www.Nedelia.lt

    Стулья медленно убивают офисных работников

    • Нравится
    • 0

    Стулья медленно убивают офисных работников  Постоянное сидение на стуле приводит к хроническим болезням

    Обычный человек сидит в среднем 9 часов каждый день – в офисе, дома или в автомобиле.

    Из-за постоянного сидения и малоподвижного образа жизни возникают многочисленные проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

    У здорового человека позвоночник имеет форму буквы S, но в результате давления во время долгого сидения он может искривиться до формы С, при этом мышцы брюшного пресса ослабевают. Главным врагом человека оказался самый обычный офисный стул.

    Как выяснили шведские ученые, офисные работники гораздо чаще страдают от проблем со здоровьем, вызванных лишним весом, чем те, кто регулярно двигается, даже если это лишь небольшая прогулка, чтобы налить себе кофе. В среднем стройные люди ежедневно стоят на два часа больше, чем те, кто набирает вес. А ведь достаточно просто сжигать от 30 до 50 калорий в день, чтобы предотвратить увеличение веса, пишет Клео.Ру.

    При этом даже регулярные тренировки не способны компенсировать вред, который несет в себе сидячий образ жизни. В целом пассивный образ жизни может привести к ухудшению обмена веществ, повышению кровяного давления, ожирению и диабету.

    По данным Сэмми Марго, представителя Королевского общества физиотерапевтов, человеческий позвоночник не приспособлен к долгому сидению. Исправить ситуацию может только регулярное движение. В частности, ученые советуют стоять хотя бы во время разговора по телефону. Вес тела будет естественным образом переноситься с ноги на ногу и это хоть немного ослабит давление на позвоночник.

    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/04/25
25 апреля

Парламент Литвы на год продлил санкции россиянам и белорусам

Сейм Литвы продлил на год национальные санкции против граждан России и Беларуси. Хотя были предложения ввести новые ограничения для белорусов, литовские парламентарии их не

Подробнее
25 апреля

В вопросе проживающих в стране мобилизованных украинцев Литва последует примеру Польши

Литва обещает последовать примеру Польши в отношении украинских мужчин, живущих за границей и призываемых на войну, заявил министр обороны Лауринас Касчюнас.

Подробнее
25 апреля

В прошлом году в Литве увеличилось число людей, живущих за чертой бедности

В прошлом году 6,5% от общей численности населения Литвы жили за чертой абсолютной бедности -...

25 апреля

На границе с Беларусью нелегальных мигрантов не зафиксировано

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники не зафиксировали нелегальных...

24 апреля

Спикер Сейма: регламентировать законом поездки россиян и белорусов на

Председатель литовского Сейма Виктория Чмилите-Нильсен считает, что не стоит регулировать законом...


Вопрос-ответ
22 апреля

​ Любимая гречка

Салат из гречки, свеклы и брынзы, гречневый суп с шампиньонами, ​куриное филе с гречкой, гречка с...

15 апреля

Все с рисом

Рис в цукини, рисовые блины с фруктами, яблочное ризотто с копченым лососем, быстрый плов, рисовый...

01 апреля

Еда для сна

Салат с киви и цукини, миндальный суп из курицы, форель под соусом из цитрусовых, рулеты из...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №17 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
25 апреля Парламент Литвы на год продлил санкции россиянам и белорусам

25 апреля В вопросе проживающих в стране мобилизованных украинцев Литва последует примеру Польши

25 апреля В прошлом году в Литве увеличилось число людей, живущих за чертой бедности

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Два грабителя после ограбления банка:
    - Ну что, будем считать или подождем, пока по телевизору скажут?
  2. Пожилой мужчина - мальчику:
    - Ты умеешь ездить на велосипеде ?
    - Нет, дядя.
    - Ну тогда присмотри за моим велосипедом. Я скоро приду.

  3. - Ты пойдешь одна? Ведь на улице так темно.
    - Ничего. Я постараюсь никого не напугать.
  4. - Иванов, вы сколько позволяете себе выпивать в день?
    - Четыре бутылки пива!
    - Но я же разрешил только две!
    - Терапевт тоже разрешил две!
  5. Все до лита отдает жене в день получки Антон Погорельцев. Ну а все, что свыше лита, он, как обычно, благополучно пропивает.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя