Тяжелая работа – основа плохого здоровья. Каждый, кто слишком много трудится на заводе или допоздна задерживается в офисе, рискует заработать гипертонию
Исследования показывают, что люди, регулярно задерживающиеся на работе, больше подвержены риску разных заболеваний, сердечных приступов, травм. Женщины, которые работают допоздна, едят впопыхах, больше курят и меньше занимаются спортом, чем остальные. Причем, даже несколько часов переработки в неделю могут оказать негативное влияние на организм.
Исследования ученых из Университета Калифорнии в Ирвине показывают, что по сравнению с теми, кто работает не больше 40 часов в неделю, риск заработать высокое давление у людей, трудящихся 41-50 часов, увеличивается на 14%. А у сотрудников, которые работают свыше 51 часа в неделю, этот показатель возрастает на 29%.
В ходе исследований был сделан вывод, что обязанности, требующие от сотрудника большего интеллектуального напряжения, но предоставляющие ему больше возможностей влиять на условия труда, могут защищать от повышенного давления.
Голландские ученые сделали вывод, что работа в ночную смену отрицательно сказывается на работе сосудов и сердца. Исходя из полученных данных, у работающих по ночам людей вероятность тахикардии повышается почти в два раза. Что в последующем может привести к более серьезным проблемам: сердечным приступам и даже к внезапной смерти.
Чаще всего фиксируются такие профессиональные заболевания, которые связаны с физическими нагрузками, например, заболевания костно-мышечной системы. Также отмечаются заболевания верхних дыхательных путей, связанные с вдыханием вредных веществ, например, астма. Отрицательно сказываются на здоровье различные шумы, электромагнитные поля, вибрация.
Профзаболеваниями называют такие заболевания, когда доказана связь между возникновением болезни и условиями труда. В этом случае работнику полагаются ежемесячные компенсационные выплаты (они могут достигать 100% от заработка), дополнительный отпуск, бесплатные лекарства, ежегодные путевки на лечение и другие различные реабилитационные мероприятия.
Но вреден труд не только на промышленных производствах, а еще и интеллектуальный. Например, если работник больше ½ рабочего времени проводит за компьютером, то условия его труда приравниваются к категории вредных. Максимально допустимо работать за компьютером 4 часа. Длительное нахождение за компьютером может послужить возникновению проблем со зрением, невралгиям и другим заболеваниям. Кормящие и беременные женщины не должны проводить рабочее время перед монитором, их должны переводить на другую работу.
5 врагов в офисе
Враг №1 – монитор
Каждый день монитор портит наши глаза, если у Вас уже плохое зрение, следует носить специальные очки с защитным покрытием для работы на компьютере и в течение рабочего дня делать специальную зарядку для глаз.
Враг №2 – кондиционер
Прохладный воздух летом и горячий зимой сушит кожу, буквально высасывая из нас все соки, поэтому следует смазывать кожу рук кремом 2 раза в день и как минимум раз в день поправлять макияж.
Враг №3 – жесткий стул
Жесткий стул портит осанку, да и вообще сидячая работа отрицательно сказывается на здоровье, поэтому не следует отказывать себе в желании потянуться, это укрепит мышцы, также можно прогуливаться в обед, не пользуясь лифтом.
Враг №4 – ненормированный рабочий день и неидеальный начальник
И то, и другое портит нам нервы, работая с утра до вечера без полноценного отдыха, стремясь к невозможному, трудоголики зарабатывают лишь нервный срыв и разрушенную личную жизнь, необходимо понять, что деньги платят за результат, а не за лишние усилия по его достижению.
Враг №5 – каблуки
Каблуки портят вены, конечно, не надо отказываться от туфель на шпильках навсегда, просто носите с собой сменную обувь или снимайте туфли под столом и шевелите пальцами.
Президент Литвы Гитанас Науседа и премьер Гинтаутас Палуцкас отказываются комментировать рекомендацию Департамента государственной безопасности (ДГБ) не выдавать разрешение на
ПодробнееПо словам министра экономики и инноваций Лукаса Савицкаса, из-за влияния пошлин США и повышения налогов темпы экономического роста Литвы в 2026 году могут замедлиться на треть.
ПодробнееВ Вильнюсе действует компания I-Photonics, связанная с белорусской группой предприятий Izovac,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью литовские пограничники развернули 6 нелегальных...
Департамент государственной безопасности в своей рекомендации не выдавать лидеру партии «Заря...
Еще на прошлой неделе президент США Дональд Трамп сказал, что может пойти на третий срок, потому что «многие хотят», чтобы он это сделал....
ПодробнееЯ начала работать в небольшой фирме, которой руководит семья мигрантов из Украины. Мне и трем моим коллегам предложено использовать свои автомобили для нужд...
ПодробнееВ этом году пасхальные каникулы выдались на славу по части погоды, которая порадовала,
Слежу вполглаза за калейдоскопом новостей, и почему-то мурлычу озорную песенку первоклассника в
Собрались мы недавно за праздничным столом одного 80-летнего юбиляра.
На фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
С вами так не случалось, когда радостное событие государственного масштаба может конкретно вас
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееЛегкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...
Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...
Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не было зафиксировано ни одного нелегального
После того, как генеральный секретарь НАТО Марк Рютте подтвердил, что пропавшие в Литве
Премьер-министр Гинтаутас Палуцкас и министр обороны Довиле Шакалене в четверг посетят полигон
Предложение России заморозить линию фронта в Украине и выдвижение ею других условий для достижения
Водолазы продолжают работу и ищут тело четвертого американского военного в болоте на полигоне в
Литовский министр энергетики Жигимантас Вайчюнас, находящийся с визитом в Вашингтоне, говорит, что
Печальную весть подтвердил в пятницу порталу LRT сын журналиста Юстас Чекуолис.
В этот году Пасха будет довольно ранней и наступит одновременно у православных и католиков.
Ежегодно за неделю до Пасхи католики и православные христиане отмечают торжество Входа Господня в
ОВЕН Затаиться на время? Обстоятельства, включающие взаимодействие с коллегами, друзьями, спонсорами, могут быть напряженными. Стоит заморозить проекты,...
Подробнее
