Теплый салат со свининой
200 г брокколи,
150 г зеленой фасоли, можно замороженной,
2 ст. л. кедровых орешков,
2 зуб. чеснока,
1 ст. л. соевого соуса,
3 ст. л. оливкового масла,
50 г лапши фунчоза,
250 г филе свинины,
белая часть стебля лука-порея.
Фунчозу замочить в кипятке на 10 мин., затем промыть. Брокколи разобрать на соцветия. Фасоль нарезать кусочками. Отварить овощи в кипящей подсоленной воде (5 мин.). Свинину нарезать тонкими полосками, порей – полукольцами, чеснок измельчить. Обжарить мясо в разогретом масле (4 мин.). Добавить орешки, чеснок, порей. Готовить 7 мин. Добавить соевый соус и фунчозу, прогреть 1 мин. Смешать с брокколи и фасолью.
Фунчоза с морской капустой и помидорами черри
50 г лапши фунчоза,
2 ст. л. сухой морской капусты,
6 помидоров черри,
1 ч. л. сушеных помидоров,
3 ст. л. оливкового масла,
2 ч. л. кунжута,
смесь перцев,
перец чили в хлопьях,
соль – по вкусу.
Морскую капусту залить горячей водой, дать набухнуть и откинуть на дуршлаг. Лапшу залить кипятком, оставить на 7–8 мин. и откинуть на дуршлаг. Помидоры черри нарезать на половинки. Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Оливковое масло подогреть на сковороде, выложить помидоры черри, готовить 3–4 мин., добавить фунчозу, морскую капусту. Поперчить, посолить, добавить сушеные помидоры и хлопья перца чили. Выложить на блюдо, посыпать кунжутом.
Фунчоза с креветками и овощами в соусе терияки
400 г очищенных креветок,
250 г фунчозы,
150 г шпината,
по 1 луковице, сладкому красному перцу и моркови,
3 зуб. чеснока,
2 стебля зеленого лука,
100 г соуса терияки,
3 ст. л. растительного масла,
2 ст. л. соевого соуса,
2 ст. л. кунжута,
соль – по вкусу.
Обжарить кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета, переложить на тарелку. Очищенные креветки сложить в миску, полить соевым соусом и оставить мариноваться на 10 мин. Разрезать сладкий перец вдоль, удалить семена и перегородки, нарезать половинки соломкой. Нарезать морковь тонкой соломкой, репчатый лук – перьями, зеленый лук – небольшими диагональными кусочками, чеснок измельчить. Фунчозу залить кипятком и оставить на 10 мин. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой, пока лапша полностью не остынет. Положить лапшу в кастрюлю, полить 1 столовой ложкой растительного масла и встряхнуть кастрюлю. Разогреть оставшееся масло в глубокой сковороде и жарить креветки на средне-сильном огне 5 мин. Переложить креветки в тарелку, положить в ту же сковороду лук и жарить 3 мин. Добавить перец, морковь и чеснок, посолить и продолжать готовить еще 5 мин. Удалить жесткие стебли шпината, положить листья в сковороду с овощами и готовить еще 1 мин. Добавить в сковороду фунчозу и креветки, влить соус терияки и перемешать. Прогреть 1–2 мин. и разложить по тарелкам.. Посыпать зеленым луком и обжаренным кунжутом и сразу подать.
Суп с морепродуктами
2 л овощного бульона,
200 г лапши фунчоза,
150 г очищенных креветок,
150 г кальмаров (кольца или полоски),
100 г мидий,
по 1 моркови, болгарскому перцу, луковице и цукини,
2 зуб. чеснока,
1 см свежего имбиря,
3–4 ст. л. соевого соуса,
1 ст. л. кунжутного масла,
2 ст. л. растительного масла,
1 ч. л. острого соуса (по желанию),
1 ч. л. кунжута,
зелень – по вкусу.
Замочить фунчозу в горячей воде, оставить на 5–7 мин. до мягкости, затем промыть и дать стечь. Нарезать чеснок и имбирь мелкими кусочками, измельчить лук. Разогреть растительное масло в глубокой сковороде и обжарить чеснок, имбирь и лук до появления аромата.
Добавить в сковороду креветки, кольца кальмаров и мидии, обжарить морепродукты до готовности, примерно 3–4 мин. Нарезать морковь, болгарский перец и цукини тонкими полосками. Добавить овощи к морепродуктам и обжаривать на среднем огне, пока они не станут мягкими, но сохранят легкую хрусткость. Влить соевый соус, кунжутное масло и, если требуется, добавить острый соус. Перемешать. Выложить фунчозу в сковороду, тщательно перемешать с овощами и морепродуктами, чтобы она пропиталась соусом. Залить горячим бульоном. Перед подачей посыпать кунжутом и измельченной зеленью.
Фунчоза с курицей и арахисовым соусом
150 г лапши фунчоза,
300 г куриного филе,
1 морковь,
2 ст. л. арахисовой пасты,
3 ст. л. соевого соуса,
1 лайм,
пучок зеленого лука,
2 ст. л. растительного масла,
острый перец – по желанию.
Фунчозу приготовить по инструкции, слить воду. Курицу нарезать тонкими полосками, обжарить на растительном масле до золотистой корочки. Морковь нарезать тонкими полосками, добавить к курице и обжаривать 2–3 мин. Смешать арахисовую пасту, соевый соус и сок лайма до однородности. Соединить фунчозу, курицу с овощами и заправить арахисовым соусом. Посыпать зелным луком и, по желанию, острым перцем.
Фунчоза с говядиной в пикантном соусе
150 г лапши фунчоза,
300 г говядины,
по 1 моркови, цукини и красному острому перцу,
4 ст. л. соевого соуса,
2 ст. л. растительного масла,
1 ч. л. свежего натертого имбиря,
1 ч. л. меда.
Фунчозу залить кипятком на 5–7 мин., затем промыть. Говядину нарезать тонкими полосками, обжарить на сильном огне на растительном масле до румяной корочки. Добавить натертый имбирь и мелко нарезанный острый перец, обжарить 1 мин. Морковь и цукини нарезать тонкими полосками, добавить в сковороду к мясу и жарить еще 2–3 мин. Смешать соевый соус с медом, влить в сковороду. Прогреть все вместе 2–3 мин. Добавить фунчозу, перемешать и подать.
Родители недавно начали пользоваться интернетом, и я вижу, как им сложно, иногда они даже боятся нажать не ту кнопку. Понемногу они продвигаются, но было бы хорошо им походить на
ПодробнееЯ работаю мастером производственного обучения в профтехучилище уже 10 лет. Именно за профессиональные навыки меня и ценят. Говорят, что Министерство просвещения приняло решение,
ПодробнееВ свое время у меня было немало долгов. Я понемногу их выплачивал, и проблем у меня не было....
Мой сын все платежи по кредиту всегда переводил вовремя. Но сейчас он два месяца на больничном и...
Я живу в доме престарелых и хочу вызвать нотариуса, чтобы оформить завещание на однокомнатную...
Наверное, машина есть в каждой семье. И техосмотр «железного коня» — головная боль, особенно, если учитывать тот факт, что машины у многих наших граждан —...
Подробнее Хумус классический, Хумус со свеклой, Суп с нутом и овощами, Теплый салат с нутом и овощами,...
Салат с нутом, томатами и фетой. Теплый салат из чечевицы с овощами. Томатный суп с фасолью....
Крем-суп из корня сельдерея, Суп из красной чечевицы, Теплый салат из свеклы с яйцом, Запеченная...
Суп с горохом и копченой курицей, Сэндвич с гороховым пюре, Гороховые котлеты, Запеканка с мясным...
Блины на ряженке, Шоколадные блинчики, Закусочные блины с курицей и грибами, Блины с яблочным...
Форшмак из сельди, Селедочное масло со специями, Тарталетки с тартаром из сельди, Теплый...
Тыквенный смузи с помело, Тартар из лосося с помело, Вьетнамский салат, Индейка с салатом из...
Овощные чипсы, Салат «Энергия», Картофельный суп с пекинской капустой, Кальмары с киноа, Хумус из...
Салат с курицей и виноградом, Суп с овощами и зеленью, Куриный суп с яйцом, Закуска кремом из...
Утка с апельсинами, баранья нога с розмарином, индейка в прованских травах, запеченный лосось с...
Салат с апельсином, авокадо и копченой скумбрией, теплый салат с уткой и красным апельсином,...
Америка представила новую стратегию национальной безопасности, которая повергла европейских лидеров в шок....
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
