www.Nedelia.lt

    Как избежать рака груди?

    • Нравится
    • 0

    Как избежать рака груди?Мне в частной клинике предложили пройти профилактический осмотр груди. Стоит это дорого. Хочу узнать, делают ли в Литве маммографию бесплатно?
    Н.Н.


    Согласно информации, предоставленной представителем Центра медицинского просвещения и профилактики Милдой Андрюнайте, рак груди является наиболее часто устанавливаемой у женщин опухолью и наиболее частой причиной их смерти в Литве и других странах. Ежегодно эта болезнь в первый раз устанавливается более чем у 1300 женщин страны. Поэтому отдел профилактики неинфекционных болезней Центра медицинского просвещения и профилактики хочет еще раз напомнить, что необходимо делать, чтобы избежать рака груди.
    Факторы риска, определяющие возникновение рака груди:
    - тучность (ожирение);
    - случаи рака груди в семье;
    - ионизирующее облучение;
    - злоупотребление алкоголем;
    - особенности питания (чрезмерное потребление насыщенных жиров и недостаточное употребление клетчатки);
    - недостаток физической активности;
    - возраст;
    - курение;
    - гормонная терапия в период менопаузы;
    - некормление ребенка грудью.


    Советы, помогающие избежать рака груди:
    - старайтесь избегать ожирения. Оно особенно увеличивает риск рака груди после менопаузы;
    - ешьте здоровую пищу, употребляйте больше овощей и фруктов, избегайте напитков с подсластителями, жирных продуктов и рафинированных углеводов. Ешьте белки, например, рыбу или куриное филе. Ешьте цельные зерна углеводов, вместо животных жиров используйте растительное масло;
    - будьте физически активны. Исследования показали, что при увеличении физической активности даже в старшем возрасте риск возникновения рака груди уменьшается с 10 до 30%. Чтобы достичь эффекта, необходимо 5 дней в неделю ходить в среднем по 30 минут в день;
    - употребляйте умеренно алкоголь или вовсе откажитесь от него;
    - избегайте гормональной терапии. Если употребляете гормоны для уменьшения симптомов менопаузы, избегайте тех, в составе которых есть прогестерон. Гормоны употребляйте не более чем в течение трех лет. Гормональные гели и кремы тоже небезопасны;
    - перед употребление антиэстрогенных препаратов поинтересуйтесь их действием. Если вам более 60 лет, и в семье были случаи рака груди, перед употреблением таких лекарств, как тамоксифен и ралоксифен, посоветуйтесь с врачом;
    - обсудите, не надо ли начать употребление эксеместана. Новейшие исследования показали, что это лекарство уменьшает вероятность рака 65% женщин во время менопаузы, имеющих высокую степень риска рака груди. Поговорите с врачом об этом лекарстве;
    - не курите;
    - как можно дольше кормите ребенка грудью.
    Один из наиболее важных методов превенции рака груди - самообследование. Каждая женщина должна уметь наблюдать за своими молочными железами. Делать это надо с юных лет раз в месяц. Лучше всего - в первые дни после менструаций, а во время менопаузы - в тот же день каждого месяца. Если вы заметили какие-либо изменения, немедленно обращайтесь к врачу!
    Если злокачественный узелок в груди еще небольшой, он не вызывает никаких симптомов, не нащупывается пальцами. Вовремя заметив болезнь, ее можно излечить. Более 95% женщин, болеющих раком груди первой стадии, полностью излечиваются. Каждая женщина в возрасте 50-60 лет один раз в два года может по программе превенции рака груди бесплатно сделать маммографию, которая позволяет точно диагностировать рак или предраковые изменения. Если же женщина находится в зоне риска, ее направят к специалисту, который может направлять ее бесплатно на обследование столько раз в год, сколько необходимо.
    Маммография - простое и безопасное обследование рентгеном, длящееся несколько минут и не вызывающее никаких неприятных ощущений. Выделяемая прибором доза облучения очень мала и не опасна для здоровья. Получив направление семейного врача, можно заранее зарегистрироваться в учреждении здравоохранения, имеющем прибор для маммографии. Зарегистрироваться можно, непосредственно прибыв в учреждение здравоохранения или по телефону. Семейный врач посоветует вам, какое учреждение выбрать. О результатах обследования сообщит семейный врач после получения их из учреждения, проводившего обследование.


    Журналист Йоланта Довляшевич


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/07/16
16 июля

Операторы стран Балтии уведомили Россию и Беларусь о выходе из БРЭЛЛ

Балтийские операторы систем передачи электроэнергии во вторник уведомили Россию и Беларусь о непродлении совместного системного договора БРЭЛЛ и выходе из него в феврале 2025

Подробнее
16 июля

Вайкшнорас назначен командующим армией Литвы с конца июля

Президент Литвы Гитанас Науседа во вторник назначил командующим Вооруженными силами Литвы бригадного генерала Раймундаса Вайкшнораса.

Подробнее
16 июля

Гражулис, Дагис, Движение семей для выборов объединяются в коалицию

В преддверии октябрьских парламентских выборов в коалицию объединяются политические силы во главе...

16 июля

Консерватор Жигимантас Павилёнис назначен заместителем спикера Сейма

Консерватор Жигимантас Павилёнис во вторник назначен вице-спикером Сейма....

16 июля

И. Шимоните в Сейме: продолжаем действовать в условиях сильнейшей

Литовский премьер-министр Ингрида Шимоните, которая во вторник проверит доверие Сейма, говорит,...


Вопрос-ответ
15 июля

​ Полезные сладости

​ Конфеты из сухофруктов и орехов, сыроедческий сникерс, фруктовая пастила, клубника в горьком...

08 июля

И на завтрак, и на ужин

Салат из копченой трески с яйцами пашот, зеленая шакшука, дачная шакшука, жареный картофель с...

01 июля

Созрела жимолость

Салат из брынзы с жимолостью, ароматный соус к мясу, блины с творогом и жимолостью, варенье из...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №28 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
16 июля Операторы стран Балтии уведомили Россию и Беларусь о выходе из БРЭЛЛ

16 июля Вайкшнорас назначен командующим армией Литвы с конца июля

16 июля Гражулис, Дагис, Движение семей для выборов объединяются в коалицию "Поднимайся

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Чего ждать в день когда совпадают День влюбленных, масленица и прощеное воскресенье?
    "Прости, дорогая, я тебе изменил, но все равно я тебя люблю. Съешь блинчик, полегчает. "
  2. - Британские ученые утверждают: к 2050 году нас будет 10 миллиардов.
    - Ерунда какая-то... Зачем нам 10 миллиардов британских ученых?

  3. Вечером жена говорит мужу:
    - Милый, тебе рассказать как я покаталась на нашей новой машине или ты узнаешь завтра из газет?
  4. - Изя, ты тоже что-то хочешь сказать про Рабиновича? Но учти: о покойниках либо ничего, либо хорошо.
    - Да-да, ребе. Так вот, Рабиновича с нами больше нет, и это хорошо.
  5. - А я сегодня предъявил нашему директору ультиматум.
    - И что же ты ему сказал?
    - Или вы повысите мне зарплату, или я увольняюсь.
    - Ну и чем все закончилось?
    - Мы приняли компромиссное решение. Он не повышает мне зарплату, а я не увольняюсь.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя