www.Nedelia.lt

    Вода - это не просто вода

    • Нравится
    • 0

    Вода - это не просто водаЧем минеральная вода отличается от водопроводной? Сколько воды нужно выпивать за день? От чего зависит суточная норма воды? Автор издания ABC пообщался со специалистом в вопросах питания на эту тему.


    Эксперт: нельзя относиться к выбору воды равнодушно, она участвует во всех физиологических процессах человека.
    Несмотря на то, что водопроводная вода и минеральная вода в равной степени подходят для утоления жажды и поддержания здоровья, все-таки у них есть различия. Да, и то, и другое - это вода, но минеральная вода, помимо утоления жажды, еще и обеспечивает нас питательными веществами. На основе этой идеи и родилась книга «Más claro que el agua» (буквально «Чище воды», издательства Amat) доктора Магды Карлас (Magda Carlas), специалиста в медицине и хирургии, магистра и популяризатора пищевых наук. Недавно на полках магазинов появилось переиздание книги, дополненное новыми опровержениями предубеждений против минеральной воды.


    «Вода может содержать минералы и, следовательно, такие важные питательные вещества, как, к примеру, кальций или магний», - поясняет врач. Принимая во внимание то, что вода может не только утолить нашу жажду, но и дать необходимые питательные вещества, мы должны следить за тем, какую воду мы пьем.


    Один из самых частых вопросов - это есть ли разница между водопроводной водой и минеральной? Существенная разница, как объясняет врач, заключается в том, что «состав минеральной воды мы знаем, а вот состав воды из-под крана - нет». К тому же происхождение минеральной воды нам известно, чего нельзя сказать о водопроводной воде. Минеральная вода не подвергается дополнительному воздействию, а вода из-под крана проходит через множество очистительных процедур.


    Сколько воды нужно выпивать ежедневно?


    Всем известно, что в день нужно выпивать два литра воды. Но это лишь общая рекомендация, на самом деле все зависит от личных характеристик каждого человека. Количество воды, рекомендуемое для ребенка, взрослого или пожилого человека, отличается. Кроме того, оно может отличаться в зависимости от пола человека. По данным Европейского агентства по безопасности продуктов питания, установленный дневной объем для взрослого мужчины составляет 1,5 литра, в то время как для женщины - 2 литра.


    Другие новости по теме
    Добавить комментарий

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.



В Литве 2021/04/16
15 апреля

Кабмин продлил карантин до июня, предусмотрев послабления для культуры, баров, спорта

Правительство Литвы продлило до июня карантин, однако предусмотрело послабления для торговли, культуры, спорта и предприятий общественного питания, они вступят в силу в течение

Подробнее
15 апреля

Страны Балтии и Украина призывают Россию прекратить провокационные действия

Страны Балтии и Украина совместным заявлением призывают Россию прекратить провокационные действия по стягиванию войск к границе с Украиной.

Подробнее
15 апреля

Суточный прирост новых случаев COVID-19 в Литве – 1168, скончались 9

За минувшие сутки в Литве подтверждено 1168 новых случаев коронавируса, от этого заболевания...

14 апреля

Суточный прирост новых случаев COVID-19 в Литве – 1284, скончались 4

За минувшие сутки в Литве подтверждено 1284 новых случая коронавируса, от этого заболевания...

13 апреля

Суточный прирост новых случаев COVID-19 в Литве – 1088, скончались 12

За минувшие сутки в Литве подтверждено 1088 новых случаев коронавируса, от этого заболевания...


Вопрос-ответ
15 апреля

Королева возвращается к королевским обязанностям после смерти принца

Королева Елизавета II вернулась к королевским обязанностям через четыре дня после смерти своего...

14 апреля

Байден и Путин поговорили по телефону

Президент США Джо Байден в телефонной беседе предложил российскому коллеге Владимиру Путину...

13 апреля

США приостановили вакцинацию Johnson & Johnson: шесть случаев тромбоза на

В США приостанавливают вакцинацию от COVID-19 препаратом компании Johnson & Johnson. Об этом...

07 апреля

МВФ: как избежать «глубоких шрамов» после пандемии?

В МВФ считают, что страны должны и дальше поддерживать население и бизнес, но при этом удерживать...

05 апреля

Как вакцинировать весь мир и что этому мешает

Пандемия COVID-19 продолжает свое шествие по миру, разрушает привычное устройство жизни, убивает...

03 апреля

ООН помогает разминировать территории на востоке Украины и вокруг

900 противопехотных мин, 400 самодельных взрывных устройств и 71 тысячу других взрывоопасных...

12 апреля

Что приготовить из киноа?

Овощной салат, суп из фасоли и шпината, кальмары с киноа, киноа с овощами, голубцы с киноа....

05 апреля

На пасхальный стол

Закуска с сыром и крабами, салат с шариками из брынзы, курица с сыром, баранина с пряной морковью,...

29 марта

Кусочки в подливке

Рагу из куриной печени, быстрое рагу из капусты, фрикасе из грудки индейки, рагу из кролика с...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №15 (2021)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
15 апреля Кабмин продлил карантин до июня, предусмотрев послабления для культуры, баров, спорта

15 апреля Страны Балтии и Украина призывают Россию прекратить провокационные действия

15 апреля Г. Ландсбергис: РФ должна отвести войска от границы с Украиной и вернуться к переговорам

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Алло! Дорогая! Я хочу вернуться к тебе и детям!
    - И что?
    - Открой, пожалуйста, балконную дверь, здесь очень холодно!
  2. Ну, как погулял в выходные?
    - На все 100!
    - Процентов?
    - Тысяч долларов!
  3. Если вы приехали из командировки, а квартира чисто прибрана, дети делают уроки, жена готовит, теща вяжет, а собака спокойно спит на своем месте - они сломали ваш компьютер!
  4. Знакомятся двое:
    - Как тебя зовут?
    - Анастасия.
    - Какое длинное имя! Я не запомню. А покороче нельзя?
    - Ира.
  5. Хирург успокаивает пациента:
    - Вы спрашиваете меня, что произойдет, если операция не удастся? Вам не нужно беспокоиться - вы ничего даже не заметите.


Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя