Вторая распространенная ЛОР-хроника сосредоточена в носу
Это может быть хронический ринит, когда у вас «текут ручьи» от начала осени до конца весны. Но если вы чувствуете себя неважно после каждой простуды — головная боль, чувство давления в области носа, затрудненное носовое дыхание, припухлость кожи в области щеки или века, носовой оттенок голоса, а выделения из носа становятся гнойными — это признак того, что инфекция дает осложнение в виде гайморита. И даже в периоды ремиссии вас нельзя назвать здоровым — ведь инфекция просто дремлет и ждет благоприятных условий для обострения. Постепенно гнойные выделения могут заполнить всю пазуху. Если до этого момента не проводится адекватное лечение, то гной может прорваться в окружающие структуры. Прежде всего, реагируют ткани глаза — появляется постепенно нарастающий отек век, они краснеют и воспаляются. Гнойный процесс может разрушить стенки гайморовой пазухи и проникнуть в костную ткань. Развивается воспаление кости верхней челюсти — остеомиелит и т. д. Поэтому хронический ринит и тем более гайморит нужно обязательно лечить и не ждать холодов, обострений, когда лечиться придется тяжелой артиллерией — антибиотиками.
Как будем лечить?
Если выделения из носа всегда сопровождаются заложенностью, первые 7 дней лечения закапывайте в нос сосудосуживающие капли. Через 15 минут после закапывания нужно очистить нос от слизи (каждую ноздрю отдельно). Через 10—15 минут сделайте промывание носа. Для этого вставьте наконечник спринцовки в одну половину носа, на глубину примерно 0,5 — 1 см и направьте перпендикулярно к лицу. Голова должна быть наклонена вперед под углом примерно 45 градусов. Вливайте небольшими порциями, постепенно усиливая силу струи, после 3—5 раз очистите нос и снова продолжайте промывать. В момент вливания раствора дыхание нужно задержать. Лучше применять натуральные растительные растворы: зеленый чай (1 ч. л. на 1 стакан кипятка, настоять 15—20 минут) или морской соли (1 ч. л. на стакан теплой воды). На одно промывание — от 50 до 100 мл раствора. Такие процедуры нужно делать 2 раза в день на протяжении 10 дней. Через 20—30 минут после промывания закапайте в нос 5 капель свежего сока свеклы или заложите фитильки, смоченные в этом соке, на 15 —20 минут (голову при этом нужно запрокинуть немного назад).
В ПОРЯДКЕ ЛИ ВАШИ ЗАЩИТНЫЕ СИЛЫ?
Ответы: "Да"- 10 баллов, "Нет"-5 баллов.
1. Страдаете ли вы излишней худобой или избыточным весом?
2. Простуживаетесь больше четырех раз в год?
3. Вы плохо спите, работаете на износ?
4. Ведете малоподвижный образ жизни?
5. Часто переедаете, употребляете мало овощей и фруктов?
6. Любите позагорать, отпуск проводите обычно у моря?
7. Болеете ли каким-либо хроническим заболеванием?
8. Курите и излишне потребляете алкогольные напитки?
9. Легко раздражаетесь или расстраиваетесь по пустякам?
10. У Вас мало друзей, общения и Вы не довольны своей личной жизнью?
11. Живете в городе? Пользуетесь ли общественным транспортом?
12. У Вас тяжелая работа, на Вас все домашние дела?
13. Вам удалили миндалины или же вы болеете хроническим тонзиллитом?
14. Вы аллергик?
15. У вас постоянно ледяные руки и ноги?
16. Любой недуг вы пытаетесь победить с помощью лекарств?
РЕЗУЛЬТАТЫ
Менее 100 баллов. У вас довольно сильный иммунитет. Если вам и случается заболеть, то обычно все проходит без осложнений. Продолжайте и дальше также заботиться о своем здоровье.
От 105 до 130 баллов. Оснований для серьезного беспокойства пока нет, но вам пора изменить образ жизни.
От 135 до 160 баллов. Ваш иммунитет практически на нуле, поэтому вы жалуетесь на постоянные недомогания. Пройдите обследования у терапевта, отоларинголога и иммунолога.
КАК ФУНКЦИОНИРУЕТ ВАША ИММУННАЯ СИСТЕМА?
1. Вы ощущаете на себе малейшее изменение погоды, днем часто зеваете и мечтаете поскорей добраться до постели?
* да, часто – 9
* иногда бывает – 6
* редко или никогда – 0
2. Вы с трудом выслушиваете продолжительный рассказ и с трудом следите за ходом дискуссий?
* да, часто – 10
* иногда бывает – 5
* редко или никогда – 0
3. Вы подвержены аллергии?
* нет – 0
* раньше страдал – 2
* да – 8
4. Просыпаетесь ли вы утром в разбитом состоянии, хотя с вечера вовремя легли спать?
* редко – 2
* часто – 5
* почти всегда – 9
5. Легко ли вы возбудимы и вспыльчивы?
* да – 8
* иногда – 4
* редко, почти никогда – 0
6. Вы не любите выходить из дома, отказываетесь от приглашений, по вечерам пребываете в заторможенном состоянии?
* часто – 10
* иногда – 5
* почти никогда – 0
7. Если у вас начинается кашель, то это надолго?
* да – 7
* по-разному – 5
* нет – 0
8. Вы легко подхватываете насморк?
* да – 10
* по-разному – 5
* нет – 0
9. Вы занимаетесь спортом?
* регулярно – 10
* время от времени – 3
* нет – 0
10. У вас сухая, шелушащаяся кожа?
* да – 10
* временами – 5
* нет – 0
РЕЗУЛЬТАТЫ
2-31 балл. Можете себя поздравить, ваша иммунная система достаточно стабильна.
32-61 балл. Будьте осторожны, ваша иммунная система в опасности, хотя пока функционирует неплохо. Но не переоценивайте своих возможностей. Не забывайте про здоровый образ жизни, употребляйте побольше витаминов!
62-90 баллов. Ваша иммунная система оставляет желать лучшего. Вы сможете помочь ей, основательно перестроив режим питания, увеличив продолжительность сна, отказавшись от алкоголя и никотина и уделив внимание спорту - минимум 20 минут в день спортивных упражнений у открытого окна.
Татьяна Приходько, www.segodnya.ua
Выслушав объяснения премьера Гинтаутаса Палуцкаса относительно опубликованного журналистского расследования, оппозиционные фракции консерваторов и либералов заявляют, что он не
ПодробнееМэр Каунаса Висвалдас Матийошайтис в понедельник днем сбил мужчину на пешеходном переходе, пострадавшего доставили в медицинское учреждение, подтвердила BNS пресс-секретарь
ПодробнееКомпания по развитию недвижимости Hanner завершила переговоры со строительной компанией Naresta...
На границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не было зафиксировно нелегальных мигрантов,...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не было зафиксировано нелегальных мигрантов,...
Эта драка произошла еще в апреле – после того, как Маск и министр финансов США Скотт Бессент встречались с Трампом, но вчера СМИ обнародовали главных лиц...
ПодробнееПенсионная система постоянно реформируется, какие-то правила подсчета пенсии меняются. Я никогда не интересовалась вопросами пенсии, но когда она не за...
ПодробнееГлавный миротворец планеты Дональд Трамп присоединился к войне Израиля с Ираном.
Мир застыл в ожидании катастрофы. Мы привыкли к выражению, что человечество балансирует на грани
Лучше поздно, чем никогда. Так я могу оценить выступление нынешнего министра культуры Шарунаса
И почему это я всё больше пишу об имеющихся в нашей жизни недостатках и о плохих или неумных
В последние дни неравнодушная общественность наряду с налоговой реформой горячо обсуждала
Признаюсь честно: давно уже не смотрю ни «Евровидение», ни другие международные песенные конкурсы.
Закономерно, что на минувшей неделе внимание всего христианского мира было приковано к личности
Бессмертная аксиома Оруэлла о том, что в современном мире все равны, но некоторые равнее, в наших
Вопреки опасениям властей, стянувших к центру столицы немалые полицейские силы, многочисленный
Страх, тревога, гнев, обида, растерянность, а иногда и ощущение полной утраты контроля над жизнью – это естественная эмоциональная реакция на болезнь....
ПодробнееАроматные колбаски, колбаски по-боварски, колбаски с гарниром из фасоли, колбаски с луковым...
Карпаччо из говядины, карпаччо из свеклы с фетой и грецкими орехами, карпаччо из цукини с лимоном,...
Салат с булгуром и петрушкой, чиг-кефте (вегетарианский вариант), суп невесты, пиде с мясом, берек...
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью был развернут один нелегальный мигрант, сообщила в
После того, как во вторник с транзитного поезда Адлер-Калининград сошел гражданин России, глава
Представитель посольства России в Литве во вторник был вызван в Министерство иностранных дел
Экс-кандидат в президенты Беларуси Сергей Тихановский в своей первой после освобождения
С этой субботы, 21 июня, в столице вступает в силу летнее расписание движения общественного
Мэр Каунаса Висвалдас Матийошайтис в понедельник днем сбил мужчину на пешеходном переходе,
На границе Литвы с Беларусью пятые сутки подряд не фиксируется нелегальных мигрантов, сообщила в
Выслушав объяснения премьера Гинтаутаса Палуцкаса относительно опубликованного журналистского
Мэр Каунаса Висвалдас Матийошайтис в понедельник днем сбил мужчину на пешеходном переходе,
ОВЕН Творческий подход В этом периоде помогать вам по жизни будут не только концентрация и интуиция. Будут ладиться все информационные дела: переговоры,...
Подробнее
