Способ третий. Медикаментозный.
Самым распространенным можно назвать антиникотиновый пластырь, который поставляет через кожу в организм никотин, снимая тем самым только физическую зависимость. Врачи утверждают, что на полное избавление от вредной привычки курильщику потребуется около 6 недель и 42 пластыря. Второй по популярности продукт - это специальная жевательная резинка. Самый главный ее минус - отвратительный вкус. А ведь в день нужно съедать около 10 резинок. Расстаться с вредной привычкой также поможет ингалятор (мундштук). Он помогает избавиться от привычки держать сигарету во рту или в руках (так называемая поведенческая зависимость). Однако стоить такой отказ от курения будет немало, поскольку мундштук придется сочетать с пластырем, жвачкой или таблетками. Выпускается еще и спрей для носа, который подходит курильщикам с ярко выраженным абстинентным синдромом. Никотин из него поступает в кровь так же быстро, как и при курении. Лечить никотиновую зависимость, как и любую болезнь, можно таблетками. Их существует множество: от гомеопатических (некоторые бобовые могут воздействовать на рецепторы мозга так, чтобы вызывать отвращение к вкусу никотина) до психотропных антидепрессантов.
Способ четвертый. Электронный.
Можно купить себе карманный калькулятор (или установить программу на компьютер). Он будет считать, сколько вы экономите в деньгах, отказавшись от сигарет. Можно также рассчитать до секунды, как долго вы воздерживаетесь от сигарет. Это якобы должно успокаивать: «Вот, я не курю уже 154 секунды». Другой электронный датчик можно нацепить на руку. Он будет пищать именно столько раз в день, сколько вам нужно выкурить сигарет. «Пиканье» постепенно будет сокращаться, и в конце концов количество выкуренных сигарет сойдет на нет.
Способ пятый. Альтернативный.
Иглотерапия. Рефлексотерапия. Кодирование. Гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в определенные точки ушной раковины, в результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что курение ему противно. Примерно таким же способом действует на подсознание кодирование. Есть еще волшебная серьга. Эта терапия с помощью «ювелирного украшения» в последнее время используется врачами практически для всего - от похудения до лечения от шопоголизма.
Как говорят врачи, бросить курить тяжело из-за, например, бессонницы, раздражительности, нервозности, которые наступают после отказа от сигарет. Какой бы метод вы ни выбрали, главное - решить для себя, действительно ли вы созрели для жизни без табака. Если да, то нужно набраться терпения, потому что расстаться с сигаретой - это непростое испытание. Но если вы серьезно осознали, что курение наносит вам больше вреда, чем приносит радости, и, в конце концов, устали от того, что давно уже не вы управляете сигаретой, а она вами – тогда вам обязательно удастся бросить курить.
У нас по соседству в частных домах с печным отоплением случилось два пожара. Почему никто не проверяет, как люди подготовились, прочистили ли дымоходы? Ведь страдают не только
ПодробнееЭтом году в результате индексации будут увеличены пенсии. Почему одинаковые пенсии увеличиваются по-разному? Марина
ПодробнееМогу ли я рассчитывать на бесплатное лечение, если с одной работы я уволился 6 января, а на вторую...
В середине декабря начальник заявил мне: «Поскольку заказов на праздники нет и производство стоит,...
Как будет делиться имущество, накопленное одним из супругов во II ступени пенсионного накопления,...
Наверное, машина есть в каждой семье. И техосмотр «железного коня» — головная боль, особенно, если учитывать тот факт, что машины у многих наших граждан —...
ПодробнееОвощные чипсы, Салат «Энергия», Картофельный суп с пекинской капустой, Кальмары с киноа, Хумус из...
Салат с курицей и виноградом, Суп с овощами и зеленью, Куриный суп с яйцом, Закуска кремом из...
Утка с апельсинами, баранья нога с розмарином, индейка в прованских травах, запеченный лосось с...
Салат с апельсином, авокадо и копченой скумбрией, теплый салат с уткой и красным апельсином,...
Творожная запеканка с апельсиновой цедрой, манник с яблоками и корицей, ленивые вареники с...
Салат с морковью и пряной заправкой, рис с имбирем и корицей, запеченная тыква с медом и...
Салат с запеченной тыквой и фетой, гречневый салат с грибами и яйцом, куриный салат с...
Овощной рис, финики с бри и беконом, сырники с сухофруктами и корицей, зразы с сухофруктами,...
Салат с тыквой и фасолью, крем-суп из тыквы с имбирем, тыквенное пюре, запеченная тыква с овощами,...
Домашний грушевый мармелад, яблочный сабайон, простой торт с инжиром, цукаты из яблок,...
Салат с мидиями, авокадо и грейпфр, томатный суп с мидиями, брускетты с сыром и мидиями, мидии и...
Классический чизбургер, веганский гамбургер, рыбный бургер, бургер с окороком, бургеры из индейки,...
Америка представила новую стратегию национальной безопасности, которая повергла европейских лидеров в шок....
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
