Способ третий. Медикаментозный.
Самым распространенным можно назвать антиникотиновый пластырь, который поставляет через кожу в организм никотин, снимая тем самым только физическую зависимость. Врачи утверждают, что на полное избавление от вредной привычки курильщику потребуется около 6 недель и 42 пластыря. Второй по популярности продукт - это специальная жевательная резинка. Самый главный ее минус - отвратительный вкус. А ведь в день нужно съедать около 10 резинок. Расстаться с вредной привычкой также поможет ингалятор (мундштук). Он помогает избавиться от привычки держать сигарету во рту или в руках (так называемая поведенческая зависимость). Однако стоить такой отказ от курения будет немало, поскольку мундштук придется сочетать с пластырем, жвачкой или таблетками. Выпускается еще и спрей для носа, который подходит курильщикам с ярко выраженным абстинентным синдромом. Никотин из него поступает в кровь так же быстро, как и при курении. Лечить никотиновую зависимость, как и любую болезнь, можно таблетками. Их существует множество: от гомеопатических (некоторые бобовые могут воздействовать на рецепторы мозга так, чтобы вызывать отвращение к вкусу никотина) до психотропных антидепрессантов.
Способ четвертый. Электронный.
Можно купить себе карманный калькулятор (или установить программу на компьютер). Он будет считать, сколько вы экономите в деньгах, отказавшись от сигарет. Можно также рассчитать до секунды, как долго вы воздерживаетесь от сигарет. Это якобы должно успокаивать: «Вот, я не курю уже 154 секунды». Другой электронный датчик можно нацепить на руку. Он будет пищать именно столько раз в день, сколько вам нужно выкурить сигарет. «Пиканье» постепенно будет сокращаться, и в конце концов количество выкуренных сигарет сойдет на нет.
Способ пятый. Альтернативный.
Иглотерапия. Рефлексотерапия. Кодирование. Гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в определенные точки ушной раковины, в результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что курение ему противно. Примерно таким же способом действует на подсознание кодирование. Есть еще волшебная серьга. Эта терапия с помощью «ювелирного украшения» в последнее время используется врачами практически для всего - от похудения до лечения от шопоголизма.
Как говорят врачи, бросить курить тяжело из-за, например, бессонницы, раздражительности, нервозности, которые наступают после отказа от сигарет. Какой бы метод вы ни выбрали, главное - решить для себя, действительно ли вы созрели для жизни без табака. Если да, то нужно набраться терпения, потому что расстаться с сигаретой - это непростое испытание. Но если вы серьезно осознали, что курение наносит вам больше вреда, чем приносит радости, и, в конце концов, устали от того, что давно уже не вы управляете сигаретой, а она вами – тогда вам обязательно удастся бросить курить.
Я собираюсь отдать свой автомобиль на утилизацию. Какие документы мне нужно подать? Вячеслав
ПодробнееПравда ли, что как только часть людей уйдет из пенсионных фондов второй ступени, оставшимся увеличат обязательные взносы? Марта
ПодробнееИногда я слышу такое название «паллиативная помощь на дому». Хочу узнать, кому она положена. Я...
В каком случае долги списываются, а когда для списания долгов нет срока давности? Мартин...
Слышал, в начале октября приняты какие-то изменения для части получателей выплат из «Содры». Кого...
Международная обстановка сейчас такова, что нужно быть готовым к различным сценариям развития событий. По телевидению и в интернете часто появляются...
ПодробнееКлассический чизбургер, веганский гамбургер, рыбный бургер, бургер с окороком, бургеры из индейки,...
Грибной суп из маслят, грибной суп из маслят, суп с кукурузой, лисичками и сливками, суп из...
Миндальное печенье без муки, пикантное печенье, лимонное фигурное печенье, банановое печенье,...
Простой брусничный соус, мясной салат с брусникой, камамбер с бруснично-имбирным чатни,...
Испанская тортилья с картофелем и луком, картофельные вафли с сыром, суп-пюре из картофеля, салат...
Мексиканская закуска из кукурузы, вареная кукуруза с маслом и специями, салат с кукурузой и...
Оладьи из кабачка с куриным филе, кабачковые оладьи с беконом, оладьи из кабачков с творожным...
Салат с овсянкой и курицей, овсяный овощной суп-пюре, овсянка с запеченной грушей и орехами,...
Салат с уткой, сливами и ореховой заправкой, куриные грудки со сливами, пряные сливы в маринаде,...
Ягодный крамбл с мороженым, блонди с мороженым, баноффи с мороженым, трайфл с мороженым и малиной,...
Варенье из черной смородины, джем из дыни и персиков с ванилью, джем из крыжовника с лаймом, джем...
Террин с кабачками и шпинатом, террин с курицей и грибами, террин с лососем и брокколи, террин с...
Если в Литве громко смеются на свадьбе, хохочут на корпоративе или безудержно веселятся на выпускном, то наверняка мероприятие ведет какой-то известный...
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
ОВЕН Приспосабливайся! Период очень важен для преодоления кризисов. А кризисы всегда вынуждают меняться и приспосабливаться. Именно это поможет вам...
Подробнее
