www.Nedelia.lt

    10 секретов большого секса

    • Нравится
    • 5

    10 секретов большого сексаКак в 60 вглядеть на 40
    Хотите оставаться сексуально привлекательными до глубоких седин? Нет ничего невозможного!
    Среди патриархов российского шоу-бизнеса немало молодых отцов, пишет газета "Твой день". Самый знаменитый - Олег Табаков. В 2006 году, когда актеру был 71 год, Марина Зудина родила ему дочь Машеньку. Это его четвертый ребенок.

    Андрей Кончаловский старше супруги, Юли Высоцкой, на 30 лет. В 62 года он стал отцом Маши, а в 66 - Пети. Петя - седьмой ребенок режиссера.

    Валерий Золотухин стал отцом в 63 года, когда актриса Ирина Линдт родила ему сына Ивана.

    В чем секрет их неувядающей мужской силы?

    Оказывается, надо соблюдать всего десять простых правил - и тогда вы не уйдете из "большого секса" до глубоких седин.

    1. Еда. Ешьте белки - как животные, так и растительные (фасоль, горох, бобы). Включайте в рацион молочные продукты. Избегайте мучного и сладкого. Обогащайте меню витаминами и микроэлементами.

    2. Зарядка. Каждый день не менее часа тратьте на физические упражнения. Это может быть ходьба, бег, велосипед или обычная утренняя гимнастика.

    3. Контроль. Вес, давление, сахар и холестерин - это те показатели, которые следует держать в норме. За ними надо следить и корректировать отклонения.

    4. Стресс. Это главный враг не только сексуальной активности, но и здоровья в целом. Осваивайте приемы аутотренинга, учитесь властвовать собой. Боритесь со стрессом контрастным душем и правильным режимом дня.

    5. Сон. Полноценный отдых - залог правильной работы всех систем организма, в том числе - и в гормональной сфере. Спать нужно не мене семи часов. С бессонницей боритесь народными методами, не помогает - обращайтесь к специалистам.

    6. Интерес. Чем больше в вашей жизни занятий, которые вам по душе - тем дольше вы сохраняете молодость. Путешествия, собирание марок или выращивание роз - все это дарит радость и повышает гормональный фон.

    7. Сигареты. Не можете резко бросить курить - сократите количество сигарет. Чем меньше никотина в организме - тем выше сексуальные возможности.

    8. Алкоголь. Небольшое количество хорошего красного вина полезно для здоровья. Но - не более 50 мл в день.

    9. Стиль. Модная одежда, стильная прическа повышают самооценку, дают человеку чувство уверенности в себе. Не донашивайте старые вещи, чаще обновляйте гардероб. Это поднимет вашу сексуальную привлекательность.

    10. Секс. Ищите новое - каждый раз. Вносите разнообразие в ласки, варьируйте места для интимных встреч. Привычка убивает желание - помните об этом. И дарите любимым цветы и подарки - это также повышает влечение.
    Слушайте в аудиоформате.

    Другие новости по теме


    Комментарии
    1. Можно обойтись только одним правилом - обзаведись молодым соседом.
      • Не нравится
      • 0
      • Нравится


    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2026/03/31
24 март

Для работающих по бизнес-удостоверению

Я долгое время работала по найму, а теперь стала вести деятельность по бизнес-удостоверению. Недавно узнала, что были приняты какие-то поправки. Где можно о них узнать подробнее

Подробнее
24 март

Как распознать обман?

Моя знакомая уже 20 лет в феврале ездит в Египет. И в последние два года ей не повезло – были проблемы со здоровьем. Вот и сейчас она вернулась из Египта и рассказала, что

Подробнее
24 март

Дистанционные услуги нотариуса

Можно ли подписать договор купли-продажи у нотариуса, если человек, который покупает недвижимость,...

20 март

Глаукома: что важно знать

Впервые сталкиваюсь с диагнозом «глаукома» и хочу узнать подробнее о компенсируемом лечении. Надо...

20 март

Штраф – в россрочку

Что делать, если у меня нет возможности вовремя уплатить налоги или административный штраф? Борис...

20 март

Хумус – и не только

​ Хумус классический, ​ Хумус со свеклой, Суп с нутом и овощами, ​ Теплый салат с нутом и овощами,...

05 март

Еда без крайностей

​ Салат с нутом, томатами и фетой. ​ Теплый салат из чечевицы с овощами. ​ Томатный суп с фасолью....

27 февраль

Овощи, которые пережили зиму

Крем-суп из корня сельдерея, Суп из красной чечевицы, Теплый салат из свеклы с яйцом, Запеченная...

20 февраль

Рассыпался горох…

Суп с горохом и копченой курицей, Сэндвич с гороховым пюре, Гороховые котлеты, Запеканка с мясным...

13 февраль

Блины, блинчики

Блины на ряженке, Шоколадные блинчики, Закусочные блины с курицей и грибами, Блины с яблочным...

05 февраль

Любимая селедочка

Форшмак из сельди, Селедочное масло со специями, Тарталетки с тартаром из сельди, Теплый...

26 январь

Вот так фрукт!

Тыквенный смузи с помело, Тартар из лосося с помело, Вьетнамский салат, Индейка с салатом из...

19 январь

Для бодрости и здоровья

Овощные чипсы, Салат «Энергия», Картофельный суп с пекинской капустой, Кальмары с киноа, Хумус из...

12 январь

Готовим из грудки

​ Салат с курицей и виноградом, Суп с овощами и зеленью, Куриный суп с яйцом, Закуска кремом из...

29 декабрь

​ Главное блюдо

​ Утка с апельсинами, ​баранья нога с розмарином, индейка в прованских травах, запеченный лосось с...

22 декабрь

Кисло-сладкое наслаждение

​Салат с апельсином, авокадо и копченой скумбрией, теплый салат с уткой и красным апельсином,...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
30 июнь Объяснения Гинтаутаса Палуцкаса оппозицию не убедили: не может продолжать работу

30 июнь Мэр Каунаса сбил человека на пешеходном переходе

30 июнь Hanner договорилась Naresta о возобновлении строительства Национального стадиона

Мы в Facebook
Последние публикации

crosswords
Анекдоты
File engine/modules/fm_joke.php not found.
Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя