Пальминг помогает глазам моментально расслабиться и отдохнуть, а вы при этом прикладываете минимум усилий.
Диета для глаз
Помните, еще в самом детстве мамы и бабушки заставляли нас грызть морковку и есть чернику, «чтобы глазки хорошо видели»? Почему же, став взрослыми, мы говорим это своим детям, забывая про себя? А между тем, морковь и черника, действительно, отличные источники важных витаминов для глаз. Так что лакомьтесь черничными и морковными пирогами, пейте соки из них, а также употребляйте эти продукты в свежем виде как можно чаще.
Очки-тренажеры
Одни уверены, что перфорационные очки-тренажеры совершенно бесполезны в лечении заболеваний глаз, другие, напротив, считают их чуть ли не панацеей. Остановитесь где-то посередине и применяйте эту вещь тогда, когда ваши глаза устали. Например, в момент, когда хочется выключить компьютер и лечь на диван, а работы еще не початый край. Смело надевайте очки, главное, чтобы было достаточно света.
Принцип их действия прост – отверстия в очках формируют узкие параллельные приосевые пучки, которые не вызывают усилий глазных мышц, и на сетчатке получается значительно более резкое изображение. В результате правильной нагрузки и разгрузки глазам станет заметно легче.
Йога для глаз
Не зря индийский йоги лечили заболевания глаз созерцанием воды, огня и луны. Вам понадобиться свеча и коврик для йоги, на расстоянии полуметра от него установите источник света – свечу. Примите удобную позу, расслабьтесь и смотрите на пламя, не моргая и не отрываясь. Понять принцип действия этого упражнения, а также стать еще одним неплохим тренажером для глаз могут картинки под названием «третий глаз»,
Компрессы для глаз
Холодные компрессы для области вокруг глаз – не только косметически правильный ход. Такая процедура помогает расслабиться и отдохнуть уставшим мышцам глаз. Кроме того, полезные компоненты, содержащиеся в растворах, которыми пропитываются компрессы, хорошо воздействуют и на кожу вокруг глаз, и на слизистую оболочку.
Настой ромашки и петрушки быстро снимут воспаление, а контрастные компрессы хорошо восстанавливают циркуляцию крови в глазных мышцах и яблоках. Чередуйте холодные и горячие подушечки, меняя их каждые 3-5 минут.
Акупрессура и иглотерапия
Нетрадиционные методы лечения, такие, как иглоукалывание и акупрессура дают неплохие результаты в лечении заболеваний глаз. При выборе такого метода самое главное определиться со специалистом, который будет проводить сеансы. Именно от его мастерства и умения будет зависеть результативность.
В идеале, нужно выполнять весь комплекс вышеописанных процедур. И тогда результаты не заставят себя ждать. Однако претворение в жизнь хотя бы двух или трех пунктов смогут существенно помочь вашим глазам и зрению.
Карпова Наталья, www.zdr.ru
Фото:www.flickr.com
Президент Литовской Республики Гитанас Науседа и первая леди Диана Науседене в пятницу в базилике Святого Петра в Риме отдали последнюю дань уважения Папе Римскому Франциску.
ПодробнееПрезидент Литвы Гитанас Науседа и премьер Гинтаутас Палуцкас отказываются комментировать рекомендацию Департамента государственной безопасности (ДГБ) не выдавать разрешение на
ПодробнееПо словам министра экономики и инноваций Лукаса Савицкаса, из-за влияния пошлин США и повышения...
В Вильнюсе действует компания I-Photonics, связанная с белорусской группой предприятий Izovac,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью литовские пограничники развернули 6 нелегальных...
Еще на прошлой неделе президент США Дональд Трамп сказал, что может пойти на третий срок, потому что «многие хотят», чтобы он это сделал....
ПодробнееЯ начала работать в небольшой фирме, которой руководит семья мигрантов из Украины. Мне и трем моим коллегам предложено использовать свои автомобили для нужд...
ПодробнееВ этом году пасхальные каникулы выдались на славу по части погоды, которая порадовала,
Слежу вполглаза за калейдоскопом новостей, и почему-то мурлычу озорную песенку первоклассника в
Собрались мы недавно за праздничным столом одного 80-летнего юбиляра.
На фоне бурной международной жизни, в которой наши власти принимают посильное участие, сходу
Если вы думаете, что литовский истеблишмент больше всего волнуют вопросы обороны или, на худой
В минувшее воскресенье побывал на детском празднике (внучатому племяннику исполнилось 5 лет), но
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.
Ни разу эксперты, специализирующиеся на предсказаниях политического будущего планеты, не были в
С вами так не случалось, когда радостное событие государственного масштаба может конкретно вас
Литовскому национальному музею в этом году исполняется 170 лет. За это время он превратился из классического хранилища артефактов в динамичное пространство...
ПодробнееЛегкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...
Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...
Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...
В четверг в Париже Президент Литовской Республики Гитанас Науседа принимает участие во встрече так
Парламентарии в четверг одобрили увольнение Дарюса Яунишкиса с должности директора Департамента
Ремигиюс Бридикис, предложенный на должность нового главы Департамента государственной
В пятницу в Укмерге был открыт бронзовый бюст первого президента Литвы межвоенного периода
Поскольку Кремль увеличивает численность войск на восточной границе НАТО во время совместных
В ходе досудебного расследования, проводимого Европейской прокуратурой, литовскому автогонщику и
Печальную весть подтвердил в пятницу порталу LRT сын журналиста Юстас Чекуолис.
В этот году Пасха будет довольно ранней и наступит одновременно у православных и католиков.
Ежегодно за неделю до Пасхи католики и православные христиане отмечают торжество Входа Господня в
ОВЕН Затаиться на время? Обстоятельства, включающие взаимодействие с коллегами, друзьями, спонсорами, могут быть напряженными. Стоит заморозить проекты,...
Подробнее
