Мы провели две недели у озера Бябрусай, где кроме нас в домиках отдыхали еще девять семей с детьми. Практически каждый день они к нам обращались за каким-нибудь лекарством. У меня с собой всегда есть аптечка и набор лекарств первой необходимости. К концу отдыха она опустела наполовину. Напишите, что должно быть в аптечке, чтобы все читатели позаботились об этом, отправляясь к озеру или на море.
Рита
Фармацевт аптечной сети Camelia Грета Шимке поясняет, что в первую очередь во время отпуска очень важно не забывать о лекарствах, назначенных врачом для ежедневного приема. В зависимости от продолжительности поездки, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы лекарств хватило как на время поездки, так и на некоторое время после возвращения домой. Это поможет избежать побочных эффектов, связанных с внезапным прекращением приема постоянных лекарств. Например, если вы ежедневно принимаете антидепрессанты или препараты для регулирования артериального давления, то резкое прекращение приема может довольно быстро привести к появлению неприятных симптомов заболевания, которые подавлялись лекарствами.
Нестероидные противовоспалительные средства
Головная боль, боль в желудке и другие боли могут возникнуть неожиданно, поэтому в аптечке полезно иметь нестероидные препараты от боли, температуры или воспаления. Для снижения температуры можно использовать препараты на основе парацетамола, а для боли и воспаления – препараты с активными веществами, такими как ацетилцистеин, ибупрофен, напроксен или декскетопрофен. Более того, такого рода лекарства могут стать настоящим временным спасением от болей в суставах и мышцах, возникающих после активных физических нагрузок или различных травм.
«На природе мы часто расслабляемся, забываем пить воду, у кого-то в компании появляется алкоголь. Как результат – головная боль или боль в желудке. Мы также не можем гарантировать, что на природе случайно не получим травму, поэтому иметь обезболивающие средства – хорошее решение. Планируя активный отдых, аптечку можно дополнить и гелем от мышечной боли», – говорит Г. Шимке.
Бинты и дезинфекция
Если вы получили травму, первым шагом должна быть дезинфекция раны. Г. Шимке отмечает, что чем чище рана, тем меньше вероятность различных осложнений, таких как нагноение. Обязательно следует взять с собой в поездку на природу дезинфицирующее средство, удобное в использовании. Фармацевт говорит, что часто пациенты выбирают спреи, так как их удобно наносить. Конечно, для правильной очистки раны этого недостаточно – нужно иметь под рукой чистую и стерильную марлю, бинт или хотя бы ватные тампоны, чтобы можно было очистить место ранения и края вокруг него.
«В поездке всегда нужно иметь при себе пластыри, так как они пригодятся не только при ссадинах, но и если наступить на стекло, порезаться травой, натереть мозоль или даже получить ожог. В каждом случае рана должна быть чистой, сухой и получать достаточно кислорода. Это снижает риск различных инфекций и ускоряет процесс заживления», – поясняет фармацевт Г. Шимке.
Не забываем о пищеварении
Отправляясь на природу, проблемы с пищеварением могут испортить весь отдых, поэтому очень важно иметь с собой препараты, облегчающие расстройство желудка. Препараты, нейтрализующие желудочную кислоту, могут стать настоящим спасением. Также при диарее или нарушении пищеварения могут помочь препараты на основе симетикона или диосмекта. В случае отравления помогут активированный уголь и ферменты для пищеварения.
«Однако очень важно обращать внимание на симптомы. Если поднимается высокая температура, ощущается озноб, рвота, диарея и потеря большого количества жидкости, рекомендуется не терять времени и проконсультироваться с врачом или фармацевтом о дальнейших действиях», – добавляет Г. Шимке.
Лекарства от аллергии
Пчел и шершней даже в центре города сейчас очень много. Что уж говорить о природе! Если вы знаете о своей реакции на насекомых, лучше взять с собой инъекцию против анафилактического шока. Ее может выписать врач-аллерголог.
Кроме того, во время цветения лугов, деревьев, кустарников и цветов вокруг много аллергенов. Неудивительно, что даже у неаллергиков могут проявляться слабые или сильные аллергические реакции. Фармацевт рекомендует иметь при себе антигистаминные препараты для приема внутрь – они могут помочь уменьшить зуд, сыпь, заложенность носа и слезотечение. Также стоит взять с собой гель или мазь, уменьшающую аллергическую реакцию, глазные капли от аллергии и спрей от заложенности носа.
Защита от комаров, клещей и мошек
По словам Г. Шимке, наиболее эффективная защита от клещевого энцефалита – это вакцинация, которую следует делать заранее. Отдыхая на природе, также важно помнить о болезни Лайма, передаваемой клещами, болезненных укусах мошек и комаров. Поскольку Литва находится в активной зоне обитания этих насекомых и паукообразных, различные защитные средства можно приобрести почти везде. Это могут быть спреи, мази, масла, браслеты, даже резинки для волос. Однако при их использовании необходимо внимательно читать инструкцию, так как время действия средств различается, и их следует наносить повторно через определенное время.
Защита от солнечных лучей
Чтобы защитить кожу от чрезмерного воздействия солнца, необходимо использовать косметические средства с достаточным солнцезащитным фактором, известным под аббревиатурой SPF. Летом для лица рекомендуется использовать средства с защитой не менее SPF50, а для тела – не менее SPF30. Лучше всего выбирать средства, которые защищают от лучей UVB и UVA. Также важно регулярно наносить солнцезащитные средства, особенно после купания. Если же вы все-таки получили солнечные ожоги, могут помочь специальные средства, содержащие пантенол, декспантенол, алоэ и другие подобные компоненты.
Журналист Йоланта Довляшевич
«Экспресс-неделя» участвует в проекте «Информирование национальных меньшинств Литвы о важнейших событиях в стране и в мире», который предусматривает ответы на вопросы, касающиеся социальной сферы, правовых аспектов, здравоохранения, образования и других жизненно важных тем. Проект частично финансируется Фондом поддержки СМИ. Сумма поддержки — 13 000 евро.
Выслушав объяснения премьера Гинтаутаса Палуцкаса относительно опубликованного журналистского расследования, оппозиционные фракции консерваторов и либералов заявляют, что он не
ПодробнееМэр Каунаса Висвалдас Матийошайтис в понедельник днем сбил мужчину на пешеходном переходе, пострадавшего доставили в медицинское учреждение, подтвердила BNS пресс-секретарь
ПодробнееКомпания по развитию недвижимости Hanner завершила переговоры со строительной компанией Naresta...
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не было зафиксировно нелегальных мигрантов,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не было зафиксировано нелегальных мигрантов,...
Эта драка произошла еще в апреле – после того, как Маск и министр финансов США Скотт Бессент встречались с Трампом, но вчера СМИ обнародовали главных лиц...
ПодробнееМы планировали автобусный тур за полгода. Нам обещали, что все состоится. Однако буквально вчера узнали, что поездка отменилась – что-то не сложилось с...
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееСалат с булгуром и петрушкой, чиг-кефте (вегетарианский вариант), суп невесты, пиде с мясом, берек...
Салат с копченой скумбрией и молодым картофелем, хрустящие рулетики из скумбрии, бутерброды с...
Суп с бараниной, хрустящие брускетты с бараниной и йогуртовым соусом, теплый салат с рисом,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не зафиксировано нелегальных мигрантов, сообщила в
Возможности России напасть на Литву во время учений «Запад» ограничены, но никто не может
Выслушав объяснения премьера Гинтаутаса Палуцкаса относительно опубликованного журналистского
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули трех нелегальных мигранта,
Министерство обороны объявило о закупке создания инфраструктуры и общественных услуг для
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не было зафиксировано нелегальных мигрантов,
Министр иностранных дел Литвы Кястутис Будрис, который во вторник посетил Херсонскую и
В то время как Израиль и Иран второй день ведут перестрелку, 53 человека, многие из которых
На этой и прошлой неделе правительство приняло давно обсуждаемые, вызывавшие много споров
ОВЕН Держите себя в руках! Дисциплина и поддержка моральных устоев помогут вам контролировать неожиданные обстоятельства, связанные с заработками. Поддержать,...
Подробнее
