www.Nedelia.lt

    Молодая, сочная, полезная

    • Нравится
    • 2

    Молодая, сочная, полезнаяСалат с креветками

    1/2 кочана молодой капусты,
    2 зеленых яблока,
    3 огурца,
    300 г очищенных креветок,
    200 мл натурального йогурта,
    1 лимон,
    2 ч. л. порошка карри,
    2 ст. л. базилика,
    соль – по вкусу.

    Капусту, яблоки и огурцы помыть, обсушить. Капусту тонко нашинковать. Яблоки почистить, вырезать сердцевину, натереть на крупной терке. Огурцы нарезать тонкой соломкой. Соединить в салатнице капусту, креветки, яблоки и огурцы. Приготовить заправку: с лимона снять цедру, выжать сок. Йогурт взбить с лимонным соком, порошком карри и щепоткой соли. Добавить лимонную цедру. Салат посыпать базиликом, полить заправкой и аккуратно перемешать.

    Острый капустный суп

    1/2 кочана молодой капусты,
    1 красная луковица,
    3 л мясного бульона,
    300 г свинины,
    горсть вермишели,
    1 стручок острого красного перца,
    2 см корня имбиря,
    2 ст. л. соевого соуса,
    масло для жарки,
    соль, перец – по вкусу.

    Мясо нарезать тонкими полосками. Капусту нашинковать, лук нарезать колечками. Мясо обвалять в толченом перце. Лук обжарить в масле, потом добавить к нему мясо и обжаривать 3 мин. до устойчивой корочки. Добавить к мясу капусту и тушить еще 5 мин., влив соевый соус. Нашинковать корень имбиря. Положить в бульон имбирь и острый перчик (целиком), потом довести бульон до кипения. Положить в бульон мясо с капустой, потом бросить вермишель. Довести до кипения и выключить. Дать настояться 10 мин. Досолить, если нужно.

    Роллы с молодой капустой и рыбой

    125 мл натурального йогурта,
    2-3 веточки укропа или кинзы,
    100 г тертой моркови,
    200 г слабосоленой семги,
    1-2 листа тонкого лаваша,
    2 огурца,
    2-3 листа молодой капусты,
    соль и перец – по вкусу.

    Смешать йогурт с мелко нарезанной зеленью и смазать этим соусом лаваш.
    Перемешать морковь со специями. На столе разложить лаваш. Выложить на него рыбу (приготовленную, как вам нравится), сверху нарезанные листья капусты, морковь, ломтики огурца. Все аккуратно завернуть в рулет и нарезать небольшими кусочками, примерно 3-5 см. Перед подачей лучше выдержать минимум 1 ч.

    ​ Острая капуста в азиатском стиле

    1 кочан молодой капусты,
    2 острых красных чили,
    1 большой пучок кинзы,
    4 см свежего корня имбиря,
    100 мл белого винного уксуса,
    40 г сахара,
    2 звездочки бадьяна,
    1 ст. л. соли.

    Нарезать капусту квадратами со стороной 3 см, посолить и перемешать руками. Крупно нарезать чили вместе с семенами и перегородками. Имбирь очистить и измельчить. Отрезать стебли кинзы с корешками (листья оставьте для подачи) и тщательно промыть от песка. Обсушить и мелко нарезать. Соединить в кастрюльке все ингредиенты, кроме капусты, и довести до кипения. Варить 1 мин. Залить капусту кипящим маринадом и перемешать. Остудить и поставить на 2 ч в холодильник. Подавать к мясу.

    ​ Молодая капуста, томленная в сливках

    1 кочан молодой капусты,
    500 мл сливок жирностью 20–30 %,
    4 крупных яйца,
    1 небольшой пучок укропа,
    соль – по вкусу.

    Разогреть духовку до 120 °С. Нашинковать капусту средней соломкой и положить в глубокую посуду для запекания. Посолить, перемешать, залить сливками. Поставить на средний огонь и довести до слабого кипения. Закрыть крышкой и поставить в духовку на 40 мин. Время от времени перемешивать капусту. Пока она томится, сварить яйца вкрутую (9 мин.), обдать холодной водой, очистить и порубить не слишком мелко, но и не крупно. Добавить яйца в капусту, перемешать и томить еще 15 мин. Перед подачей добавить рубленый укроп и соль, если нужно. Подавать к белой рыбе.

    ​ Котлетки с картофелем

    1 кочан молодой капусты,
    2 картофелины,
    2 зуб. чеснока,
    1 яйцо,
    2 желтка,
    2 ст. л. самой жирной сметаны,
    0,5 ст. манки,
    1 ст. л. с горкой крахмала,
    соль – по вкусу,
    топленое масло,
    сметана.

    Нашинковать капусту довольно тонко, затем порубить поперек. Посолить, перемешать и дать постоять 30 мин. Затем отжать сок. Очистить картофель и чеснок. Натереть картофель на средней терке, чеснок – на мелкой. Смешать картофель, капусту, чеснок, сметану и манку в миске. Взбить яйцо с желтками, крахмалом и солью. Смешать с овощной массой. Если она получилась слишком жидкой, добавить еще манки и дать постоять еще 5 мин. Разогреть духовку до 180 °С. В сковороде с толстым дном нагреть топленое масло. Мокрыми руками сформировать небольшие котлетки и обжаривать в масле до румяной корочки с обеих сторон. Обжаренные котлетки довести до готовности в духовке, примерно 15 мин. Подавать горячими, со сметаной.

    Ленивый капустный пирог

    1/2 кочана молодой капусты,
    3 яйца,
    200 г творога,
    3 ст. л. муки,
    3 ст. л. овсяных отрубей,
    1/2 ст. сметаны,
    соль, перец – по вкусу.

    Капусту тонко нарезать и помять руками с солью. Творог размять со сметаной, посолить и поперчить, добавить муку и отруби (можно брать что-то одно). Все пробить в блендере. Отдельно взбить яйца и ввести их в творожную массу. Смешать получившееся тесто с капустой. Выложить в глубокую форму, смазанную маслом. Запекать в духовке при 170 градусах около 40 мин.

    Слушайте в аудиоформате.

    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2026/03/15
06 март

Пытаются обмануть

Я получил письмо якобы из Национальной системы социальной защиты и сразу понял, что это мошенничество. Предупредите других людей о таком обмане. Н. Ч.

Подробнее
06 март

Изменились обстоятельства

В связи с тем, что муж собирается выйти на предварительную пенсию, нам, видимо, придется обратиться за социальным пособием. У нас есть небольшой участок земли, который мы никак

Подробнее
06 март

Предлагают не спешить

Я слышал, что налоговая инспекция предлагает не спешить декларировать доходы. Если это правда, то...

27 февраль

Сложности с председателем

Мы живем в многоэтажном доме. У нас постоянно возникают конфликты с председателем жилтоварищества....

27 февраль

Игрок

Муж моей подруги обманывал ее несколько лет – говорил, что ходит в спортзал по вечерам, а на самом...

05 март

Еда без крайностей

​ Салат с нутом, томатами и фетой. ​ Теплый салат из чечевицы с овощами. ​ Томатный суп с фасолью....

27 февраль

Овощи, которые пережили зиму

Крем-суп из корня сельдерея, Суп из красной чечевицы, Теплый салат из свеклы с яйцом, Запеченная...

20 февраль

Рассыпался горох…

Суп с горохом и копченой курицей, Сэндвич с гороховым пюре, Гороховые котлеты, Запеканка с мясным...

13 февраль

Блины, блинчики

Блины на ряженке, Шоколадные блинчики, Закусочные блины с курицей и грибами, Блины с яблочным...

05 февраль

Любимая селедочка

Форшмак из сельди, Селедочное масло со специями, Тарталетки с тартаром из сельди, Теплый...

26 январь

Вот так фрукт!

Тыквенный смузи с помело, Тартар из лосося с помело, Вьетнамский салат, Индейка с салатом из...

19 январь

Для бодрости и здоровья

Овощные чипсы, Салат «Энергия», Картофельный суп с пекинской капустой, Кальмары с киноа, Хумус из...

12 январь

Готовим из грудки

​ Салат с курицей и виноградом, Суп с овощами и зеленью, Куриный суп с яйцом, Закуска кремом из...

29 декабрь

​ Главное блюдо

​ Утка с апельсинами, ​баранья нога с розмарином, индейка в прованских травах, запеченный лосось с...

22 декабрь

Кисло-сладкое наслаждение

​Салат с апельсином, авокадо и копченой скумбрией, теплый салат с уткой и красным апельсином,...

08 декабрь

Десерты из нашего детства

​Творожная запеканка с апельсиновой цедрой, ​манник с яблоками и корицей, ленивые вареники с...

01 декабрь

Пряности: согревают, радуют и вдохновляют

​ Салат с морковью и пряной заправкой, ​рис с имбирем и корицей, запеченная тыква с медом и...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
30 июнь Объяснения Гинтаутаса Палуцкаса оппозицию не убедили: не может продолжать работу

30 июнь Мэр Каунаса сбил человека на пешеходном переходе

30 июнь Hanner договорилась Naresta о возобновлении строительства Национального стадиона

Мы в Facebook
Последние публикации

crosswords
Анекдоты
File engine/modules/fm_joke.php not found.
Гороскоп на неделю
Популярные новости
27 февраль

Игрок

Для пользователя