www.Nedelia.lt

    Боюсь начальника! Что делать?

    • Нравится
    • 10

    Боюсь начальника! Что делать?Я сильно нервничаю перед встречей с начальством или когда требуется сделать срочно работу, и у меня стоят над головой и ждут. Иногда - в очереди в магазине. Я теряюсь, начинают сильно дрожать руки, мне очень стыдно. Мне еще нет 40 лет, а это состояние длится лет 10. Была у невропатолога, сказал никаких отклонений нет. Когда иду на встречу, принимаю Клонозепама половинку, мне очень помогает. Почему у меня так дрожат руки и не вреден ли Клонозепам в таких дозах?


    Это состояние зовется социальной фобией. Дрожание рук связано с повышением уровня беспокойства.

    Если такое состояние повторяется и мешает работе – необходимо лечение двумя методами: антидепрессантами и с помощью психотерапии.

    Успокоительное лекарство клонозепам совершенно не влияет на механизм возникновения упомянутого вами состояния. Поэтому данное лекарство необходимо употреблять как можно реже и очень короткий период.
    Врач-психиатр Миндаугас Шаблявичюс
    www.psichiatras.lt


    От редакции: дополнительная информация по данному вопросу - из Википедии:
    При социальных фобиях возникает страх перед осуществлением того или иного действия в социуме. У человека не хватает самообладания в той или иной обстановке.

    Как известно, самообладание является той важной чертой характера, которая помогает человеку управлять самим собой, собственным поведением, сохранять способность к выполнению деятельности в самых неблагоприятных условиях. Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции голосу рассудка, не позволить им нарушить организованный строй его психической жизни. Основное содержание этого свойства составляет работа двух психологических механизмов: самоконтроля и коррекции. С помощью самоконтроля человек следит за эмоциональным состоянием, выявляя возможные отклонения в характере его протекания. С этой целью он задаёт себе контрольные вопросы, типа: «не выгляжу ли я сейчас взволнованным», «не слишком ли жестикулирую», «не говорю ли я излишне тихо или, наоборот, громко, слишком быстро, сбивчиво» и т. п. Если самоконтроль фиксирует факт рассогласования, то этот результат является толчком к запуску механизма коррекции, направленного на подавление, сдерживание эмоционального «взрыва», на возвращение нормального реагирования.

    При социальной фобии, в отличие от панического расстройства, всегда существует чёткая, как правило, единственная, ситуационная причина, запускающая каскад психовегетативных проявлений, которые на высоте могут быть неотличимы от панических атак (покраснение лица, тахикардия, сердцебиение, потливость, тремор и др.). (В вопросе читательницы - социальная ситуация - это беседа с начальником, очередь в магазине и т.д. - прим. ред.)

    Тревога ожидания и поведение избегания также являются непременными атрибутами социальной фобии и чаще всего возникают в связи с возможностью попасть в ситуацию наблюдения со стороны посторонних лиц. Многие признаки социальной фобии, такие как страх перед публичными выступлениями, присутствуют у здоровых лиц, поэтому диагноз выставляется лишь в том случае, если тревога вызывает значительный дискомфорт, а фобические переживания оцениваются как чрезмерные и необоснованные.

    Распространённость социальной фобии в мире варьируется от 3 до 13 %. Наблюдаясь чаще всего у одиноких женщин с низким социально-экономическим статусом, она часто сочетается с депрессиями, а также с другими расстройствами тревожного спектра.

    Генерализованная форма социальной фобии (при распространении страхов на многие публичные ситуации) очень часто сочетается с тревожным типом личности.
    В США, по данным последних исследований, социофобия является третьей по распространенности психологической проблемой.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2020/03/29
28 марта

США и Европа договорились сотрудничать в борьбе с коронавирусом

США и Евросоюз договорились о совместных действиях в борьбе с коронавирусом – усилят сотрудничество и увеличат гуманитарную помощь наиболее уязвимым странам.

Подробнее
28 марта

В Мажейкяй выявлены три связанных между собой случая коронавируса

В субботу в Мажейкяйском районе выявлены три взаимосвязанных случая коронавируса.

Подробнее
28 марта

В Литве выявлено еще 12 случаев коронавируса, общее число - 394

Согласно данным Национальной лаборатории общественного здравоохранения, сегодня в Литве выявлено...

28 марта

В Литве число умерших от коронавируса возросло до семи

После смерти в субботу в Клайпеде мужчины, зараженного коронавирусом, число умерших в Литве от этой...

28 марта

29 марта в Литве - перевод времени на летнее

Перевод времени на летнее 2020 года в Литве традиционно состоится в последнее воскресенье марта....


Вопрос-ответ
28 марта

Россия закрывает все границы из-за коронавируса

Как сообщает портал bbcrussian.com, премьер-министр России Михаил Мишустин поручил прекратить...

27 марта

ЕС будет способствовать транспортировке пациентов с COVID-19 из одной

Евросоюз будет способствовать транспортировке пациентов с коронавирусной инфекцией из одной страны...

26 марта

Le Temps: В Швейцарии самая высокая плотность людей, зараженных

"Среди стран с населением более миллиона человек Швейцария опережает Италию по количеству больных",...

23 марта

Добавляем йогурт

Соус из йогурта с мятой и анчоусами, капустный салат с виноградом и йогуртом, баклажаны и цукини с...

16 марта

С лимоном вкуснее

Соус из лимона и петрушки, салат из цукини с морковью и лимоном, томатный суп с лимоном, лосось,...

09 марта

К чаю

Миндальное печенье без муки, пикантное печенье, лимонное фигурное печенье, банановое печенье,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №13 (2020)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
28 марта США и Европа договорились сотрудничать в борьбе с коронавирусом

28 марта Россия закрывает все границы из-за коронавируса

28 марта В Мажейкяй выявлены три связанных между собой случая коронавируса

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Папа, а куда мы так поздно идем?
    - Мы идем делать доброе дело. На автостоянке машинки за день устали, хотят спать, а разуть их некому.

  2. Жена в ванной видит мужа, стоящего на весах и старательно втягивающего живот:
    - Дорогой, ты думаешь, это поможет?
    - Конечно! А как я иначе увижу цифры?
  3. Муж с женой останавливаются перед витриной мехового магазина. У жены загораются глаза:
    - Вот такую шкурку я хотела бы иметь!
    - Тогда нужно было родиться норкой.
  4. Психиатр спрашивает своего пациента:
    - Скажите, бывает ли с вами такое, что вы слышите голоса, но не знаете, кто говорит и откуда?
    - Конечно.
    - И когда это бывает?
    - Когда снимаю трубку телефона.
  5. - Что с тобой? Все лицо в царапинах и синяках, еле бредешь... Давай я помогу тебе дойти до дома.
    - Ты что, с ума сошел? Я как раз из дома и иду!

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя