www.Nedelia.lt

    Хумус – и не только

    • Нравится
    • 0

    Хумус и не только

    Хумус классический

    250 г нута,
    2 ст. л. тахини,
    2 ст. л. оливкового масла,
    2 ст. л. лимонного сока,
    1 зубч. чеснока,
    ½ ч. л. соли,
    2–3 ст. л. воды

    Нут замочить на ночь и отварить до мягкости. Переложить в чашу блендера. Добавить тахини, чеснок, лимонный сок и соль. Влить оливковое масло. Измельчить до однородной массы. Добавить немного воды и довести до кремовой консистенции. Подать с оливковым маслом.

    Хумус со свеклой

    250 г нута,
    1 небольшая свекла,
    2 ст. л. тахини,
    2 ст. л. оливкового масла,
    1 ст. л. лимонного сока,
    1 зубч. чеснока,
    ½ ч. л. соли.

    Свеклу запечь до мягкости и остудить. Нут замочить и отварить до готовности. Свеклу нарезать кусочками. Переложить в блендер нут и свеклу. Добавить тахини, чеснок, лимонный сок и соль. Влить оливковое масло. Измельчить до гладкой яркой массы.

    Суп с нутом и овощами

    250 г нута,
    1 картофелина,
    1 морковь,
    1 луковица,
    1 стебель сельдерея,
    2 ст. л. растительного масла,
    1,5 л воды,
    ½ ч. л. соли,
    ½ ч. л. паприки,
    2 ст. л. рубленой петрушки.

    Нут замочить на ночь и отварить до мягкости. Картофель нарезать кубиками. Морковь нарезать кружочками. Лук и сельдерей нарезать мелко. Разогреть масло в кастрюле. Обжарить лук, морковь и сельдерей до мягкости. Добавить картофель и нут. Влить воду. Довести до кипения. Посолить и добавить паприку. Варить до готовности овощей. Добавить петрушку и перемешать.

    Теплый салат с нутом и овощами

    250 г нута,
    1 сладкий перец,
    1 небольшой кабачок,
    1 красная луковица,
    2 ст. л. оливкового масла,
    1 ст. л. лимонного сока,
    ½ ч. л. соли,
    ½ ч. л. паприки.

    Нут замочить и отварить до готовности. Перец, кабачок и лук нарезать. Разогреть сковороду с маслом. Обжарить овощи до мягкости. Добавить нут. Приправить солью и паприкой. Влить лимонный сок и перемешать. Подать теплым.

    Слушайте в аудиоформате.

    Другие новости по теме

    Добавить комментарий

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.



В Литве 2026/03/20
20 март

Глаукома: что важно знать

Впервые сталкиваюсь с диагнозом «глаукома» и хочу узнать подробнее о компенсируемом лечении. Надо ли застрахованным пациентам платить за обследование? Милда

Подробнее
20 март

Штраф – в россрочку

Что делать, если у меня нет возможности вовремя уплатить налоги или административный штраф? Борис

Подробнее
17 март

Чистить или не чистить?

Мы живем в частном доме и за январь заплатили за электроэнергию 500 евро. При том что у нас...

17 март

Сверхурочные

Так сложилось, что в офисе не осталось работников кроме меня и моей напарницы. Я заранее...

17 март

Пошаговая инструкция получения ипотечного кредита

Сын с невесткой хотят взять кредит. Для нашей семьи это первый такой опыт. Мы с мужем живем в...

20 март

Хумус – и не только

​ Хумус классический, ​ Хумус со свеклой, Суп с нутом и овощами, ​ Теплый салат с нутом и овощами,...

05 март

Еда без крайностей

​ Салат с нутом, томатами и фетой. ​ Теплый салат из чечевицы с овощами. ​ Томатный суп с фасолью....

27 февраль

Овощи, которые пережили зиму

Крем-суп из корня сельдерея, Суп из красной чечевицы, Теплый салат из свеклы с яйцом, Запеченная...

20 февраль

Рассыпался горох…

Суп с горохом и копченой курицей, Сэндвич с гороховым пюре, Гороховые котлеты, Запеканка с мясным...

13 февраль

Блины, блинчики

Блины на ряженке, Шоколадные блинчики, Закусочные блины с курицей и грибами, Блины с яблочным...

05 февраль

Любимая селедочка

Форшмак из сельди, Селедочное масло со специями, Тарталетки с тартаром из сельди, Теплый...

26 январь

Вот так фрукт!

Тыквенный смузи с помело, Тартар из лосося с помело, Вьетнамский салат, Индейка с салатом из...

19 январь

Для бодрости и здоровья

Овощные чипсы, Салат «Энергия», Картофельный суп с пекинской капустой, Кальмары с киноа, Хумус из...

12 январь

Готовим из грудки

​ Салат с курицей и виноградом, Суп с овощами и зеленью, Куриный суп с яйцом, Закуска кремом из...

29 декабрь

​ Главное блюдо

​ Утка с апельсинами, ​баранья нога с розмарином, индейка в прованских травах, запеченный лосось с...

22 декабрь

Кисло-сладкое наслаждение

​Салат с апельсином, авокадо и копченой скумбрией, теплый салат с уткой и красным апельсином,...

08 декабрь

Десерты из нашего детства

​Творожная запеканка с апельсиновой цедрой, ​манник с яблоками и корицей, ленивые вареники с...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
30 июнь Объяснения Гинтаутаса Палуцкаса оппозицию не убедили: не может продолжать работу

30 июнь Мэр Каунаса сбил человека на пешеходном переходе

30 июнь Hanner договорилась Naresta о возобновлении строительства Национального стадиона

Мы в Facebook
Последние публикации

crosswords
Анекдоты
File engine/modules/fm_joke.php not found.
Гороскоп на неделю
Популярные новости
27 февраль

Игрок

Для пользователя