www.Nedelia.lt

    Пищевая добавка - это не просто

    • Нравится
    • 0

    Пищевая добавка - это не простоНамереваясь принять симпатичную пилюлю - пищевую добавку - порой мечтаем о том, какими красивыми станут волосы, как омолодится кожа, а суставы будут как у юноши. Но так ли все просто?

    (”Экспресс-неделя” Nr.50 # 10 декабря 2009)


    Может быть и польза, и вред


    Пищевые добавки необходимы многим, однако выбирать их следует с особой тщательностью и не питать чрезмерных иллюзий по поводу эффективности какого-то средства, приобретенного за немалую сумму.
    Главный специалист отдела курортологии и укрепления здоровья департамента общественного здоровья Минздрава Ева Гуданавичене рассказала, что пищевые добавки - это продукты питания, предназначенные для обогащения ежедневного питания. По отдельности или вкупе с другими веществами они являются концентрированным источником питательных и других веществ, влияющих на питание или физиологию. Чаще всего пищевым добавкам придается форма лекарственного препарата (но это не лекарства!), их рекомендуется принимать для поддержки организма во время болезни, в профилактических целях либо для восстановления физиологических функций. Организм человека должен ежедневно получать около 40 различных питательных веществ. Ни в одном из продуктов мы не найдем столько необходимых нам веществ, поэтому питание должно быть разнообразным. Но мы обычно обходимся однообразной, неполноценной пищей, не обеспечивающей наш организм необходимым количеством биологически активных веществ. Качество питания можно повысить с помощью пищевых добавок, в состав которых входят различные биологически активные вещества. Но при неправильном потреблении добавки, как и лекарственные препараты, могут нанести вред.


    Читайте этикетку


    Как при покупке продуктов питания, так и при приобретении добавок необходимо внимательно прочитать информацию на этикетке. Если на этикетке, на упаковке или в информационном листке пищевой добавки указано, что эта добавка предназначена для людей определенной категории - детей, мужчин, беременных или кормящих женщин, значит, она максимально удовлетворяет потребности организма именно этой категории людей. Пищевые добавки, содержащие аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, микроэлементы, минеральные и другие биологически активные вещества, количество которых превышает рекомендованную дневную норму, представлены как лекарственные препараты и предназначены для лечения заболеваний, их профилактики или воздействия на физиологические функции организма. Они относятся к продуктам питания специального медицинского назначения. Поэтому прежде чем их приобрести, необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Их может выписать и ваш лечащий врач.
    Если вы одновременно принимаете добавки нескольких видов, следует обратить внимание на их состав. Если общее количество входящих в их состав активных веществ превышает рекомендованную суточную норму (более 100 проц.), следует проконсультироваться с врачом, диетологом либо фармацевтом по вопросу их одновременного потребления.


    Как назначаются пищевые добавки?


    Врач, назначающий анализ крови, дополнительно может проверить, действительно ли вашему организму не хватает тех или иных питательных веществ. Рекомендации врача сделают прием добавок логичным и целенаправленным.
    Отдельно следует упомянуть о группе людей с повышенной потребностью в питательных веществах. Это женщины в период беременности и кормления грудью, дети и подростки, профессиональные спортсмены, люди преклонного возраста, хронические больные (все они должны принимать пищевые добавки только по назначению врача!), курящие, вегетарианцы, "сидящие" на диете и т.п. Они должны потреблять только индивидуально подобранные пищевые добавки.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2022/09/29
29 сентября

Президент обвинил правительство в том, что оно ничего не делает, чтобы помочь людям

Г. Науседа не намерен кому-либо еще делегировать представительство на саммит ЕС

Подробнее
29 сентября

COVID-19 в Литве за сутки: 1 248 новых случаев заражения, скончался один человек

За минувшие сутки в Литве установлены 1 248 новых случаев заражения COVID-19, скончался один человек из возрастной группы 80-89 лет, показывают данные Департамента статистики,

Подробнее

Вопрос-ответ
28 сентября

Служба безопасности Швеции начала расследование утечки из Nord Stream

Шведское агентство безопасности (SAPO) заявило в среду, что расследует необъяснимые взрывы и утечки...

27 сентября

Скончался Борис Моисеев, : за последние годы он перенес два инсульта

27 сентября 2022 года стало известно, что известный российский певец Борис Моисеев умер в возрасте...

26 сентября

Reuters: Конгресс США предварительно согласовал выделение Украине $12 млрд

В Конгрессе США достигли предварительной договоренности о выделении дополнительной помощи Украине...

26 сентября

Меню школьника

Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком, яичные кексы, сырники с бананами, щи из молодой...

19 сентября

Любителям грибов

Картофельный салат с грибами, суп-пюре из лисичек, тефтели из индейки в грибном соусе, куриный...

05 сентября

Разноцветный перец

Пекинская капуста со сладким перцем и арахисом, похлебка из цыпленка со сладким перцем, горячая...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №39 (2022)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
29 сентября Президент обвинил правительство в том, что оно ничего не делает, чтобы помочь людям пережить

29 сентября COVID-19 в Литве за сутки: 1 248 новых случаев заражения, скончался один человек

29 сентября На границе Литвы с Беларусью развернули 87 нелегальных мигрантов

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Судят прилично одетого человека.
    - Вы признаете, что украли у соседа эту скрипку?
    - Да, признаю.
    - Вы что, играете на скрипке?
    - Не имею понятия, как это делается.
    - Зачем же вы ее украли?
    - Дело в том, что мой сосед тоже не имеет об этом никакого понятия, но играет на ней с утра до ночи...
  2. - Где лучше всего смотреть кино - дома или в кинотеатре?
    - Конечно в кинотеатре, там и целоваться можно!
    - Так и дома можно целоваться.
    - Дома нельзя, дома жена!
  3. - О, Малыш, я самый больной Карлсон в мире... Скажи, не найдется ли у тебя дома баночки варенья?
    - Конечно, конечно.
    - (Оживляясь) А дрожжи? Дрожжи есть?
  4. В африканской саванне стоит скрипач и играет на скрипке.
    Подходит лев, ложится в двух шагах от него и слушает. Подходят еще два льва, ложатся рядом и слушают. Тут подходит четвертый, сбивает скрипача с ног и съедает. На соседнем дереве одна обезьяна говорит другой:
    - Я же говорила, как только придет глухой, музыка кончится!
  5. Мужик просыпается ночью и видит, что к нему в дом забрался грабитель и шарит по шкафам.
    - Вы что-то ищите? - спрашивает мужик.
    - Деньги.
    - Тогда если найдете, разбудите меня.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя