www.Nedelia.lt

    «Здоровый город» - для нас

    • Нравится
    • 0

    «Здоровый город» - для насПродолжаем цикл статей, основная цель которых - вдохновить людей старшего возраста вести более насыщенную и активную жизнь.


    «В здоровом теле - здоровый дух!» - говорит народная мудрость. И с этим не поспоришь. Невозможно оставаться активным и вести насыщенную жизнь, если вас одолевают болячки, давление скачет, а суставы болят… Так что, давайте поговорим о нашем здоровье, а точнее о здоровом образе жизни. Вот какое определение здорового образа жизни даёт энциклопедия: «Здоровый образ жизни, ЗОЖ - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от вредных привычек, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и т. д.»



    Пандемия и тут вносит свои коррективы. И если карантин не мешает нам правильно питаться и отказаться от вредных привычек, то с физкультурой и спортом - всё гораздо сложнее. Мы, запертые в своих квартирах, порой не находим в себе сил просто прогуляться вокруг дома, - а что уж говорить о спорте. Ведь даже регулярную посильную зарядку делают только самые дисциплинированные и ответственные.


    Так что же, кроме заботы о своём здоровье, может нас мотивировать и подвигнуть на «спортивные подвиги»? Прежде всего, приближающая весна, просыпающаяся природа, а также красота и очарование старого Вильнюса и его окрестностей…


    Общественная некоммерческая организация «SVEIKAS MIESTAS» («Здоровый город»), основана под патронажем Вильнюсской мэрии для того, чтобы вдохновить жителей столицы серьёзнее отнестись к своей физической форме, а в идеале - полюбить спорт и активный образ жизни. И для этого созданы все условия.


    «Здоровый город» - для насПрежде всего, это разнообразные пешеходные тропы в округе Вильнюса, которые проходят по необычайно живописным местам. Разработанные маршруты - разного уровня сложности и разной протяжённости (от 8 до 14 километров). Есть тропы, которые рассчитаны на закалённых «ходоков». Например, маршрут от Нижних Панар (Žemieji Paneriai) через Гарюнай в Лаздинай. Дорога не близкая, а идти приходится то в гору, то под гору. Такое не каждому под силу, особенно, если по паспорту уже далеко не 25…


    Другие новости по теме
    Добавить комментарий

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.



В Литве 2021/04/16
16 апреля

МИД Литвы: Послу России заявлено о неодобрении проводимой Россией политики

В пятницу в МИД Литвы был вызван посол России в Литве Алексей Исаков - ему было заявлено о неодобрении Литвой проводимой Москвой внешней политики и нарушений прав человека.

Подробнее
16 апреля

И. Шимоните обещает больше информации о пользе вакцин на языках нацменьшинств (дополнено)

Премьер Литвы Ингрида Шимоните в пятницу посетила Вильнюсский район, Швенчёнский район и Висагинас и пообещала предоставить больше информации о пользе вакцин на языках

Подробнее
15 апреля

Суточный прирост новых случаев COVID-19 в Литве – 1168, скончались 9

За минувшие сутки в Литве подтверждено 1168 новых случаев коронавируса, от этого заболевания...

14 апреля

Суточный прирост новых случаев COVID-19 в Литве – 1284, скончались 4

За минувшие сутки в Литве подтверждено 1284 новых случая коронавируса, от этого заболевания...

13 апреля

Суточный прирост новых случаев COVID-19 в Литве – 1088, скончались 12

За минувшие сутки в Литве подтверждено 1088 новых случаев коронавируса, от этого заболевания...


Вопрос-ответ
15 апреля

Королева возвращается к королевским обязанностям после смерти принца

Королева Елизавета II вернулась к королевским обязанностям через четыре дня после смерти своего...

14 апреля

Байден и Путин поговорили по телефону

Президент США Джо Байден в телефонной беседе предложил российскому коллеге Владимиру Путину...

13 апреля

США приостановили вакцинацию Johnson & Johnson: шесть случаев тромбоза на

В США приостанавливают вакцинацию от COVID-19 препаратом компании Johnson & Johnson. Об этом...

07 апреля

МВФ: как избежать «глубоких шрамов» после пандемии?

В МВФ считают, что страны должны и дальше поддерживать население и бизнес, но при этом удерживать...

05 апреля

Как вакцинировать весь мир и что этому мешает

Пандемия COVID-19 продолжает свое шествие по миру, разрушает привычное устройство жизни, убивает...

03 апреля

ООН помогает разминировать территории на востоке Украины и вокруг

900 противопехотных мин, 400 самодельных взрывных устройств и 71 тысячу других взрывоопасных...

12 апреля

Что приготовить из киноа?

Овощной салат, суп из фасоли и шпината, кальмары с киноа, киноа с овощами, голубцы с киноа....

05 апреля

На пасхальный стол

Закуска с сыром и крабами, салат с шариками из брынзы, курица с сыром, баранина с пряной морковью,...

29 марта

Кусочки в подливке

Рагу из куриной печени, быстрое рагу из капусты, фрикасе из грудки индейки, рагу из кролика с...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №15 (2021)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
16 апреля МИД Литвы: Послу России заявлено о неодобрении проводимой Россией политики

16 апреля И. Шимоните обещает больше информации о пользе вакцин на языках нацменьшинств (дополнено)

16 апреля Конференция епископов: службы в храмах Литвы вновь будут проходит в присутствии верующих

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Ночь. Кухня. Медленно открывается холодильник, из него не спеша выползает объевшаяся мышь, вытаскивает за собой связку сосисок и вперевалочку идет к норке. Перед входом стоит мышеловка с маленьким кусочком засохшего сыра. Мышь пинком отшвыривает ее и презрительно замечает:
    - Ну прямо как дети, честное слово...
  2. Приходит пациент к стоматологу, садится в кресло:
    - Доктор, а больно будет?
    Доктор:
    - Мне - нет!
  3. - Ты же знаешь, что меня нельзя пугать!
    - Почему?
    - Потому что я боюсь!..
  4. - Итак, молодой человек, вы решили жениться на моей дочери?
    - Да!
    - А вы сможете содержать семью?
    - Ну, думаю смогу!
    - Вы хорошо подумали? Ведь нас шесть человек!
  5. В ресторане:
    - Я заказал у вас мясо под лимоном, а где же мясо?
    - А вы под лимоном смотрели?

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя