Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с трудностями в семье, проблемами с детьми, потерей близких людей и болью острых переживаний по этому поводу, непониманием окружающих и другими подобными не приятными и болезненными переживаниями. Как с эти справляться?
Есть разные способы: можно держать все в себе, «топить» горе в вине, изливать досаду на окружающих, спросить совета у друга или сходить в храм и облегчить душу. Каждый из нас выбирает свой, наиболее приемлемый способ. Однако порой мы забываем, что есть люди, которые специально изучают, анализируют душевные «передряги» и посвящают себя работе именно с жизненными человеческими проблемами. Специалисты, которые готовы придти на помощь даже тогда, когда ситуация или проблема кажется уже не разрешимой. И эти люди – психологи. Так когда, в каких случаях нужен психолог? Как и чем он может помочь?
Когда и в каких случаях следует обращаться к психологу?
В первую очередь хочется подчеркнуть, что добровольность, свободное решение личности – без принуждения со стороны других людей или установленных правил – является залогом успешного сотрудничества с психологом. Конечно же, не существует некого универсального «повода» обращения к психологу, все очень индивидуально. Все люди разные. Я могу лишь сформулировать две общие рекомендации:
1. Обращайтесь к специалисту, когда чувствуете, что вам не хватает собственных знаний, умений, навыков, эмоциональных и душевных сил справиться с проблемной ситуацией.
2. Обращайтесь к специалисту с целью психогигиены и психопрофилактики. Можно представить некую картину будущего: каждая семья по аналогии с семейным врачом, имеет семейного психолога, с которым обсуждаются события, жизнь, текущие дела. Надо обязательно учитывать, что эмоциональные срывы и психологические проблемы зачастую напоминают по механизму своего развития снежный ком – начинается все с чего-то одного, небольшого, порой даже незаметного, но постепенно накапливается, нарастает и приобретает угрожающие размеры.
Обращайтесь, пока ваша ситуация или состояние еще на уровне вопроса, а не переросла уже в запущенную проблему. Многие проблемы можно предотвратить, если заниматься этим вовремя.
Почему люди в большинстве своем избегают обращаться к психологу?
Тому существует несколько причин. Одна из них – низкий уровень психологической культуры литовского общества, который порождает страх быть причисленным к «психам» и боязнь, что об этом узнают окружающие. Многие люди между психологом и психиатром до сих пор ставят знак равенства. Позиция формулируется примерно так: «Если я обращаюсь к психологу, значит я психически больной человек».
В чем принципиальное отличие между психологом и психиатром? В первую очередь различие в том, что психолог помогает психически здоровым людям, у которых в жизни возникли проблемы, а психиатр работает с патологическими нарушениями психики. Другое важное различие – в методах, которые используют в своей работе эти специалисты. В отличие от психиатра, психолог в своей помощи не применяет лекарств, основной его инструмент – терапевтическое слово и методы релаксации. При этом работа психолога основывается исключительно на принципах конфиденциальности и добровольности.
Второй причиной можно назвать бытующее мнение: «Обращение к психологу – признак слабости», «Я что, слабак?». С моей точки зрения, обращение за помощью – это наоборот признак личностной силы, которая состоит в признании, что проблема существует и самому с ней не справиться. Человек, таким образом, не прячется от реалий собственной жизни, не убегает от проблем, а с ними работает.
Литовская компания „Vičiūnų grupė“ по производству и торговле рыбой и другими продуктами питания, которой управляют мэр Каунаса Висвалдас Матийошайтис и его деловой партнер Людас
ПодробнееВ Польше задержаны два человека, подозреваемые в нападении на российского оппозиционера Леонида Волкова в Вильнюсе, сообщил в пятницу президент Гитанас Науседа.
ПодробнееЛитовский комплекс по импорту и переработке нефти Orlen Lietuva утверждает, что компенсировал...
Литовское Агентство развития строительного сектора завершило фотосъемку с помощью дронов...
Автомобиль, загоревшийся в четверг вечером на литовском пограничном пункте "Мядининкай",...
Напоминаем, что Министерство здравоохранение ввело новый порядок длительного наблюдения за пациентами с хроническими заболеваниями....
ПодробнееВы писали о велосипедистах. Вот и наша семья – заядлые велосипедисты. Но жизнь отравляют самокатчики, которые часто не придерживаются правил езды на...
ПодробнееНаверное, творцам литовского имиджа (а это расплодившиеся в столице не хуже тараканов рекламные
Не об этом хотел я поделиться с читателями накануне главного христианского праздника. Но случилось
Ну кто мог ожидать, что за полгода до выборов в правительстве Литвы наметились перемены, на
В жизни всякое бывает. Особенно если речь идет о таинственных совпадениях, в которых некоторые
Может, это солнечные бури так действуют на землян, а может, небесные потрясения просто совпали с
Так уж устроены сеньоры, что в любой погожий денек мечтают прогуляться вокруг дома, если, конечно,
На днях понадобилось мне поехать по делам в историческую часть столицы, которую любят посещать
Если кто-нибудь думает, что я сокрушаюсь из-за национального стадиона, или, как его стали скромно
Мне приведенный выше афоризм одного известного российского деятеля пришел на ум не случайно.
Греческая национальная авиакомпания Aegean Airlines 19 апреля начнет прямые рейсы между Вильнюсом и Афинами....
ПодробнееРис в цукини, рисовые блины с фруктами, яблочное ризотто с копченым лососем, быстрый плов, рисовый...
Салат с киви и цукини, миндальный суп из курицы, форель под соусом из цитрусовых, рулеты из...
Весенний салат с кофейной заправкой, кофейные ребрышки, кофейные блины, домашний десерт,...
Министр иностранных дел Габриэлюс Ландсбергис говорит, что самые большие сражения НАТО еще только
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью развернули 2 нелегальных мигрантов, сообщила в
Строительная компания энергетических объектов Alvora, привлекшая внимание правоохранительных
После зафиксированного в среду вечером сбоя сайт Президента Литвы и в четверг по-прежнему
В воскресенье в Южной Литве начались недельные командные учения армейской бригады Geležinis Vilkas
На границе Литвы с Беларусью за последние сутки не было зафиксировано нелегальных мигрантов,
Департамент государственной безопасности Литвы предлагает гражданам Беларуси, имеющим вид на
В субботу в Литве установлен мартовский температурный рекорд, сообщила Литовская
Польская армия защитит Литву в случае нападения, но есть вопросы по поводу угрожающих невоенных
ОВЕН Тихой сапой Обратите внимание на обстоятельства и возможности, связанные с вашими заработками, укреплением материального положения. Действуйте...
Подробнее
