www.Nedelia.lt
» » Движение продлевает молодость
» » Движение продлевает молодость

    Движение продлевает молодость

    • Нравится
    • 0

    Движение продлевает молодостьПодвижные выглядят моложе
    Теломеры - концевые участки линейной молекулы ДНК, защищающе хромосомы от повреждения - укорачиваются быстрее у людей, которые мало двигаются.
    Новое исследование показывает, что малоподвижность не только увеличивает угрозу серьезных болезней, но и может ускорить процесс старения организма, передает ВВС.

    В результате исследования, в котором участвовали более 2400 близнецов, ученые из Королевского колледжа в Лондоне установили, что испытуемые, которые отдыхали активно, выглядели моложе своих менее подвижных сверстников.

    Участники исследования заполняли опросники о своей физической деятельности и сдавали кровь, из которой выделяли ДНК. Ученые обнаружили, что теломеры - концевые участки линейной молекулы ДНК, защищающе хромосомы от повреждения - укорачиваются быстрее у людей, которые мало двигаются.

    С возрастом человека теломеры укорачиваются, и тогда клетки более подвержены повреждению и отмиранию. Ученые на примере лейкоцитов установили, что в среднем за год теломеры теряют 21 нуклеотид.

    У испытуемых, которые проводили свой досуг не так активно, теломеры лейкоцитов были короче, чем у тех, кто предпочитает больше двигаться.

    Средняя длина теломер у самых "ленивых" испытуемых, которые указали, что физически активны 16 минут в неделю, была на 200 нуклеотид короче, чем у "рекордсменов", которые каждую неделю более трех часов занимались физическими упражнениями, такими как бег, теннис или аэробика.

    У большинства физически активных людей длина теломер была такой же, как у малоподвижных, которые на десять лет моложе их.

    Ученые также полагают, что малоподвижные люди больше подвержены риску разрушения клеток под воздействием оксидантов, а также в результате воспалительных процессов.

    Полагают, что на длину теломер влияет и стресс. Ученые высказывают предположение, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, таким образом снижают уровень стресса.




    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2020/09/27
26 сентября

НЦОЗ: половина новых заражений COIVID-19 по-прежнему связана с очагами

58 из 111 новых случаев коронавируса зафиксированы в имеющихся очагах, сообщили в субботу представители НЦОЗ.

Подробнее
26 сентября

В Литве за минувшие сутки зарегистрировано 111 новых случаев коронавируса, общее число -

За сутки в Литве было выявлено 111 новых случаев заражения коронавирусом, общее число заражений в стране - 4295, сообщил в субботу Национальный центр общественного здоровья

Подробнее
25 сентября

НЦОЗ: Две трети новых случаев коронавирусной инфекции в Литве связаны с

По сообщению BNS, за сутки на 25 сентября в Литве установлено 114 новых случаев коронавируса: 72...

25 сентября

Тесты премьера и президента на коронавирус – отрицательные, подтвердили их

Тесты на коронавирус президента Гитанаса Науседы и премьера Саулюса Сквернялись отрицательные,...

25 сентября

После мероприятий в Крижкальнисе президент Литвы пройтет тест на COVID-19

Президент Гитанас Науседа, его супруга Диана Науседене и сотрудники президентской администрации,...


Вопрос-ответ
26 сентября

Жители Австрии и Швейцарии были удивлены неожиданным обильным снегопадом.

В некоторых частях Австрии и Швейцарии неожиданно пошел снег после резкого падения температуры и...

26 сентября

В Лондоне протестуют против новых ограничений

Тысячи людей собрались на лондонской Трафальгарской площади, чтобы выразить протест против...

26 сентября

Власти Беларуси подали иск о прекращении выпуска издания Tut.by

Если суд удовлетворит иск белорусского Мининформа, один из главных новостных порталов страны...

25 сентября

В ВОЗ ожидают увеличения числа смертей от COVID-19 в два раза до старта

Количество летальных исходов впоследствии заражения коронавирусной инфекцией к моменту начала...

19 сентября

ВОЗ: в борьбе с пандемией нужно перейти от строгих ограничений к поиску

СOVID-19 опять на подъеме в Европе, и странам предстоит решить, какие меры принять, чтобы...

14 сентября

Нарастает вторая волна коронавируса, вновь начинаются локдауны

ВОЗ предупреждает Европу о росте смертности в ближайшие месяцы и призывает не слишком надеяться на...

21 сентября

Полезная морковь

Морковный суп-пюре, гарнир из запеченной моркови, маринованная морковь, закуска-канапе из моркови,...

14 сентября

Любителям орехов

Салат с грушами и фундуком, закуска с лимонно-базиликовой заправкой, лосось с грибным винегретом,...

07 сентября

Добавим остроты

Классическая приправа, соус «Огонек», суп из яблока, сельдерея и хрена, летний винегрет, холодец из...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №39 (2020)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
26 сентября НЦОЗ: половина новых заражений COIVID-19 по-прежнему связана с очагами

26 сентября В Литве за минувшие сутки зарегистрировано 111 новых случаев коронавируса, общее число - 4295

26 сентября 28 сентября 1994 года - гибель парома «Эстония»

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. В автобусе:
    - Ваш билет?
    - Нету, а ваш?
    - Я контролер, вообще-то!
    - А я электрик, так что мне теперь, за свет не платить?!.
  2. - Итак, молодой человек, вы решили жениться на моей дочери?
    - Да!
    - А вы сможете содержать семью?
    - Ну, думаю смогу!
    - Вы хорошо подумали? Ведь нас шесть человек!
  3. Автоваз решил последовать примеру Apple. Теперь, если клиент недоволен
    качеством автомобиля, компания бесплатно предоставит ему защитный чехол.
  4. - Пап! Ты тоже фантастику любишь?
    - С чего ты взял, сынок?
    - А когда ты вечером включаешь телевизор, там говорят: "О, я, я. Дас ист фантастиш! "
  5. В мебельном магазине.
    - Вчера я купил у вас стул, а сегодня он уже развалился!
    - Неужели?! Наверное, на него кто-нибудь сел?..

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя