www.Nedelia.lt

    10 секретов большого секса

    • Нравится
    • 5

    10 секретов большого сексаКак в 60 вглядеть на 40
    Хотите оставаться сексуально привлекательными до глубоких седин? Нет ничего невозможного!
    Среди патриархов российского шоу-бизнеса немало молодых отцов, пишет газета "Твой день". Самый знаменитый - Олег Табаков. В 2006 году, когда актеру был 71 год, Марина Зудина родила ему дочь Машеньку. Это его четвертый ребенок.

    Андрей Кончаловский старше супруги, Юли Высоцкой, на 30 лет. В 62 года он стал отцом Маши, а в 66 - Пети. Петя - седьмой ребенок режиссера.

    Валерий Золотухин стал отцом в 63 года, когда актриса Ирина Линдт родила ему сына Ивана.

    В чем секрет их неувядающей мужской силы?

    Оказывается, надо соблюдать всего десять простых правил - и тогда вы не уйдете из "большого секса" до глубоких седин.

    1. Еда. Ешьте белки - как животные, так и растительные (фасоль, горох, бобы). Включайте в рацион молочные продукты. Избегайте мучного и сладкого. Обогащайте меню витаминами и микроэлементами.

    2. Зарядка. Каждый день не менее часа тратьте на физические упражнения. Это может быть ходьба, бег, велосипед или обычная утренняя гимнастика.

    3. Контроль. Вес, давление, сахар и холестерин - это те показатели, которые следует держать в норме. За ними надо следить и корректировать отклонения.

    4. Стресс. Это главный враг не только сексуальной активности, но и здоровья в целом. Осваивайте приемы аутотренинга, учитесь властвовать собой. Боритесь со стрессом контрастным душем и правильным режимом дня.

    5. Сон. Полноценный отдых - залог правильной работы всех систем организма, в том числе - и в гормональной сфере. Спать нужно не мене семи часов. С бессонницей боритесь народными методами, не помогает - обращайтесь к специалистам.

    6. Интерес. Чем больше в вашей жизни занятий, которые вам по душе - тем дольше вы сохраняете молодость. Путешествия, собирание марок или выращивание роз - все это дарит радость и повышает гормональный фон.

    7. Сигареты. Не можете резко бросить курить - сократите количество сигарет. Чем меньше никотина в организме - тем выше сексуальные возможности.

    8. Алкоголь. Небольшое количество хорошего красного вина полезно для здоровья. Но - не более 50 мл в день.

    9. Стиль. Модная одежда, стильная прическа повышают самооценку, дают человеку чувство уверенности в себе. Не донашивайте старые вещи, чаще обновляйте гардероб. Это поднимет вашу сексуальную привлекательность.

    10. Секс. Ищите новое - каждый раз. Вносите разнообразие в ласки, варьируйте места для интимных встреч. Привычка убивает желание - помните об этом. И дарите любимым цветы и подарки - это также повышает влечение.

    Другие новости по теме


    Комментарии
    1. Можно обойтись только одним правилом - обзаведись молодым соседом.
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/04/26
26 апреля

Президент Литвы: мы будем помнить Папу как проповедника милосердия, мира и человеческой

В субботу в Риме Президент Литовской Республики Гитанас Науседа вместе супругой Дианой Науседене присутствовали на заупокойной Святой Мессе о Папе Франциске, совершенной на

Подробнее
26 апреля

Отпевание Святейшего Отца Папы Франциска в Ватикане

26 апреля в 10 часов утра на площади Св. Петра в Ватикане состоялась погребальная Месса о новопреставленном Папе Франциске, которую возглавил декан Коллегии кардиналов Джованни

Подробнее
26 апреля

В Литве объявлен траур во время похорон папы Франциска в Риме

26 апреля с 7 утра до 10 вечера государственный флаг Литвы с траурной лентой поднят вблизи, над...

26 апреля

СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 5 нелегальных

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью литовские пограничники развернули 5 нелегальных...

26 апреля

Президент с супругой почтили память Папы Франциска

Президент Литовской Республики Гитанас Науседа и первая леди Диана Науседене в пятницу в базилике...


Вопрос-ответ
21 апреля

Готовим к Пасхе

Легкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...

14 апреля

Такой разный, но очень вкусный

Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...

07 апреля

​ Против хандры

Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №17 (2025)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
26 апреля Президент Литвы: мы будем помнить Папу как проповедника милосердия, мира и человеческой

26 апреля Отпевание Святейшего Отца Папы Франциска в Ватикане

26 апреля В Литве объявлен траур во время похорон папы Франциска в Риме

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Я прочитал столько плохого о влиянии алкоголя на человека. Надо с этим завязывать.
    - С выпивкой?
    - Нет, с чтением.
  2. Встречаются два приятеля.
    - Ну, как вы с тещей-то живете?
    - Да, хорошо живем. Вон, видишь, целый шкаф одежды ей накупили!
    - Нда... А живет-то она у вас где?
    - Как - где?! В этом шкафу и живет...
  3. Маленькая дочка листает впервые семейный альбом:
    - Мама, мама, кто этот шикарный блондин рядом с тобой сидит на лугу?
    Мать смеется в ответ:
    - Это же твой отец!
    Дочка задумчиво говорит:
    - Вот это я понимаю отец! Но кто этот лысый , который с нами живет?!
  4. - Ты почему долго не отвечал?
    - Курил на балконе...
    - 40 минут?
    - Ну, я еще драку смотрел...
    - А что за драка?
    - Да двое сцепились, орут, дерутся...
    - А что орут?
    - Мяу, мяяяяяу!
  5. - Что за интерьер? Это разве обои? Освещение! О, боже, где вы взяли эти лампы?! А мебель! Я в шоке!
    - Ты не в шоке. Ты в тюрьме!


Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя