В начале пандемии много говорили о психологическом состоянии жителей Литвы. А сейчас, можно подумать, людям легче живется. Посмотрите, сколько людей жалуются на депрессию, плохой сон, раздражительность. Разве в условиях войны эмоциональное состояние жителей страны менее важно? Если человек не записан к психиатру, кто ему может помочь?
Элиана В.
На самом деле привычный ритм жизни давно изменился и все никак не придет в норму. Жители Литвы сталкиваются с психологическими проблемами, и о них нужно говорить. Нужно обязательно обращаться за помощью. В первую очередь, под рукой всегда должен быть номер телефона эмоциональной помощи – 1809, потому что никогда не знаешь, сможешь ли ты совладать с эмоциями и не понадобится ли тебе совет или беседа с теми, кто учился оказывать психологическую помощь и знает, что нужно сказать человеку, который оказался в сложной ситуации. Служба 1809 объединяет горячии линии, на которых оказывают эмоциональную поддержку. Это Линия надежды, Линию помощи женщинам, Молодежная линия, Детская линия и линия Silver Line. Во всех этих службах эмоциональную поддержку оказывают специально обученные волонтеры и психологи.
Кроме того, по-прежнему существует возможность обратиться в Центр психического здоровья при поликлинике, в которой вы зарегистрированы. В этих центрах работает команда профессионалов, состоящая из психиатра, детского и подросткового психиатра, медсестры, социального работника и медицинского психолога. Напоминаем, что в Центре психического здоровья принимают в том числе и без направления врача. Услуги можно получить удаленно.
Кроме того, на онлайн-платформе психологической помощи pagalbasau.lt можно найти большое количество информации, полезной не только самому человеку, испытывающему эмоциональные проблемы, но и людям, которые хотят оказать помощь своим близким, друзьям и соседям. Ответив на вопросы на сайте pagalbasau.lt, можно оценить свое эмоциональное состояние, а на интерактивной карте найти подробную информацию о системе помощи в Литве: адреса, контактные данные и услуги, предоставляемые различными учреждениями.
Помощь людям, сталкивающимся с угрозами здоровью или жизни, также оказывают мобильные группы, в составе которых есть специально обученные люди. Со специалистами мобильной антикризисной бригады можно связаться ежедневно с 8:00 до 20:00, в том числе и в выходные дни по тел. +370 616 22 252 или по электронной почте [email protected]. Каждая команда состоит как минимум из двух психологов с опытом работы в кризисных ситуациях. Правда, важно отметить, что с ужесточением карантинных ограничений мобильные бригады будут оказывать кризисную помощь только дистанционно. Во всяком случае, эти люди знают, как помочь в сложной ситуации даже на расстоянии.
Кроме того, в учреждениях общественного здравоохранения стали доступны следующие бесплатные услуги:
• групповые занятия по управлению стрессом, распознаванию эмоций и управлению ими;
• групповые занятия взаимопомощи (на разные темы);
• психологическая консультация в группах;
• индивидуальная консультация психолога для людей с риском психического расстройства в связи со сложной жизненной ситуацией.
«Экспресс-неделя» участвует в проекте «Информирование национальных меньшинств Литвы о важнейших событиях в стране и в мире», который предусматривает ответы на вопросы, касающиеся социальной сферы, правовых аспектов, здравоохранения, образования и других жизненно важных тем. Проект частично финансируется Фондом поддержки СМИ. Сумма поддержки — 13 \0\0\0 евро.
Мы живем в небольшом поселке в Вильнюсском районе. В помещении детского сада уже много лет действует клуб, где в свободное время собираются взрослые и дети. Теперь нам сказали,
ПодробнееХотелось бы выяснить, по какому принципу увеличивают «детские деньги». Они явно не поспевают за ростом цен в стране. Раньше это было существенное подспорье семье, а теперь – нет.
ПодробнееБрат хочет взять потребительский кредит. Можно ли использовать потребительский кредит не только...
У нас по соседству в частных домах с печным отоплением случилось два пожара. Почему никто не...
Этом году в результате индексации будут увеличены пенсии. Почему одинаковые пенсии увеличиваются...
Наверное, машина есть в каждой семье. И техосмотр «железного коня» — головная боль, особенно, если учитывать тот факт, что машины у многих наших граждан —...
ПодробнееТыквенный смузи с помело, Тартар из лосося с помело, Вьетнамский салат, Индейка с салатом из...
Овощные чипсы, Салат «Энергия», Картофельный суп с пекинской капустой, Кальмары с киноа, Хумус из...
Салат с курицей и виноградом, Суп с овощами и зеленью, Куриный суп с яйцом, Закуска кремом из...
Утка с апельсинами, баранья нога с розмарином, индейка в прованских травах, запеченный лосось с...
Салат с апельсином, авокадо и копченой скумбрией, теплый салат с уткой и красным апельсином,...
Творожная запеканка с апельсиновой цедрой, манник с яблоками и корицей, ленивые вареники с...
Салат с морковью и пряной заправкой, рис с имбирем и корицей, запеченная тыква с медом и...
Салат с запеченной тыквой и фетой, гречневый салат с грибами и яйцом, куриный салат с...
Овощной рис, финики с бри и беконом, сырники с сухофруктами и корицей, зразы с сухофруктами,...
Салат с тыквой и фасолью, крем-суп из тыквы с имбирем, тыквенное пюре, запеченная тыква с овощами,...
Домашний грушевый мармелад, яблочный сабайон, простой торт с инжиром, цукаты из яблок,...
Салат с мидиями, авокадо и грейпфр, томатный суп с мидиями, брускетты с сыром и мидиями, мидии и...
Америка представила новую стратегию национальной безопасности, которая повергла европейских лидеров в шок....
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
