www.Nedelia.lt

    Как питаться, чтобы быть здоровым? Продукты, которые буквально сжигают нас изнутри

    • Нравится
    • 30

    Как питаться, чтобы быть здоровым? Продукты, которые  буквально сжигают нас изнутри Воспалительные заболевания - результат работы бактерий, вирусов и прочей микроскопической нечисти. Но, оказывается, воспаление могут вызывать и продукты!


    Всё, что мы тянем в рот, работает на воспаление или против него. И это имеет важнейшее значение для нашего здоровья. Даже многим медикам ещё кажется, что эта идея рождена воспалённым воображением — она идёт вразрез с тем, чему их учили. Ведь совсем недавно в медвузах студентам внушали, что воспаление всегда сопутствует инфекциям, а также аллергическим и системным заболеваниям. Прочие же болезни связаны с нарушением обмена веществ, и роль воспалительных реакций при них нулевая. К системным болезням относили ревматоидный артрит, волчанку и иные заболевания, при которых воспалением явно поражаются суставы, а «тайно» — очень многие внутренние органы, сосуды, а нередко и весь организм. По сути, это системное воспаление. Так вот в последние годы выяснилось, что нечто похожее сопутствует массе заболеваний, которые всегда считались невоспалительными.


    Связь доказана


    - Роль иммунного воспаления при многих заболеваниях в последние годы пересмотрена, - рассказывает Юрий Васюк, профессор, доктор медицинских наук, проректор Московского государственного медико-стоматологического университета. - Во многих очень больших и серьёзных исследованиях доказана его связь с атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца — именно она проявляется болями в сердце по типу стенокардии и приводит к инфарктам, нарушениям ритма, сердечной недостаточности, внезапной смерти. По сути, это главная причина смертности в наше время. Воспаление при таких недугах поражает внутреннюю оболочку сосудов — эндотелий, что увеличивает их способность к спазму и образованию тромбов. Чётко доказано, что при всех этих болезнях в организме увеличено количество так называемого высокоспецифического СРБ (С-реактивного белка) и ряда цитокинов. Эти вещества участвуют в воспалительных реакциях, и чем их больше, тем воспаление активнее и тем тяжелее течение болезни. По уровню этих маркеров воспаления можно судить о прогнозе болезни — чем он выше, тем раньше погибают больные. К счастью, воспаление часто удаётся ослабить, и это улучшает прогноз и повышает выживаемость больных.


    Кроме того, воспаление встречается и при многих других заболеваниях, применительно к которым о нём даже не вспоминали. Оно играет очень существенную роль при ожирении и сахарном диабете 2-го типа, при неинфекционных поражениях печени, при болезнях Альцгеймера, Паркинсона и прочих дегенеративных заболеваниях нервной системы. Даже многие виды рака связаны с таким «тайным» воспалением. И везде оно ухудшает прогноз и увеличивает смертность.


    «За» и «против»


    К счастью, такое воспаление медики обычно могут контролировать. Его ослабляют некоторые препараты и продукты, а также высокий уровень физической активности. У людей малоподвижных активность воспалительных реакций всегда выше. А все продукты можно разделить на провоспалительные, эту активность усиливающие, и антивоспалительные, ей препятствующие. В идеале между ними должен быть баланс, но так сложилось, что в питании современного человека «про» гораздо больше, чем «анти».


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/11/01
01 ноября

СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью задержаны 12 нелегальных мигрантов

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью были задержаны 12 нелегальных мигрантов, сообщила в пятницу Служба охраны госграницы Литвы (СОГГЛ).

Подробнее
31 октября

Г. Палуцкас обещает добиваться восстановления дипотношений с Китаем, но не унижаться

Кандидат в премьер-министры Литвы от победивших на выборах в Сейм социал-демократов Гинтаутас Палуцкас говорит, что его правительство будет добиваться восстановления полноценных

Подробнее
31 октября

Центр управления кризисами предупреждает о прогнозируемом в Литве усилении

Национальный центр управления кризисными ситуациями (НЦУКС) сообщает, что в пятницу и субботу в...

31 октября

Г. Науседа, комментируя отказ В. Блинкявичюте быть премьером, призывает

После того как лидер социал-демократов Вилия Блинкявичюте отказалась выдвигать свою кандидатуру в...

31 октября

Около 200 представителей общепита в Вильнюсе протестуют против растущих

Около 200 представителей ресторанного и гостиничного сектора собрались в четверг в Вильнюсе возле...


Вопрос-ответ
28 октября

Каков на вкус кускус

Салат баклажанами, кускус с шампиньонами, плов из кускуса, креветки с кускусом, кускус с овощами,...

21 октября

Идеальный хот-дог

Классический хот-дог, чили хот-дог, хот-дог с беконом и авокадо, хот-дог с сыром и...

14 октября

​ К работе готов

Салат с киноа и овощами, ​турецкие чечевичные котлеты, сэндвичи с омлетом, ​творожная запеканка,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №44 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
01 ноября СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью задержаны 12 нелегальных мигрантов

31 октября Г. Палуцкас обещает добиваться восстановления дипотношений с Китаем, но не унижаться

31 октября Центр управления кризисами предупреждает о прогнозируемом в Литве усилении ветра

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. -У меня теперь пачка моих визиток с клубничным запахом и вкусом.
    - И ноутбук. И мышка. И стэплер. И дырокол. И калькулятор и вся прочая канцелярщина.
    - Потому что я разлил на стол полную чашку клубничного чая.
  2. - Вот я зимой родился. Теперь объясните, откуда я взялся? Аисты не летают, капуста не растет...
    - Снеговики слепили...
  3. По берегу реки прогуливается мужчина с фотоаппаратом. Подбегает запыхавшаяся женщина:
    - Скорее! Моя подруга тонет!
    - Извините, мадам, но у меня кончилась пленка...
  4. - Моя мама ищет интеллигентных собеседников по единственному принципу - чтобы не перебивали...
  5. - Взял кредит, хочу сделать пластическую операцию.
    - А зачем тебе пластическая операция?
    - Чтобы кредит не отдавать!

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя