www.Nedelia.lt

    Сегодня — день без сигарет

    • Нравится
    • 15

    Сегодня — день без сигарет «Бросить курить легко, я уже сто раз бросал!»
    Как известно, эти слова принадлежат Марку Твену. И, действительно, кто из курильщиков не пробовал отказаться от вредной и пагубной привычки. По международным стандартам никотиновая зависимость квалифицируется как болезнь. Причем доля курильщиков все увеличивается, в первую очередь - за счет молодежи и женщин. По данным ВОЗ, в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Табачный дым содержит четыре тысячи химических веществ, среди которых никотин: он является одним из сильнейших ядов. Уже давно доказано, что курение (в том числе пассивное) увеличивает вероятность рака легких, рта, гортани и молочной железы, повышает риск заболевания астмой, сердечными недугами...


    На самом деле бросить курить невероятно тяжело. Около 60 процентов людей, пытающихся бросить курить, через три месяца вновь возвращаются к этой привычке. Но ведь остальные все-таки бросают… И живут счастливо и долго…


    Как бросить курить?


    Способ первый. Книжный.
    Самый популярный на сегодня в столице способ бросить курить - это прочитать до конца книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Почему до конца? Так утверждает сам автор книги. На протяжении сотни страниц автор неоднократно повторяет: «Вы сможете бросить курить, бросить курить легко». И так миллион раз. Похоже на самовнушение, аутотренинг. В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости.


    «Я не буду писать вам о том, что будет с вашими легкими, чем вы будете болеть, просто дочитайте эту книгу до конца», - заявляет автор. Несмотря на то, что болезнями автор не пугает, прелестям жизни без сигарет (улучшение состояния кожи, работы сердца и обоняния) посвящена пара страниц. Проверить действенность данного литературного произведения не трудно. Из известных мне курильщиков в Вильнюсе несколько человек дочитал эту книгу до конца... и бросили курить. Правда, это были женщины. Серьезные женщины, которые несколько лет курения страдали от того, что сигареты портят цвет лица, делают кожу дряблой, а зубы черными. О своих легких и других внутренних органах они просто боялись даже и думать…


    Способ второй. Народный.
    Нужно вымочить сигареты в молоке, высушить их и потом выкурить хотя бы одну. После этой процедуры курить не захочется никогда. Правда, знатоки утверждают, что надежнее пробовать этот способ дома, а еще лучше - в туалете, поскольку после затяжки тут же сработает рвотный рефлекс. Многие считают, что бросать курить разумнее всего с похмелья, когда после обильных возлияний и бесконтрольного курения во рту настоящая помойка. Еще можно нарезать сыр палочками, засушить и жевать, когда хочется покурить. Можно съесть сушеный абрикос или чернослив при первом же позыве покурить. Пробовавшие утверждают, что, если пожевать кусочек корневища аира болотного в течение 5 - 10 минут, а потом затянуться сигаретой, вкус дыма вызывает тошноту. Можно изготовить из сухих листьев пижмы или чабреца антиникотиновые сигареты собственного производства и курить их один - три раза в день. Народ считает, что вредную привычку можно «заговорить». Нужно взять пустую пачку, засунуть туда только что прикуренную сигарету. Затем эту пачку положить на перекресток так, чтобы ее на ваших же глазах переехал автомобиль.


    Другие новости по теме


    Комментарии
    1. А когда эти сволочи из ЕС поднимут в Литве уровень зарплат хотя бы до минимального уровня ЕС? Бросить курить очень сложно, и главное не очень то хочется. Курильщики имеют такие же права, почему алкоголь постоянно дешевеет, а цены на сигареты растут? Жить в литве становится накладно, соотношение зарплат/расходов не в пользу первого, и так по рейтенгу ЕС мы в самой **пе. Почему следование требованиям ЕС должны за счет каких то категорий граждан? Пора сваливать, пусть загнивают...  sad

      Помню перед кризисом адамкус новый самолет покупал, вот на ком нужно экономить, сволочи..
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    2. Это, действительно, огромная проблема!

      Сам я никогда не курил, но всё время, в армии, например, страдал из-за этого. Все работают "перекур", а ты, Булатов, не куришь - продолжай работать. Бычки, конечно, приходилось за других собирать и на стрельбище "хоронить".

      Но это всё - предыстория....

      Позавчера через окно увидел 6-летнего мальчика, потягивающего сигарету.... belay Крикнул на него, конечно....

      Сестры и братья! Давайте, не будем показывать негативный пример растущим душам!

      И так не всё хорошо в нашем мире....
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    3. Курил очень много и давно.
      Бросить курить, действительно сложно, я бросил, но хочу курить, до сих пор.
      Я сказал всем и самое главное себе, бросаю курить с этой даты и всё, бросил, потом, просыпался ночью от того, то нарушил своё слово. Не курю уже 12 лет.
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    4. Цитата: Слабовольная...
      Я книжку прочитала, помечтала, как было бы хорошо ее прочитать еще раз, а тогда уже и бросить.
      Один раз в жизни бросала - когда ждала, а потом кормила дочку.
      Отец курил, брат курит, муж курил... друзья курят... коллеги нет, но и коллег практически нет. Как тут бросить?


      Чтобы бросить курить, необходимо желание и сила воли.
      Если есть желание бросить курить, надо постараться убедить себя в том, что это нужно. Убедить мотивированно. Если считаете, что силы воли нет, можно доказать себе, что она есть.... Бросив курить. Чтобы эта привычка просто «отвалилась» от Вас, как ненужная шелуха.
      Я курила долго, больше для коммуникабельности и для того, чтобы быть как все, и казалось, все вокруг курят. Пока не поняла, как это глупо с моей стороны.
      Сейчас это так далеко от меня, что в голову даже не приходит представить себя с сигаретой.
      Бросайте, не пожалеете. smile
      Удачи!
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    5. ja zakancivaja kurit tak dumaju=)))
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    6. smile Все мы так начинали,думая что сила воли есть
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    7. Ja nacal kurit rano let s 7-8 kuril 1 sigaretu v den, v 16 let brosil, 3 goda nikuril, potom opiat nacal, i potom 1 kuriu 1 nikuriu i do sih por tak, dlia menia net problemi brosit, nacat kurit dlia menia toze ocen legko...
      scas nikuriu uze okolo goda, i niperezivaju sto nismogu brosit jesli nacnu kurit... Menia kak to i nitianet, daze otvrascenije inogda voznikajet...
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    8. На своем примере советую жеватерьную резинку.курил 24 года,в последнее время доходило до 50 сигарет.В середине января бросил и пока не курю.Особых мук не испытывал.если кто интересуетса пишите в личку или тему на форуме можно открыть
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    9. Я книжку прочитала, помечтала, как было бы хорошо ее прочитать еще раз, а тогда уже и бросить.
      Один раз в жизни бросала - когда ждала, а потом кормила дочку.
      Отец курил, брат курит, муж курил... друзья курят... коллеги нет, но и коллег практически нет. Как тут бросить?
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    10. Кстати ,начал я читать эту книгу.Не дочитал.Но курить бросил!уже 2 года не курю.Хотя не верю что книга помогла.Просто очень хотелось отвязаться от дрянной привычки.Стаж курения 12 лет.
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    11. Курить бросить очень сложно!Сам пробовал неоднократно.Для меня самый трудный период наступает,через две недели.Правда один раз не курил около 2-х месяцев.НЕВЫДЕРЖАЛ!Закурил.Наверное я слабый человек.
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    12. kuril dolgo i mnogo,no potom resil brosit.sdelal sebe podarok na den rozdenija.kuril do poslednego dnia a na sledusii den brosil.prosto tak,bez vsex opisanih sposobov.glavnoe nado zaxotet.i vot uze let 8 ne kuriu.a vam slabo?
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/03/28
28 марта

Президент Литвы, по случаю 20-летия, назвал членство Литвы в НАТО лучшей инвестицией

Решение Литвы о вступлении в НАТО было лучшей инвестицией страны, заявил президент Литвы Гитанас Науседа, на мероприятии по случаю 20-летия членства в Альянсе.

Подробнее
28 марта

США выделили 228 млн долларов на безопасность стран Балтии, треть суммы– Литве

Соединенные Штаты Америки выделили 228 миллионов долларов на помощь в обеспечении безопасности стран Балтии, треть суммы будет выделена Литве, сообщило в четверг Министерство

Подробнее
28 марта

Полковник НАТО Нильсен: Литва никогда не будет одна, здесь жить безопасно

Литва, которая отмечает 20-летие членства в НАТО, является безопасным местом для жизни, и как член...

28 марта

И. Шимоните: следует обсуждать строительство малых атомных реакторов

Премьер-министр Литвы Ингрида Шимоните согласна, что следует рассматривать альтернативу развития в...

28 марта

Сейм: общую сумму покупок в Литве будут округлять с мая 2025 года

C мая 2025 года в Литве будет округляться jкончательная сумма корзины товаров или услуг - так...


Вопрос-ответ
25 марта

Готовим с кофе

Весенний салат с кофейной заправкой, кофейные ребрышки, кофейные блины, домашний десерт,...

18 марта

Что приготовить на ужин?

Капустный салат с виноградом и йогуртом, греческий салат в лаваше, салат из индейки с рисом,...

11 марта

​ Раз и готово!

​Салат с креветками и апельсинами, суп из горошка и шпината, греческий лаваш, гарнир из запеченной...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №13 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
28 марта Президент Литвы, по случаю 20-летия, назвал членство Литвы в НАТО лучшей инвестицией

28 марта США выделили 228 млн долларов на безопасность стран Балтии, треть суммы– Литве

28 марта Полковник НАТО Нильсен: Литва никогда не будет одна, здесь жить безопасно

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Петров, ты знаешь свое генеалогическое дерево?
    - Знаю - дуб.
    - Понял, расти дальше.
  2. Два мужика разговаривают:
    - Почему твой сын так быстро растет, за уши тянешь, что ли?
    - Нет, просто монитор каждый месяц на 5 см поднимаю!
  3. - Правда, что минута смеха продлевает жизнь на 5 минут?
    - Ну это смотря над кем вы смеетесь... может и сократить...
  4. Один мужик говорит другому:
    - Не помню, что обещал жене. То ли выпить две кружки пива и прийти в девять или девять кружек и прийти в два?
  5. - Хочешь посмотреть на братика, которого нам принес аист?
    - Подумаешь, братик! Ты мне аиста покажи.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя