Давайте представим себе официантку, которая жалуется, что главная её проблема в том, что она ненавидит свою работу. После недолгого общения с ней выясняется, в чем состоит её сильное качество. Таковым является её умение и желание общения с другими людьми. Допустим, что с вашей помощью она сможет переопределить свою профессиональную деятельность: вместо того, чтобы думать о ней как о необходимости таскать тяжелые подносы (что собственно она и ненавидит), она станет воспринимать ее как психологическую работу с целью сделать клиентов (посетителей ресторана) более счастливыми. Несомненно, она хорошо с этим справится, так как обладает для этого отличными способностями. Это пример переориентации негатива на позитив.
Основатель направления «позитивной психологии» Мартин Селигман и его коллеги полагают, что парадигма современной психологии должна быть изменена: от негативности – к позитивности, от концепции болезни – к концепции здоровья. Объектом исследований и практики должны стать сильные стороны человека, его созидательный потенциал, здоровое функционирование отдельного человека и человеческого сообщества. Позитивная психология стремится объяснить почему, несмотря на все трудности, которые окружают людей во внешнем мире, большинство из них живут осмысленной жизнью, которой можно гордиться.
Выделяются три основных раздела позитивной психологии:
1) субъективное ощущение счастья (позитивные эмоции – наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своем будущем – оптимизм, уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);
2) высшие индивидуально-психологические человеческие качества (мудрость, любовь, духовность, честность, смелость, доброта, творчество, чувство реальности, поиски смысла, прощение и сочувствие, юмор, щедрость, альтруизм, эмпатия и т.д. (можно сказать, что позитивная психология занимается тем, что называется «добродетелями»);
3) позитивные социальные институты (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества).
Человеческое счастье не является результатом «работы генов» или «работы судьбы». Человек может жить счастливо, используя присущие ему сильные качества. Поняв и адекватно их используя, можно действительно достичь удовлетворения жизнью, реализовать все возможности, которые нам дарит судьба.
Давайте задумаемся, в каком мире мы живем? Глядя из окна, мы видим звездное небо или серые лужи? Стоя на вершине, мы наслаждаемся видом гор или думаем, что вот-вот упадем, и озадачены тем, как себя вести, чтобы этого не случилось? Каждая наша мысль создает все то, что нас окружает. Каждым своим поступком, словом, мыслью мы создаем тот Мир, в котором мы живем! Предлагаю выбрать жить в позитивном, ярком, успешном и счастливом Мире. Самим начать его творить.
По этому поводу, напоследок, хочу напомнить известную тибетскую притчу:
Как-то раз, молодые ученики решили подшутить над старым учителем. Поймали на лугу бабочку и один из учеников, сложив ладони лодочкой, поместил её между ладоней. Так с закрытыми сложенными ладонями он подошел к учителю и спросил:
- Учитель, у меня в ладонях бабочка. Если ты такой мудрый и прозорливый, как о тебе говорят, скажи: какая у меня бабочка – мертвая или живая?
Подвох заключался в том, что если учитель ответит «живая», ученик тут же сожмет ладони и раздавит бабочку, а если скажет «мертвая», то ученик раскроет ладони и оттуда выпорхнет живая бабочка.
Учитель с улыбкой посмотрел на ученика и его ладони. Немного помолчал и потом спокойно произнес:
- Всё в твоих руках!
Это я к тому, что жизнь частенько преподносит нам «подвохи», но никогда нельзя забывать о том, что творческий позитив – это дело и забота наших рук. Всё в наших руках. Но прежде, чем мы руками сотворим позитив, он должен родиться в наших умах. Поэтому, если хотите контролировать свою жизнь – думайте о хорошем, мои дорогие.
Мой папа уже десять лет на пенсии, живет в Германии и ежегодно отправляет в «Содру» документы для подтверждения своего права на пенсию, то есть подтверждает, что он жив, – таково
ПодробнееМы с дочерью живем вдвоем. Родных в Литве нет. Помочь некому, все сами. Дочь впервые в жизни продает свой автомобиль и опасается возможных проблем: вдруг покупатель не
ПодробнееВсе мы знаем, что с 1 января в Литве начинается двухлетний период, когда можно будет забрать свои...
Родители в Литве часто сталкиваются с проблемами при записи детей в детские сады, подготовительные...
Человек должен мне 5 тысяч евро. Он нигде не работает, и отказывается вступить в наследство, тем...
Наверное, машина есть в каждой семье. И техосмотр «железного коня» — головная боль, особенно, если учитывать тот факт, что машины у многих наших граждан —...
ПодробнееТворожная запеканка с апельсиновой цедрой, манник с яблоками и корицей, ленивые вареники с...
Салат с морковью и пряной заправкой, рис с имбирем и корицей, запеченная тыква с медом и...
Салат с запеченной тыквой и фетой, гречневый салат с грибами и яйцом, куриный салат с...
Овощной рис, финики с бри и беконом, сырники с сухофруктами и корицей, зразы с сухофруктами,...
Салат с тыквой и фасолью, крем-суп из тыквы с имбирем, тыквенное пюре, запеченная тыква с овощами,...
Домашний грушевый мармелад, яблочный сабайон, простой торт с инжиром, цукаты из яблок,...
Салат с мидиями, авокадо и грейпфр, томатный суп с мидиями, брускетты с сыром и мидиями, мидии и...
Классический чизбургер, веганский гамбургер, рыбный бургер, бургер с окороком, бургеры из индейки,...
Грибной суп из маслят, грибной суп из маслят, суп с кукурузой, лисичками и сливками, суп из...
Миндальное печенье без муки, пикантное печенье, лимонное фигурное печенье, банановое печенье,...
Простой брусничный соус, мясной салат с брусникой, камамбер с бруснично-имбирным чатни,...
Испанская тортилья с картофелем и луком, картофельные вафли с сыром, суп-пюре из картофеля, салат...
Рождественское настроение – это не только предпраздничная суета, но и тихие семейные ритуалы, которые помогают почувствовать настоящую магию декабря. Одним из...
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
ОВЕН Спор с авторитетом? Будьте осторожны, взаимодействуя с авторитетными людьми. Любые конфликты могут привести к негативным последствиям, это отразится на...
Подробнее
