10 секретов большого секса

Elena Novikova от 08 марта 2008, раздел: Калейдоскоп, 1, Номер публикации: 1621

• 
• 5

---

Как в 60 вглядеть на 40
Хотите оставаться сексуально привлекательными до глубоких седин? Нет ничего невозможного!
Среди патриархов российского шоу-бизнеса немало молодых отцов, пишет газета "Твой день". Самый знаменитый - Олег Табаков. В 2006 году, когда актеру был 71 год, Марина Зудина родила ему дочь Машеньку. Это его четвертый ребенок.

Андрей Кончаловский старше супруги, Юли Высоцкой, на 30 лет. В 62 года он стал отцом Маши, а в 66 - Пети. Петя - седьмой ребенок режиссера.

Валерий Золотухин стал отцом в 63 года, когда актриса Ирина Линдт родила ему сына Ивана.

В чем секрет их неувядающей мужской силы?

Оказывается, надо соблюдать всего десять простых правил - и тогда вы не уйдете из "большого секса" до глубоких седин.

1. Еда. Ешьте белки - как животные, так и растительные (фасоль, горох, бобы). Включайте в рацион молочные продукты. Избегайте мучного и сладкого. Обогащайте меню витаминами и микроэлементами.

2. Зарядка. Каждый день не менее часа тратьте на физические упражнения. Это может быть ходьба, бег, велосипед или обычная утренняя гимнастика.

3. Контроль. Вес, давление, сахар и холестерин - это те показатели, которые следует держать в норме. За ними надо следить и корректировать отклонения.

4. Стресс. Это главный враг не только сексуальной активности, но и здоровья в целом. Осваивайте приемы аутотренинга, учитесь властвовать собой. Боритесь со стрессом контрастным душем и правильным режимом дня.

5. Сон. Полноценный отдых - залог правильной работы всех систем организма, в том числе - и в гормональной сфере. Спать нужно не мене семи часов. С бессонницей боритесь народными методами, не помогает - обращайтесь к специалистам.

6. Интерес. Чем больше в вашей жизни занятий, которые вам по душе - тем дольше вы сохраняете молодость. Путешествия, собирание марок или выращивание роз - все это дарит радость и повышает гормональный фон.

7. Сигареты. Не можете резко бросить курить - сократите количество сигарет. Чем меньше никотина в организме - тем выше сексуальные возможности.

8. Алкоголь. Небольшое количество хорошего красного вина полезно для здоровья. Но - не более 50 мл в день.

9. Стиль. Модная одежда, стильная прическа повышают самооценку, дают человеку чувство уверенности в себе. Не донашивайте старые вещи, чаще обновляйте гардероб. Это поднимет вашу сексуальную привлекательность.

10. Секс. Ищите новое - каждый раз. Вносите разнообразие в ласки, варьируйте места для интимных встреч. Привычка убивает желание - помните об этом. И дарите любимым цветы и подарки - это также повышает влечение.



Другие новости по теме



Алла Довлатова родила третьего ребенка



У литовских пятиборцев Асадаускайте и Заднепровского



24 года отец насиловал дочь и держал ее в подвале



Дженнифер Лопес родила дочь и сына






Комментарии

1. 

   Старпер 8 марта 2008 21:12

   Можно обойтись только одним правилом - обзаведись молодым соседом.

   • 
   • 0
   • 

   Ответить

   ---

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.

В Литве 2025/06/11

В Литве

10 июня

Кястутис Будрис посетил Херсонскую и Николаевскую области: жестокость России не поддается

Министр иностранных дел Литвы Кястутис Будрис, который во вторник посетил Херсонскую и Николаевскую области вместе со своим украинским коллегой Андреем Сибигой, заявил, что все

Подробнее

В Литве

10 июня

Литва вышла из Договора к Энергетической Хартии

Литва вышла из Договора к Энергетической хартии, подписанного почти три десятилетия назад.

Подробнее

В Литве

10 июня

Гитанас Науседа: я рад, что у нас есть широкий круг друзей в Японии

Президент Литовской Республики Гитанас Науседа вместе с супругой Дианой Науседене во вторник...

В Литве

10 июня

Президент на Литовско-Японском научном форуме: нас объединяет стремление к

Во вторник Президент Литовской Республики Гитанас Науседа принял участие в Литовско-Японском...

В Литве

10 июня

СРФП начала расследование о льготном займе ILTE для частично премьерской

Служба по расследованию финансовых преступлений (СРФП) начала досудебное расследование по факту...

• 

  Обзор прессы / Пресса Литвы
  
  08 июня

  Как Илон Маск подрался с министром финансов США в Белом доме, - The Washington

  Эта драка произошла еще в апреле – после того, как Маск и министр финансов США Скотт Бессент встречались с Трампом, но вчера СМИ обнародовали главных лиц...

  Подробнее

27 апреля

Папа Франциск. 12 лет открытого сердца и открытых дверей

01 апреля

Президент США думает об этом всерьез...

22 марта

Призрачно всё в этом мире

19 марта

Переговоры между Россией и США по Украине возобновятся в

Вопрос-ответ

• 

  Консультация / Журналист / Разные вопросы
  
  09 июня

  Торговля в cоцсетях

  Правда ли, что, продавая свои личные вещи через Facebook, Instagram и другие соиальные сети, можно попасть под контроль налоговой инспекции? В каких случаях...

  Подробнее

09 июня

Хочу поработать учителем

09 июня

ОБ ОПЛАТЕ ТРУДА

02 июня

ИИ придет в школы Литвы

02 июня

Придется обратиться в суд

Объявления, мероприятия

• 

  Объявления, мероприятия
  
  29 марта

  Самому старому музею Литвы – 170 лет

  Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...

  Подробнее

28 марта

Нулевое промилле: шаг к безопасности или перегиб?

27 марта

Перезагрузка аэропорта

22 марта

С аистами надо жить дружно

21 марта

Парковочный хаос во дворах: как навести порядок?

Календарь событий

• 

  Календарь событий / Литовский календарь
  
  18 декабря

  19 декабря - день рождения празднует Арвидас Сабонис

---

17 декабря

17 декабря в истории Литвы. Родился Казис Гринюс, третий

16 декабря

Вильнюсская Мадонна. 16 декабря 1520 года в Вильнюсе

• 

  Календарь событий / Мировой календарь
  
  19 декабря

  Православные праздники: День святителя Николая Чудотворца

---

19 декабря

19 декабря в мировой истории: Международный день помощи

19 декабря

Языческие праздники: Йоль

Кулинарные рецепты

Экспресс Неделя / Кулинарные рецепты

09 июня

​ Супы из рыбы

Уха из щуки с рыбными клецками, суп с морепродуктами, суп из лососевой головы, ​острый рыбный суп,...

Экспресс Неделя / Кулинарные рецепты

02 июня

Еда без лишнего, но с пользой

Теплый салат с лососем, салат с квашеной капустой и яблоком, ржаные хлебцы с творогом и вялеными...

Экспресс Неделя / Кулинарные рецепты

26 мая

​ Супы из рыбы

​Уха из щуки с рыбными клецками, суп с морепродуктами, суп из лососевой головы, острый рыбный суп,...

• По отзывам
• Случайно
• По просмотрам