Важен не рост, а…
Но ни низкий, ни высокий рост - еще одна причина для огорчений по поводу телосложения - не должен никого ни слишком радовать, ни слишком огорчать. Я.Туткувене говорит, что, к сожалению, среди долгожителей очень редко встречаются люди высокого роста. В регионах, где очень много долгожителей - на острове Окинава в Японии, высокогорья в Италии, живут сравнительно невысокие люди. С точки зрения здоровья особенно опасно, когда человек высокий и полный. К тому же новейшими исследованиями доказано, что значение имеет не только жировой слой, который до сих пор считался главным виновником, но и мышечная масса. К такому выводу пришли в ходе исследования проблем высокого артериального давления.
Так что ученые пытаются нам внушить, что нет ни плохого, ни несоответствующего, ни нестандартного телосложения. Духовный смысл советов психологов о том, как "найти себя", относится и к обретению своего тела - просто человек должен быть таким, чтобы его вес не вредил его здоровью. "Однако разнообразие людей просто необходимо - когда исчезает разнообразие, умирает и надежда на рождение более совершенного человека, потому что гены перемешиваются и побеждают лучшие", - говорит профессор.
"Часть людей полагает, что они слишком полные, и это совершенно обоснованно. Скептически оцениваю ставшее популярным в последнее время среди известных людей ушивание желудка. Полагаю, во-первых, хоть это и сложнее, надо "ушить" мозги, с иронией говорит профессор и добавляет, что все проблемы таятся в сознании.
Брезгливость к своему телу передается и нашей национальной кухне, которая, по словам ученой, тут совсем ни при чем, и для организма литовца подходит генетически. Так что "несогласие со своим телом" таит и комплекс национальный неполноценности.
Калории должен считать организм
Пища как способ поддержания жизненных сил, неотделима от проблем тела. Ее количество, качество, избыток и нехватка имеют решающее значение для человеческого тела и его эволюции. Долгое время считалось, что животные ненасытны. Так же, как и человек, который, кстати, генетически отличается от обезьяны только на 2 проц. Однако ученые опровергли и этот миф - эксперименты показали, что животные ненасытны только тогда, когда не уверены, что вскоре снова получат пищу. Скажем, мыши, постоянно получающие щедрый корм, "успокаиваются" и начинают есть столько, сколько им необходимо, а оставшуюся пищу оставлять. Кстати, исследования показали и то, что чем выше интеллект животного, тем быстрее он говорит себе "стоп".
К сожалению, люди не всегда следуют примеру мышей. И вот почему: эволюция человека продолжается уже более 2 млн. лет, и на протяжении почти всего этого периода ему не хватало пищи. Поэтому когда он убивал на охоте какого-нибудь зверя, то съедал столько, сколько влезало и даже не влезало. Еще меньше повезло тем народам, которые не занимались охотой, немногое могли вырастить и были вынуждены питаться еще более скудно. "Выкопает человек какого-нибудь червячка, съест, и все сразу у него идет в тело. Так сформировался так называемый "накопительный" генотип. Если бы у нас не было такого свойства, скудно живущие народы вымерли бы от голода. Народы, у которых нехватка пищи ощущалась не так остро, к такому генотипу не принадлежат и сравнительно легко справляются с избытком пищи, заполонившей нас в последние десятилетия", - говорит профессор, добавляя, что наши центры насыщения, говорящие, что и сколько надо съедать, могут быть искусственно искажены.
На Западе уже появились магазины, которые торгуют продуктами, в состав которых не входит "знаменитый" глютамат натрия, возбуждающий аппетит, поэтому человек при еде не может остановиться. Все более популярными становятся магазины экологических продуктов. Кстати, американцы с гордостью говорят, что миллионы долларов выделяют на то, чтобы школам вернули кухни - именно то, что мы сейчас хотим искоренить…
"У нас считается злейшим врагом какой-то кусочек торта. Но если здоровый человек перед обедом съест кусочек жирного торта, то не захочет не только обедать, но и плотно ужинать. Однако я говорю о не о тех людях, которые после этого еще могут съесть сытный обед и ужин из нескольких блюд", - говорит Я.Туткувене. Так что, "считать калории" должен сам организм, а не человек, вооружившийся бумагой и карандашом…
Однако усмирить свой аппетит, если тело не подает естественных сигналов: уже хватит, перестань есть, мне не нужна эта пища, достаточно сложно… Поэтому, во-первых, начать надо с мозгов, а не с подсчета калорий и кусков и как огня избегать глютамата натрия, стараться потреблять наиболее натуральную пищу, лучше всего - приготовленную своими руками.
Министр иностранных дел Литвы Кястутис Будрис, который во вторник посетил Херсонскую и Николаевскую области вместе со своим украинским коллегой Андреем Сибигой, заявил, что все
ПодробнееЛитва вышла из Договора к Энергетической хартии, подписанного почти три десятилетия назад.
ПодробнееПрезидент Литовской Республики Гитанас Науседа вместе с супругой Дианой Науседене во вторник...
Во вторник Президент Литовской Республики Гитанас Науседа принял участие в Литовско-Японском...
Служба по расследованию финансовых преступлений (СРФП) начала досудебное расследование по факту...
Эта драка произошла еще в апреле – после того, как Маск и министр финансов США Скотт Бессент встречались с Трампом, но вчера СМИ обнародовали главных лиц...
ПодробнееПравда ли, что, продавая свои личные вещи через Facebook, Instagram и другие соиальные сети, можно попасть под контроль налоговой инспекции? В каких случаях...
ПодробнееИ почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
В праздничных хлопотах прошла почти незамеченной первая победа либерально мыслящей части общества
В этом году пасхальные каникулы выдались на славу по части погоды, которая порадовала,
Слежу вполглаза за калейдоскопом новостей, и почему-то мурлычу озорную песенку первоклассника в
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееУха из щуки с рыбными клецками, суп с морепродуктами, суп из лососевой головы, острый рыбный суп,...
Теплый салат с лососем, салат с квашеной капустой и яблоком, ржаные хлебцы с творогом и вялеными...
Уха из щуки с рыбными клецками, суп с морепродуктами, суп из лососевой головы, острый рыбный суп,...
Литва вышла из Договора к Энергетической хартии, подписанного почти три десятилетия назад.
Министр иностранных дел Литвы Кястутис Будрис, который во вторник посетил Херсонскую и
Во вторник Президент Литовской Республики Гитанас Науседа принял участие в Литовско-Японском
Масштабная атака беспилотников на Украине стала сигналом миру о безнаказанности России, заявил
Вице-министр обороны Литвы Лорета Маскалёвене, которая открыла Форум оборонной промышленности в
Литва вышла из Договора к Энергетической хартии, подписанного почти три десятилетия назад.
Бывший кандидат в президенты Литвы Эдуардас Вайткус находится в Беларуси.
Конкурс песни «Евровидение-2025» начался! Только что завершился первый полуфинал в
Литва не будет направлять своих должностных лиц в Латвию для помощи в охране границы страны с
ОВЕН Встать на ноги Период может быть полным испытаний, проявите твердость и последовательность, особенно в делах дома, семьи, недвижимости. Постарайтесь...
Подробнее
