотто с копченым лососем, быстрый плов, рисовый...

01 апреля

Еда для сна

Салат с киви и цукини, миндальный суп из курицы, форель под соусом из цитрусовых, рулеты из...

25 марта

Готовим с кофе

Весенний салат с кофейной заправкой, кофейные ребрышки, кофейные блины, домашний десерт,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №16 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
17 апреля Кабмин Литвы предложит спецфонд для обороны, пополняемый за счет повышения налогов

17 апреля Кабмин Литвы утвердил приоритет в развитии сети 5G

17 апреля Министр обороны: ради ускорения развития ПВО закупки танков в Литве будут этапными

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Бизнесмена спрашивают, как он стал миллионером?
    - Благодаря жене.
    - ?!
    - Мне было интересно, на каком этапе она перестанет жаловаться на недостаток денег!..
  2. На собрании в офисе. Шеф:
    - У нас в конторе работает 50 с лишним человек.
    - А кто лишний?
    - А вот сейчас и решим.

  3. - Вода - она не вкусная, - ее много не выпьешь...
    - Уверен, завтра утром Вы поменяете свое мнение... - сказал собеседник, выставляя на стол две бутылки водки...
  4. В банке:
    - Вы забыли поставить точку.
    - Да, в самом деле. Поставьте, пожалуйста, сами.
    - Не могу, все должно быть написано одним почерком.
  5. - У большинства граждан нашей страны круглый счет в банке.
    - И какой же?
    - Ноль.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя