Давайте представим себе официантку, которая жалуется, что главная её проблема в том, что она ненавидит свою работу. После недолгого общения с ней выясняется, в чем состоит её сильное качество. Таковым является её умение и желание общения с другими людьми. Допустим, что с вашей помощью она сможет переопределить свою профессиональную деятельность: вместо того, чтобы думать о ней как о необходимости таскать тяжелые подносы (что собственно она и ненавидит), она станет воспринимать ее как психологическую работу с целью сделать клиентов (посетителей ресторана) более счастливыми. Несомненно, она хорошо с этим справится, так как обладает для этого отличными способностями. Это пример переориентации негатива на позитив.
Основатель направления «позитивной психологии» Мартин Селигман и его коллеги полагают, что парадигма современной психологии должна быть изменена: от негативности – к позитивности, от концепции болезни – к концепции здоровья. Объектом исследований и практики должны стать сильные стороны человека, его созидательный потенциал, здоровое функционирование отдельного человека и человеческого сообщества. Позитивная психология стремится объяснить почему, несмотря на все трудности, которые окружают людей во внешнем мире, большинство из них живут осмысленной жизнью, которой можно гордиться.
Выделяются три основных раздела позитивной психологии:
1) субъективное ощущение счастья (позитивные эмоции – наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своем будущем – оптимизм, уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);
2) высшие индивидуально-психологические человеческие качества (мудрость, любовь, духовность, честность, смелость, доброта, творчество, чувство реальности, поиски смысла, прощение и сочувствие, юмор, щедрость, альтруизм, эмпатия и т.д. (можно сказать, что позитивная психология занимается тем, что называется «добродетелями»);
3) позитивные социальные институты (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества).
Человеческое счастье не является результатом «работы генов» или «работы судьбы». Человек может жить счастливо, используя присущие ему сильные качества. Поняв и адекватно их используя, можно действительно достичь удовлетворения жизнью, реализовать все возможности, которые нам дарит судьба.
Давайте задумаемся, в каком мире мы живем? Глядя из окна, мы видим звездное небо или серые лужи? Стоя на вершине, мы наслаждаемся видом гор или думаем, что вот-вот упадем, и озадачены тем, как себя вести, чтобы этого не случилось? Каждая наша мысль создает все то, что нас окружает. Каждым своим поступком, словом, мыслью мы создаем тот Мир, в котором мы живем! Предлагаю выбрать жить в позитивном, ярком, успешном и счастливом Мире. Самим начать его творить.
По этому поводу, напоследок, хочу напомнить известную тибетскую притчу:
Как-то раз, молодые ученики решили подшутить над старым учителем. Поймали на лугу бабочку и один из учеников, сложив ладони лодочкой, поместил её между ладоней. Так с закрытыми сложенными ладонями он подошел к учителю и спросил:
- Учитель, у меня в ладонях бабочка. Если ты такой мудрый и прозорливый, как о тебе говорят, скажи: какая у меня бабочка – мертвая или живая?
Подвох заключался в том, что если учитель ответит «живая», ученик тут же сожмет ладони и раздавит бабочку, а если скажет «мертвая», то ученик раскроет ладони и оттуда выпорхнет живая бабочка.
Учитель с улыбкой посмотрел на ученика и его ладони. Немного помолчал и потом спокойно произнес:
- Всё в твоих руках!
Это я к тому, что жизнь частенько преподносит нам «подвохи», но никогда нельзя забывать о том, что творческий позитив – это дело и забота наших рук. Всё в наших руках. Но прежде, чем мы руками сотворим позитив, он должен родиться в наших умах. Поэтому, если хотите контролировать свою жизнь – думайте о хорошем, мои дорогие.
Министр иностранных дел Литвы Кястутис Будрис говорит, что у него нет информации о литовцах, которые обратились бы за помощью в связи с их возможной депортацией в тюрьму
ПодробнееПремьер-министр Гинтаутас Палуцкас говорит, что если Евросоюз не продлит экономические санкции против России и Беларуси и в регионе не будет соглашения по ним, то Литве нет
ПодробнееВ среду в рамках официального визита в Японию Президент Литовской Республики Гитанас Науседа...
Литовское правительство в среду разрешило не объявлять публичные конкурсные закупки при...
Мэр Йонавы спровоцировал конфликт общественных и частных интересов, когда приобрел два телевизора...
Эта драка произошла еще в апреле – после того, как Маск и министр финансов США Скотт Бессент встречались с Трампом, но вчера СМИ обнародовали главных лиц...
ПодробнееПравда ли, что, продавая свои личные вещи через Facebook, Instagram и другие соиальные сети, можно попасть под контроль налоговой инспекции? В каких случаях...
ПодробнееИ почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
В праздничных хлопотах прошла почти незамеченной первая победа либерально мыслящей части общества
В этом году пасхальные каникулы выдались на славу по части погоды, которая порадовала,
Слежу вполглаза за калейдоскопом новостей, и почему-то мурлычу озорную песенку первоклассника в
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееТеплый салат с лососем, салат с квашеной капустой и яблоком, ржаные хлебцы с творогом и вялеными...
Уха из щуки с рыбными клецками, суп с морепродуктами, суп из лососевой головы, острый рыбный суп,...
Салат из сельдерея с яблоком и орехами, суп-пюре из сельдерея и картофеля, закуска из сельдерея с...
После того, как Служба по расследованию финансовых преступлений (СРФП) начала досудебное
В среду в рамках официального визита в Японию Президент Литовской Республики Гитанас Науседа
Вице-министр обороны Литвы Каролис Алекса говорит, что масштаб помех GPS-сигналу со стороны России
Командующий армией Литвы Раймундас Вайкшнорас говорит, что расследование гибели американских
В Украине пропал литовец, служивший в украинской армии, сообщил во вторник новостной портал LRT.
Бывший кандидат в президенты Литвы Эдуардас Вайткус находится в Беларуси.
Конкурс песни «Евровидение-2025» начался! Только что завершился первый полуфинал в
Литва не будет направлять своих должностных лиц в Латвию для помощи в охране границы страны с
ОВЕН Встать на ноги Период может быть полным испытаний, проявите твердость и последовательность, особенно в делах дома, семьи, недвижимости. Постарайтесь...
Подробнее
