www.Nedelia.lt

    10 секретов большого секса

    • Нравится
    • 5

    10 секретов большого сексаКак в 60 вглядеть на 40
    Хотите оставаться сексуально привлекательными до глубоких седин? Нет ничего невозможного!
    Среди патриархов российского шоу-бизнеса немало молодых отцов, пишет газета "Твой день". Самый знаменитый - Олег Табаков. В 2006 году, когда актеру был 71 год, Марина Зудина родила ему дочь Машеньку. Это его четвертый ребенок.

    Андрей Кончаловский старше супруги, Юли Высоцкой, на 30 лет. В 62 года он стал отцом Маши, а в 66 - Пети. Петя - седьмой ребенок режиссера.

    Валерий Золотухин стал отцом в 63 года, когда актриса Ирина Линдт родила ему сына Ивана.

    В чем секрет их неувядающей мужской силы?

    Оказывается, надо соблюдать всего десять простых правил - и тогда вы не уйдете из "большого секса" до глубоких седин.

    1. Еда. Ешьте белки - как животные, так и растительные (фасоль, горох, бобы). Включайте в рацион молочные продукты. Избегайте мучного и сладкого. Обогащайте меню витаминами и микроэлементами.

    2. Зарядка. Каждый день не менее часа тратьте на физические упражнения. Это может быть ходьба, бег, велосипед или обычная утренняя гимнастика.

    3. Контроль. Вес, давление, сахар и холестерин - это те показатели, которые следует держать в норме. За ними надо следить и корректировать отклонения.

    4. Стресс. Это главный враг не только сексуальной активности, но и здоровья в целом. Осваивайте приемы аутотренинга, учитесь властвовать собой. Боритесь со стрессом контрастным душем и правильным режимом дня.

    5. Сон. Полноценный отдых - залог правильной работы всех систем организма, в том числе - и в гормональной сфере. Спать нужно не мене семи часов. С бессонницей боритесь народными методами, не помогает - обращайтесь к специалистам.

    6. Интерес. Чем больше в вашей жизни занятий, которые вам по душе - тем дольше вы сохраняете молодость. Путешествия, собирание марок или выращивание роз - все это дарит радость и повышает гормональный фон.

    7. Сигареты. Не можете резко бросить курить - сократите количество сигарет. Чем меньше никотина в организме - тем выше сексуальные возможности.

    8. Алкоголь. Небольшое количество хорошего красного вина полезно для здоровья. Но - не более 50 мл в день.

    9. Стиль. Модная одежда, стильная прическа повышают самооценку, дают человеку чувство уверенности в себе. Не донашивайте старые вещи, чаще обновляйте гардероб. Это поднимет вашу сексуальную привлекательность.

    10. Секс. Ищите новое - каждый раз. Вносите разнообразие в ласки, варьируйте места для интимных встреч. Привычка убивает желание - помните об этом. И дарите любимым цветы и подарки - это также повышает влечение.

    Другие новости по теме


    Комментарии
    1. Можно обойтись только одним правилом - обзаведись молодым соседом.
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/04/19
18 апреля

ЕСПЧ не принял с рассмотрению жалобу Киркорова на отказ во въезде в Литву

Европейский суд по правам человека принял решение не принимать к рассмотрению жалобу известного российского исполнителя Филиппа Киркорова на запрет Департамента миграции на его

Подробнее
18 апреля

Сейм рассмотрит ужесточение порядка для приезжающих на работу иностранцев

Сейм Литвы приступит к рассмотрению ужесточения требований для приезжающих на работу в Литву иностранцев и приглашающих их компаний.

Подробнее
18 апреля

Гитанас Науседа поддерживает повышение налога на прибыль,

В ходе обсуждения источников увеличения финансирования обороны президент Литвы Гитанас Науседа,...

18 апреля

Премьер: Страны ЕС, испытывающие давление миграции, ждут от Литвы

Премьер-министр Литвы Ингрида Шимоните говорит, что Европейский союз (ЕС), столкнувшийся с...

18 апреля

При укреплении охраны границы МВД и Минобороны отдают приоритет

Литовские министры внутренних дел и обороны заявили после встречи, что одним из их приоритетов...


Вопрос-ответ
15 апреля

Все с рисом

Рис в цукини, рисовые блины с фруктами, яблочное ризотто с копченым лососем, быстрый плов, рисовый...

01 апреля

Еда для сна

Салат с киви и цукини, миндальный суп из курицы, форель под соусом из цитрусовых, рулеты из...

25 марта

Готовим с кофе

Весенний салат с кофейной заправкой, кофейные ребрышки, кофейные блины, домашний десерт,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №16 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
18 апреля ЕСПЧ не принял с рассмотрению жалобу Киркорова на отказ во въезде в Литву

18 апреля Сейм рассмотрит ужесточение порядка для приезжающих на работу иностранцев

18 апреля Гитанас Науседа поддерживает повышение налога на прибыль, "категорически против"

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Вызывали, Николай Петрович?
    - Вызывал на пару слов: ты уволен по собственному желанию.
    - Но я ведь никакого заявления не писал!
    - Ах, да. Это мое собственное желание.
  2. - У тебя есть какие-нибудь недостатки?
    - Излишняя прямота.
    - А я думаю, что это как раз достоинство.
    - А мне плевать, что ты думаешь.
  3. – А ты где пропадал две недели?
    – За хлебом бегал.
    – И как? Догнал?
  4. Турист на Лазурном побережье, побаиваясь лезть в воду:
    - Вы не скажете, здесь есть медузы или морские ежи?
    На что смотритель пляжей бодро отвечает:
    - Да что Вы, их сразу же сжирают акулы!
  5. - Дорогая, что за рыба у нас в ухе плавает?
    - Тебе что, моя уха не нравится?!
    - Успокойся, уха мне нравится. Мне не нравится, что рыба ее ест.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя