Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с трудностями в семье, проблемами с детьми, потерей близких людей и болью острых переживаний по этому поводу, непониманием окружающих и другими подобными не приятными и болезненными переживаниями. Как с эти справляться?
Есть разные способы: можно держать все в себе, «топить» горе в вине, изливать досаду на окружающих, спросить совета у друга или сходить в храм и облегчить душу. Каждый из нас выбирает свой, наиболее приемлемый способ. Однако порой мы забываем, что есть люди, которые специально изучают, анализируют душевные «передряги» и посвящают себя работе именно с жизненными человеческими проблемами. Специалисты, которые готовы придти на помощь даже тогда, когда ситуация или проблема кажется уже не разрешимой. И эти люди – психологи. Так когда, в каких случаях нужен психолог? Как и чем он может помочь?
Когда и в каких случаях следует обращаться к психологу?
В первую очередь хочется подчеркнуть, что добровольность, свободное решение личности – без принуждения со стороны других людей или установленных правил – является залогом успешного сотрудничества с психологом. Конечно же, не существует некого универсального «повода» обращения к психологу, все очень индивидуально. Все люди разные. Я могу лишь сформулировать две общие рекомендации:
1. Обращайтесь к специалисту, когда чувствуете, что вам не хватает собственных знаний, умений, навыков, эмоциональных и душевных сил справиться с проблемной ситуацией.
2. Обращайтесь к специалисту с целью психогигиены и психопрофилактики. Можно представить некую картину будущего: каждая семья по аналогии с семейным врачом, имеет семейного психолога, с которым обсуждаются события, жизнь, текущие дела. Надо обязательно учитывать, что эмоциональные срывы и психологические проблемы зачастую напоминают по механизму своего развития снежный ком – начинается все с чего-то одного, небольшого, порой даже незаметного, но постепенно накапливается, нарастает и приобретает угрожающие размеры.
Обращайтесь, пока ваша ситуация или состояние еще на уровне вопроса, а не переросла уже в запущенную проблему. Многие проблемы можно предотвратить, если заниматься этим вовремя.
Почему люди в большинстве своем избегают обращаться к психологу?
Тому существует несколько причин. Одна из них – низкий уровень психологической культуры литовского общества, который порождает страх быть причисленным к «психам» и боязнь, что об этом узнают окружающие. Многие люди между психологом и психиатром до сих пор ставят знак равенства. Позиция формулируется примерно так: «Если я обращаюсь к психологу, значит я психически больной человек».
В чем принципиальное отличие между психологом и психиатром? В первую очередь различие в том, что психолог помогает психически здоровым людям, у которых в жизни возникли проблемы, а психиатр работает с патологическими нарушениями психики. Другое важное различие – в методах, которые используют в своей работе эти специалисты. В отличие от психиатра, психолог в своей помощи не применяет лекарств, основной его инструмент – терапевтическое слово и методы релаксации. При этом работа психолога основывается исключительно на принципах конфиденциальности и добровольности.
Второй причиной можно назвать бытующее мнение: «Обращение к психологу – признак слабости», «Я что, слабак?». С моей точки зрения, обращение за помощью – это наоборот признак личностной силы, которая состоит в признании, что проблема существует и самому с ней не справиться. Человек, таким образом, не прячется от реалий собственной жизни, не убегает от проблем, а с ними работает.
Выслушав объяснения премьера Гинтаутаса Палуцкаса относительно опубликованного журналистского расследования, оппозиционные фракции консерваторов и либералов заявляют, что он не
ПодробнееМэр Каунаса Висвалдас Матийошайтис в понедельник днем сбил мужчину на пешеходном переходе, пострадавшего доставили в медицинское учреждение, подтвердила BNS пресс-секретарь
ПодробнееКомпания по развитию недвижимости Hanner завершила переговоры со строительной компанией Naresta...
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не было зафиксировно нелегальных мигрантов,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не было зафиксировано нелегальных мигрантов,...
Эта драка произошла еще в апреле – после того, как Маск и министр финансов США Скотт Бессент встречались с Трампом, но вчера СМИ обнародовали главных лиц...
ПодробнееЧто делать человеку, который нашел или потерял банковскую карту? Илья...
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
Когда речь заходит о курортах Неринги, первым делом на ум приходит Нида – признанный флагман Куршской косы. Но мало кто знает, что исторически именно...
ПодробнееСалат с вишней и курицей, индейка с малиной, омлет с красной смородиной, ягодное желе, маффины с...
Нутовые котлеты с зеленью, картофельные котлеты с сыром, овсяные котлеты с кабачком, овсяные...
Ароматные колбаски, колбаски по-боварски, колбаски с гарниром из фасоли, колбаски с луковым...
ОВЕН Мир дому твоему Сконцентрируйтесь на том, чтобы всю свою ответственность и интуицию направлять на достижение гармонии, мира и спокойствия в делах дома,...
Подробнее
