Способ третий. Медикаментозный.
Самым распространенным можно назвать антиникотиновый пластырь, который поставляет через кожу в организм никотин, снимая тем самым только физическую зависимость. Врачи утверждают, что на полное избавление от вредной привычки курильщику потребуется около 6 недель и 42 пластыря. Второй по популярности продукт - это специальная жевательная резинка. Самый главный ее минус - отвратительный вкус. А ведь в день нужно съедать около 10 резинок. Расстаться с вредной привычкой также поможет ингалятор (мундштук). Он помогает избавиться от привычки держать сигарету во рту или в руках (так называемая поведенческая зависимость). Однако стоить такой отказ от курения будет немало, поскольку мундштук придется сочетать с пластырем, жвачкой или таблетками. Выпускается еще и спрей для носа, который подходит курильщикам с ярко выраженным абстинентным синдромом. Никотин из него поступает в кровь так же быстро, как и при курении. Лечить никотиновую зависимость, как и любую болезнь, можно таблетками. Их существует множество: от гомеопатических (некоторые бобовые могут воздействовать на рецепторы мозга так, чтобы вызывать отвращение к вкусу никотина) до психотропных антидепрессантов.
Способ четвертый. Электронный.
Можно купить себе карманный калькулятор (или установить программу на компьютер). Он будет считать, сколько вы экономите в деньгах, отказавшись от сигарет. Можно также рассчитать до секунды, как долго вы воздерживаетесь от сигарет. Это якобы должно успокаивать: «Вот, я не курю уже 154 секунды». Другой электронный датчик можно нацепить на руку. Он будет пищать именно столько раз в день, сколько вам нужно выкурить сигарет. «Пиканье» постепенно будет сокращаться, и в конце концов количество выкуренных сигарет сойдет на нет.
Способ пятый. Альтернативный.
Иглотерапия. Рефлексотерапия. Кодирование. Гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в определенные точки ушной раковины, в результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что курение ему противно. Примерно таким же способом действует на подсознание кодирование. Есть еще волшебная серьга. Эта терапия с помощью «ювелирного украшения» в последнее время используется врачами практически для всего - от похудения до лечения от шопоголизма.
Как говорят врачи, бросить курить тяжело из-за, например, бессонницы, раздражительности, нервозности, которые наступают после отказа от сигарет. Какой бы метод вы ни выбрали, главное - решить для себя, действительно ли вы созрели для жизни без табака. Если да, то нужно набраться терпения, потому что расстаться с сигаретой - это непростое испытание. Но если вы серьезно осознали, что курение наносит вам больше вреда, чем приносит радости, и, в конце концов, устали от того, что давно уже не вы управляете сигаретой, а она вами – тогда вам обязательно удастся бросить курить.
Выслушав объяснения премьера Гинтаутаса Палуцкаса относительно опубликованного журналистского расследования, оппозиционные фракции консерваторов и либералов заявляют, что он не
ПодробнееМэр Каунаса Висвалдас Матийошайтис в понедельник днем сбил мужчину на пешеходном переходе, пострадавшего доставили в медицинское учреждение, подтвердила BNS пресс-секретарь
ПодробнееКомпания по развитию недвижимости Hanner завершила переговоры со строительной компанией Naresta...
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не было зафиксировно нелегальных мигрантов,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не было зафиксировано нелегальных мигрантов,...
Эта драка произошла еще в апреле – после того, как Маск и министр финансов США Скотт Бессент встречались с Трампом, но вчера СМИ обнародовали главных лиц...
ПодробнееМы с мужем два года назад открыли небольшой магазин одежды, которую привозим из Индии, а в этом году открыли еще два магазина в Польше. Мы хотим в усадьбе...
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
Страх, тревога, гнев, обида, растерянность, а иногда и ощущение полной утраты контроля над жизнью – это естественная эмоциональная реакция на болезнь....
ПодробнееКарпаччо из говядины, карпаччо из свеклы с фетой и грецкими орехами, карпаччо из цукини с лимоном,...
Салат с булгуром и петрушкой, чиг-кефте (вегетарианский вариант), суп невесты, пиде с мясом, берек...
Салат с копченой скумбрией и молодым картофелем, хрустящие рулетики из скумбрии, бутерброды с...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью по-прежнему не наблюдалось нелегальных мигрантов,
Литовский министр транспорта Эугениюс Сабутис говорит, что не будет добиваться европейского
В связи с эскалацией напряженности на Ближнем Востоке Министерство иностранных дел призывает
План Еврокомиссии по прекращению импорта российского газа к концу 2027 года содержит лазейки,
Сотрудники полиции разыскивают гражданина России, выпрыгнувшего из транзитного поезда
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не было зафиксировано нелегальных мигрантов,
На границе Литвы с Беларусью пятые сутки подряд не фиксируется нелегальных мигрантов, сообщила в
Выслушав объяснения премьера Гинтаутаса Палуцкаса относительно опубликованного журналистского
В то время как Израиль и Иран второй день ведут перестрелку, 53 человека, многие из которых
ОВЕН Разговоры и переговоры? Будьте очень внимательны в делах коллективного творчества, взаимодействия с друзьями, единомышленниками и возможными спонсорами....
Подробнее
