Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с трудностями в семье, проблемами с детьми, потерей близких людей и болью острых переживаний по этому поводу, непониманием окружающих и другими подобными не приятными и болезненными переживаниями. Как с эти справляться?
Есть разные способы: можно держать все в себе, «топить» горе в вине, изливать досаду на окружающих, спросить совета у друга или сходить в храм и облегчить душу. Каждый из нас выбирает свой, наиболее приемлемый способ. Однако порой мы забываем, что есть люди, которые специально изучают, анализируют душевные «передряги» и посвящают себя работе именно с жизненными человеческими проблемами. Специалисты, которые готовы придти на помощь даже тогда, когда ситуация или проблема кажется уже не разрешимой. И эти люди – психологи. Так когда, в каких случаях нужен психолог? Как и чем он может помочь?
Когда и в каких случаях следует обращаться к психологу?
В первую очередь хочется подчеркнуть, что добровольность, свободное решение личности – без принуждения со стороны других людей или установленных правил – является залогом успешного сотрудничества с психологом. Конечно же, не существует некого универсального «повода» обращения к психологу, все очень индивидуально. Все люди разные. Я могу лишь сформулировать две общие рекомендации:
1. Обращайтесь к специалисту, когда чувствуете, что вам не хватает собственных знаний, умений, навыков, эмоциональных и душевных сил справиться с проблемной ситуацией.
2. Обращайтесь к специалисту с целью психогигиены и психопрофилактики. Можно представить некую картину будущего: каждая семья по аналогии с семейным врачом, имеет семейного психолога, с которым обсуждаются события, жизнь, текущие дела. Надо обязательно учитывать, что эмоциональные срывы и психологические проблемы зачастую напоминают по механизму своего развития снежный ком – начинается все с чего-то одного, небольшого, порой даже незаметного, но постепенно накапливается, нарастает и приобретает угрожающие размеры.
Обращайтесь, пока ваша ситуация или состояние еще на уровне вопроса, а не переросла уже в запущенную проблему. Многие проблемы можно предотвратить, если заниматься этим вовремя.
Почему люди в большинстве своем избегают обращаться к психологу?
Тому существует несколько причин. Одна из них – низкий уровень психологической культуры литовского общества, который порождает страх быть причисленным к «психам» и боязнь, что об этом узнают окружающие. Многие люди между психологом и психиатром до сих пор ставят знак равенства. Позиция формулируется примерно так: «Если я обращаюсь к психологу, значит я психически больной человек».
В чем принципиальное отличие между психологом и психиатром? В первую очередь различие в том, что психолог помогает психически здоровым людям, у которых в жизни возникли проблемы, а психиатр работает с патологическими нарушениями психики. Другое важное различие – в методах, которые используют в своей работе эти специалисты. В отличие от психиатра, психолог в своей помощи не применяет лекарств, основной его инструмент – терапевтическое слово и методы релаксации. При этом работа психолога основывается исключительно на принципах конфиденциальности и добровольности.
Второй причиной можно назвать бытующее мнение: «Обращение к психологу – признак слабости», «Я что, слабак?». С моей точки зрения, обращение за помощью – это наоборот признак личностной силы, которая состоит в признании, что проблема существует и самому с ней не справиться. Человек, таким образом, не прячется от реалий собственной жизни, не убегает от проблем, а с ними работает.
Председатель Комитета Сейма по национальной безопасности и обороне (КНБО) Гедримас Еглинскас утверждает, что ситуация с ростом числа мигрантов в Литве находится под контролем,
ПодробнееЛитовский министр иностранных дел Кястутис Будрис считает изданную в России книгу по истории Литвы враждебным инструментом, призванным поставить под сомнение государственность и
ПодробнееКомитет по национальной безопасности и обороне Сейма (КНБО) не поддерживает публичное раскрытие...
Оппозиционные консерваторы в Сейме предлагают ограничить возможности лиц, имеющих российское...
Правительство Литвы на заседании в среду обсудит изменения в системе пенсионного накопления....
Скончался Святейший Отец Папа Франциск. Епископ Рима Папа Франциск вернулся в дом Небесного Отца. Он во многом стал первопроходцем. И еще его называют - Папа...
ПодробнееМне пришлось в воскресенье звонить в скорую помощь, так как не знала, в какую больницу везти ребенка в случае высокой температуры, когда не работает наша...
ПодробнееВ праздничных хлопотах прошла почти незамеченной первая победа либерально мыслящей части общества
В этом году пасхальные каникулы выдались на славу по части погоды, которая порадовала,
Слежу вполглаза за калейдоскопом новостей, и почему-то мурлычу озорную песенку первоклассника в
Собрались мы недавно за праздничным столом одного 80-летнего юбиляра.
На фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееКлассическое тесто для пиццы, быстрое тесто без дрожжей, пицца «Маргарита», пицца «Пепперони»,...
Легкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...
Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники не пропустили в Литву десять
После того, как Беларусь сообщила о задержании на своей территории гражданина США, Служба охраны
Американская военная бронемашина, поднятая из болота на полигоне в Пабраде, подготовлена к вывозу.
Активисты по защите климата в субботу в четвертый раз проведут митинг, призывая политиков Вильнюса
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 36 нелегальных мигрантов,
Ежегодно за неделю до Пасхи католики и православные христиане отмечают торжество Входа Господня в
В этот году Пасха будет довольно ранней и наступит одновременно у православных и католиков.
Печальную весть подтвердил в пятницу порталу LRT сын журналиста Юстас Чекуолис.
Ежегодно за неделю до Пасхи католики и православные христиане отмечают торжество Входа Господня в
ОВЕН Точка отсчета Начинается новый цикл вашего личного развития, связанный с тонкими психологическими сферами вашей личной жизни. В делах материальных много...
Подробнее
