Способ третий. Медикаментозный.
Самым распространенным можно назвать антиникотиновый пластырь, который поставляет через кожу в организм никотин, снимая тем самым только физическую зависимость. Врачи утверждают, что на полное избавление от вредной привычки курильщику потребуется около 6 недель и 42 пластыря. Второй по популярности продукт - это специальная жевательная резинка. Самый главный ее минус - отвратительный вкус. А ведь в день нужно съедать около 10 резинок. Расстаться с вредной привычкой также поможет ингалятор (мундштук). Он помогает избавиться от привычки держать сигарету во рту или в руках (так называемая поведенческая зависимость). Однако стоить такой отказ от курения будет немало, поскольку мундштук придется сочетать с пластырем, жвачкой или таблетками. Выпускается еще и спрей для носа, который подходит курильщикам с ярко выраженным абстинентным синдромом. Никотин из него поступает в кровь так же быстро, как и при курении. Лечить никотиновую зависимость, как и любую болезнь, можно таблетками. Их существует множество: от гомеопатических (некоторые бобовые могут воздействовать на рецепторы мозга так, чтобы вызывать отвращение к вкусу никотина) до психотропных антидепрессантов.
Способ четвертый. Электронный.
Можно купить себе карманный калькулятор (или установить программу на компьютер). Он будет считать, сколько вы экономите в деньгах, отказавшись от сигарет. Можно также рассчитать до секунды, как долго вы воздерживаетесь от сигарет. Это якобы должно успокаивать: «Вот, я не курю уже 154 секунды». Другой электронный датчик можно нацепить на руку. Он будет пищать именно столько раз в день, сколько вам нужно выкурить сигарет. «Пиканье» постепенно будет сокращаться, и в конце концов количество выкуренных сигарет сойдет на нет.
Способ пятый. Альтернативный.
Иглотерапия. Рефлексотерапия. Кодирование. Гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в определенные точки ушной раковины, в результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что курение ему противно. Примерно таким же способом действует на подсознание кодирование. Есть еще волшебная серьга. Эта терапия с помощью «ювелирного украшения» в последнее время используется врачами практически для всего - от похудения до лечения от шопоголизма.
Как говорят врачи, бросить курить тяжело из-за, например, бессонницы, раздражительности, нервозности, которые наступают после отказа от сигарет. Какой бы метод вы ни выбрали, главное - решить для себя, действительно ли вы созрели для жизни без табака. Если да, то нужно набраться терпения, потому что расстаться с сигаретой - это непростое испытание. Но если вы серьезно осознали, что курение наносит вам больше вреда, чем приносит радости, и, в конце концов, устали от того, что давно уже не вы управляете сигаретой, а она вами – тогда вам обязательно удастся бросить курить.
Премьер-министр Литвы Гинтаутас Палуцкас победил на выборах председателя правящей Литовской социал-демократической партии.
ПодробнееВ настоящее время в Литве, как и во многих европейских странах, историческим транспортным средством считается модель, возраст которой составляет 30 лет.
ПодробнееВ субботу в Риме Президент Литовской Республики Гитанас Науседа вместе супругой Дианой Науседене...
26 апреля в 10 часов утра на площади Св. Петра в Ватикане состоялась погребальная Месса о...
26 апреля с 7 утра до 10 вечера государственный флаг Литвы с траурной лентой поднят вблизи, над...
Еще на прошлой неделе президент США Дональд Трамп сказал, что может пойти на третий срок, потому что «многие хотят», чтобы он это сделал....
ПодробнееЯ начала работать в небольшой фирме, которой руководит семья мигрантов из Украины. Мне и трем моим коллегам предложено использовать свои автомобили для нужд...
ПодробнееВ праздничных хлопотах прошла почти незамеченной первая победа либерально мыслящей части общества
В этом году пасхальные каникулы выдались на славу по части погоды, которая порадовала,
Слежу вполглаза за калейдоскопом новостей, и почему-то мурлычу озорную песенку первоклассника в
Собрались мы недавно за праздничным столом одного 80-летнего юбиляра.
На фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееЛегкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...
Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...
Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не зафиксировано нелегальных мигрантов, сообщила в
Часть ила была удалена ночью на полигоне в Пабраде во время попытки добраться до машины пропавших
Продолжаются попытки достать из болота затонувшую военную машину США на полигоне Пабраде.
Премьер Литвы Гинтаутас Палуцкас говорит, что если есть политическая воля увеличить финансирование
Продолжаются попытки достать из болота затонувшую военную машину США на полигоне Пабраде.
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули четырех нелегальных
Печальную весть подтвердил в пятницу порталу LRT сын журналиста Юстас Чекуолис.
В этот году Пасха будет довольно ранней и наступит одновременно у православных и католиков.
Ежегодно за неделю до Пасхи католики и православные христиане отмечают торжество Входа Господня в
ОВЕН Затаиться на время? Обстоятельства, включающие взаимодействие с коллегами, друзьями, спонсорами, могут быть напряженными. Стоит заморозить проекты,...
Подробнее
