www.Nedelia.lt

    Стулья медленно убивают офисных работников

    • Нравится
    • 0

    Стулья медленно убивают офисных работников  Постоянное сидение на стуле приводит к хроническим болезням

    Обычный человек сидит в среднем 9 часов каждый день – в офисе, дома или в автомобиле.

    Из-за постоянного сидения и малоподвижного образа жизни возникают многочисленные проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

    У здорового человека позвоночник имеет форму буквы S, но в результате давления во время долгого сидения он может искривиться до формы С, при этом мышцы брюшного пресса ослабевают. Главным врагом человека оказался самый обычный офисный стул.

    Как выяснили шведские ученые, офисные работники гораздо чаще страдают от проблем со здоровьем, вызванных лишним весом, чем те, кто регулярно двигается, даже если это лишь небольшая прогулка, чтобы налить себе кофе. В среднем стройные люди ежедневно стоят на два часа больше, чем те, кто набирает вес. А ведь достаточно просто сжигать от 30 до 50 калорий в день, чтобы предотвратить увеличение веса, пишет Клео.Ру.

    При этом даже регулярные тренировки не способны компенсировать вред, который несет в себе сидячий образ жизни. В целом пассивный образ жизни может привести к ухудшению обмена веществ, повышению кровяного давления, ожирению и диабету.

    По данным Сэмми Марго, представителя Королевского общества физиотерапевтов, человеческий позвоночник не приспособлен к долгому сидению. Исправить ситуацию может только регулярное движение. В частности, ученые советуют стоять хотя бы во время разговора по телефону. Вес тела будет естественным образом переноситься с ноги на ногу и это хоть немного ослабит давление на позвоночник.

    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/05/09
09 мая

Гитанас Науседа после встречи с коллегами по JEF: судьба Украины – судьба безопасности

Президент Литвы Гитанас Науседа, участвовавший во встрече глав государств — членов Объединенного экспедиционного корпуса (JEF) в Осло, говорит, что от исхода войны в Украине

Подробнее
09 мая

Симонас Крепшта: Литва создает систему расчета картами без интернета на случай кризиса

В Литве разрабатывается система оплаты с помощью платежных карт, которая будет использоваться в случае отсутствия интернет-связи после объявления мобилизации, говорит член

Подробнее
08 мая

Гитанас Науседа: стараемся, чтобы в Брюсселе появился памятник жертвам

Литва работает над тем, чтобы в столице Бельгии Брюсселе был установлен памятник жертвам...

08 мая

Европейский инвестбанк будет консультировать Литву по развитию военного

Европейский инвестиционный банк (ЕИБ) будет консультировать Литву по вопросам развития проекта...

08 мая

Сейм решил продолжить рассмотрение обнародования фамилий признавшихся

Литовские парламентарии решили, что следует продолжить рассмотрение предложений тем или иным...


Вопрос-ответ
05 мая

Фиолетовая магия

Салат с баклажанами и болгарским перцем, «фальшивый» паштет, башенки из баклажанов с томатами и...

28 апреля

Пицца на любой вкус

Классическое тесто для пиццы, быстрое тесто без дрожжей, пицца «Маргарита», пицца «Пепперони»,...

21 апреля

Готовим к Пасхе

Легкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
09 мая Гитанас Науседа после встречи с коллегами по JEF: судьба Украины – судьба безопасности всей

09 мая Симонас Крепшта: Литва создает систему расчета картами без интернета на случай кризиса

09 мая Премьер: в российский День Победы провокаций в Литве пока не зафиксировано

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Если пронаблюдать за обезьяной, возникает подозрение, что она знает как стать человеком, но не хочет этого делать...
  2. Новый учитель решив проверить уровень знаний в классе спрашивает:
    - Дети, кто взял Бастилию
    - Мы не брали...
    Учитель пошел к директору и рассказывает ему это.
    Директор.
    - Да вы не расстраивайтесь. Если не вернут, в конце года спишем.
  3. - Ну и молодежь нынче пошла! Волосы короткие, все в брюках, парня от девушки не отличишь. Вон, полюбуйтесь на это создание!
    - Но это моя дочь!
    - Ах, простите, я не знал, что вы ее отец.
    - Отец? Я ее мать!
  4. Дальше всего перспектива просматривается с большой кучи денег.
  5. Приятели разговаривают: - Моя теща вчера ходила на выставку змей.
    - И что?
    - Вернулась с медалью.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя