Давайте представим себе официантку, которая жалуется, что главная её проблема в том, что она ненавидит свою работу. После недолгого общения с ней выясняется, в чем состоит её сильное качество. Таковым является её умение и желание общения с другими людьми. Допустим, что с вашей помощью она сможет переопределить свою профессиональную деятельность: вместо того, чтобы думать о ней как о необходимости таскать тяжелые подносы (что собственно она и ненавидит), она станет воспринимать ее как психологическую работу с целью сделать клиентов (посетителей ресторана) более счастливыми. Несомненно, она хорошо с этим справится, так как обладает для этого отличными способностями. Это пример переориентации негатива на позитив.
Основатель направления «позитивной психологии» Мартин Селигман и его коллеги полагают, что парадигма современной психологии должна быть изменена: от негативности – к позитивности, от концепции болезни – к концепции здоровья. Объектом исследований и практики должны стать сильные стороны человека, его созидательный потенциал, здоровое функционирование отдельного человека и человеческого сообщества. Позитивная психология стремится объяснить почему, несмотря на все трудности, которые окружают людей во внешнем мире, большинство из них живут осмысленной жизнью, которой можно гордиться.
Выделяются три основных раздела позитивной психологии:
1) субъективное ощущение счастья (позитивные эмоции – наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своем будущем – оптимизм, уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);
2) высшие индивидуально-психологические человеческие качества (мудрость, любовь, духовность, честность, смелость, доброта, творчество, чувство реальности, поиски смысла, прощение и сочувствие, юмор, щедрость, альтруизм, эмпатия и т.д. (можно сказать, что позитивная психология занимается тем, что называется «добродетелями»);
3) позитивные социальные институты (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества).
Человеческое счастье не является результатом «работы генов» или «работы судьбы». Человек может жить счастливо, используя присущие ему сильные качества. Поняв и адекватно их используя, можно действительно достичь удовлетворения жизнью, реализовать все возможности, которые нам дарит судьба.
Давайте задумаемся, в каком мире мы живем? Глядя из окна, мы видим звездное небо или серые лужи? Стоя на вершине, мы наслаждаемся видом гор или думаем, что вот-вот упадем, и озадачены тем, как себя вести, чтобы этого не случилось? Каждая наша мысль создает все то, что нас окружает. Каждым своим поступком, словом, мыслью мы создаем тот Мир, в котором мы живем! Предлагаю выбрать жить в позитивном, ярком, успешном и счастливом Мире. Самим начать его творить.
По этому поводу, напоследок, хочу напомнить известную тибетскую притчу:
Как-то раз, молодые ученики решили подшутить над старым учителем. Поймали на лугу бабочку и один из учеников, сложив ладони лодочкой, поместил её между ладоней. Так с закрытыми сложенными ладонями он подошел к учителю и спросил:
- Учитель, у меня в ладонях бабочка. Если ты такой мудрый и прозорливый, как о тебе говорят, скажи: какая у меня бабочка – мертвая или живая?
Подвох заключался в том, что если учитель ответит «живая», ученик тут же сожмет ладони и раздавит бабочку, а если скажет «мертвая», то ученик раскроет ладони и оттуда выпорхнет живая бабочка.
Учитель с улыбкой посмотрел на ученика и его ладони. Немного помолчал и потом спокойно произнес:
- Всё в твоих руках!
Это я к тому, что жизнь частенько преподносит нам «подвохи», но никогда нельзя забывать о том, что творческий позитив – это дело и забота наших рук. Всё в наших руках. Но прежде, чем мы руками сотворим позитив, он должен родиться в наших умах. Поэтому, если хотите контролировать свою жизнь – думайте о хорошем, мои дорогие.
Премьер-министр Литвы Гинтаутас Палуцкас победил на выборах председателя правящей Литовской социал-демократической партии.
ПодробнееВ настоящее время в Литве, как и во многих европейских странах, историческим транспортным средством считается модель, возраст которой составляет 30 лет.
ПодробнееВ субботу в Риме Президент Литовской Республики Гитанас Науседа вместе супругой Дианой Науседене...
26 апреля в 10 часов утра на площади Св. Петра в Ватикане состоялась погребальная Месса о...
26 апреля с 7 утра до 10 вечера государственный флаг Литвы с траурной лентой поднят вблизи, над...
Еще на прошлой неделе президент США Дональд Трамп сказал, что может пойти на третий срок, потому что «многие хотят», чтобы он это сделал....
ПодробнееЯ начала работать в небольшой фирме, которой руководит семья мигрантов из Украины. Мне и трем моим коллегам предложено использовать свои автомобили для нужд...
ПодробнееВ праздничных хлопотах прошла почти незамеченной первая победа либерально мыслящей части общества
В этом году пасхальные каникулы выдались на славу по части погоды, которая порадовала,
Слежу вполглаза за калейдоскопом новостей, и почему-то мурлычу озорную песенку первоклассника в
Собрались мы недавно за праздничным столом одного 80-летнего юбиляра.
На фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееЛегкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...
Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...
Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не зафиксировано нелегальных мигрантов, сообщила в
Часть ила была удалена ночью на полигоне в Пабраде во время попытки добраться до машины пропавших
Продолжаются попытки достать из болота затонувшую военную машину США на полигоне Пабраде.
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не пропущены 13 нелегальных мигрантов, сообщила в
Активисты по защите климата в субботу в четвертый раз проведут митинг, призывая политиков Вильнюса
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью развернули троих нелегальных мигрантов, сообщила в
Печальную весть подтвердил в пятницу порталу LRT сын журналиста Юстас Чекуолис.
В этот году Пасха будет довольно ранней и наступит одновременно у православных и католиков.
Ежегодно за неделю до Пасхи католики и православные христиане отмечают торжество Входа Господня в
ОВЕН Затаиться на время? Обстоятельства, включающие взаимодействие с коллегами, друзьями, спонсорами, могут быть напряженными. Стоит заморозить проекты,...
Подробнее
