www.Nedelia.lt

    Вода - это не просто вода

    • Нравится
    • 0

    Вода - это не просто водаЧем минеральная вода отличается от водопроводной? Сколько воды нужно выпивать за день? От чего зависит суточная норма воды? Автор издания ABC пообщался со специалистом в вопросах питания на эту тему.


    Эксперт: нельзя относиться к выбору воды равнодушно, она участвует во всех физиологических процессах человека.
    Несмотря на то, что водопроводная вода и минеральная вода в равной степени подходят для утоления жажды и поддержания здоровья, все-таки у них есть различия. Да, и то, и другое - это вода, но минеральная вода, помимо утоления жажды, еще и обеспечивает нас питательными веществами. На основе этой идеи и родилась книга «Más claro que el agua» (буквально «Чище воды», издательства Amat) доктора Магды Карлас (Magda Carlas), специалиста в медицине и хирургии, магистра и популяризатора пищевых наук. Недавно на полках магазинов появилось переиздание книги, дополненное новыми опровержениями предубеждений против минеральной воды.


    «Вода может содержать минералы и, следовательно, такие важные питательные вещества, как, к примеру, кальций или магний», - поясняет врач. Принимая во внимание то, что вода может не только утолить нашу жажду, но и дать необходимые питательные вещества, мы должны следить за тем, какую воду мы пьем.


    Один из самых частых вопросов - это есть ли разница между водопроводной водой и минеральной? Существенная разница, как объясняет врач, заключается в том, что «состав минеральной воды мы знаем, а вот состав воды из-под крана - нет». К тому же происхождение минеральной воды нам известно, чего нельзя сказать о водопроводной воде. Минеральная вода не подвергается дополнительному воздействию, а вода из-под крана проходит через множество очистительных процедур.


    Сколько воды нужно выпивать ежедневно?


    Всем известно, что в день нужно выпивать два литра воды. Но это лишь общая рекомендация, на самом деле все зависит от личных характеристик каждого человека. Количество воды, рекомендуемое для ребенка, взрослого или пожилого человека, отличается. Кроме того, оно может отличаться в зависимости от пола человека. По данным Европейского агентства по безопасности продуктов питания, установленный дневной объем для взрослого мужчины составляет 1,5 литра, в то время как для женщины - 2 литра.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2021/12/05
04 декабря

СОГГЛ: пограничники за сутки не пропустили 30 нелегальных мигрантов

По сообщению СОГГЛ, за минувшие сутки пограничники не пропустили 30 мигрантов, пытавшихся пройти в Литву со стороны Беларуси в неустановленных для этого местах.

Подробнее
04 декабря

COVID-19 В ЛИТВЕ ЗА СУТКИ: 1 875 НОВЫХ СЛУЧАЕВ, 14 СМЕРТЕЙ (ДОПОЛНЕНО)

За минувшие сутки в Литве установлено 1 875 новых случаев заражения коронавирусом, от этой болезни скончались 14 человек, сообщил в субботу Департамент статистики.

Подробнее
03 декабря

COVID-19 в Литве за сутки: 2 040 новых случаев, 14 смертей (дополнено)

За минувшие сутки в Литве было выявлено 2 040 новых случаев заражения коронавирусом, от этой...

02 декабря

COVID-19 в Литве за сутки: 1 813 новых случаев, 20 смертей (дополнено)

За минувшие сутки в Литве было выявлено 1 813 новых случаев заражения коронавирусом, от этой...

01 декабря

COVID-19 в Литве за сутки: 1 793 новый случая, 18 смертей (дополнено)

За минувшие сутки в Литве было выявлено 1 793 новый случая заражения коронавирусом, от этой болезни...


Вопрос-ответ
04 декабря

Папа Римский сравнил миграционные лагеря с нацистскими лагерями

Папа Римский Франциск сравнил лагеря мигрантов с нацистскими лагерями. Он считает своей задачей...

03 декабря

BBC News: Лукашенко вновь угрожает Европе

Александр Лукашенко дал интервью главе "России сегодня" Дмитрию Киселеву - рассказал о будущем...

03 декабря

Омикрон-штамм спровоцировал повышенный риск повторного Covid-19 - по

Проанализировав почти три миллиона образцов SARS-CoV-2, взятых у пациентов из ЮАР, ученые пришли к...

30 ноября

Всемирная ассамблея здравоохранения: «омикрон», вакцины, международное

Появление варианта «омикрон», для которого характерно множество мутаций, – это еще одно напоминание...

26 ноября

ВОЗ: новому штамму коронавируса присвоено название «Омикрон»

Сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила выявленный в Южной Африке новый штамм...

25 ноября

Антониу Гутерриш: насилие в отношении женщин необходимо предотвращать

Поддержка общественных движений, защищающих права женщин, - один из важных элементов борьбы с...

29 ноября

И хорошее настроение не покинет больше вас 

Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...

22 ноября

Блюда из моллюсков

Салат с мидиями, авокадо и грейпфрутом,томатный суп с мидиями, брускетты с сыром и мидиями, мидии и...

15 ноября

Согревающие супы

Крем-суп с сельдереем и креветками, суп из горошка и шпината, суп-пюре с цветной капустой,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №48 (2021)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
04 декабря Православные праздники: Введение во храм Пресвятой Богородицы

04 декабря 4 декабря в мировой истории. Международный день заказов подарков Деду Морозу

04 декабря СОГГЛ: пограничники за сутки не пропустили 30 нелегальных мигрантов

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Разговаривают два парня:
    - Я тут на днях встретился с девушкой, с которой целый месяц переписывался по интернету.
    - И как?
    - Я недооценил ее способность работы в фотошопе.
  2. - Мальчик, что ты делаешь в моем саду?
    - Понимаете, дяденька, одно из ваших яблок упало, я хотел повесить его на место.
  3. В наше время стирает не тот, кто загружает белье в машину, а тот, кто его развешивает.
  4. - Ты где работаешь?
    - В КПЗ.
    - Что, в камере предварительного заключения?
    - Нет, куда папа засунет...
  5. Мужчина приходит устраиваться на работу. Хозяин ему говорит:
    - Первые 2 месяца вы будете получать 800 литов в месяц, а потом 2000.
    - Хорошо, я загляну к вам через пару месяцев.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя