Вторая распространенная ЛОР-хроника сосредоточена в носу
Это может быть хронический ринит, когда у вас «текут ручьи» от начала осени до конца весны. Но если вы чувствуете себя неважно после каждой простуды — головная боль, чувство давления в области носа, затрудненное носовое дыхание, припухлость кожи в области щеки или века, носовой оттенок голоса, а выделения из носа становятся гнойными — это признак того, что инфекция дает осложнение в виде гайморита. И даже в периоды ремиссии вас нельзя назвать здоровым — ведь инфекция просто дремлет и ждет благоприятных условий для обострения. Постепенно гнойные выделения могут заполнить всю пазуху. Если до этого момента не проводится адекватное лечение, то гной может прорваться в окружающие структуры. Прежде всего, реагируют ткани глаза — появляется постепенно нарастающий отек век, они краснеют и воспаляются. Гнойный процесс может разрушить стенки гайморовой пазухи и проникнуть в костную ткань. Развивается воспаление кости верхней челюсти — остеомиелит и т. д. Поэтому хронический ринит и тем более гайморит нужно обязательно лечить и не ждать холодов, обострений, когда лечиться придется тяжелой артиллерией — антибиотиками.
Как будем лечить?
Если выделения из носа всегда сопровождаются заложенностью, первые 7 дней лечения закапывайте в нос сосудосуживающие капли. Через 15 минут после закапывания нужно очистить нос от слизи (каждую ноздрю отдельно). Через 10—15 минут сделайте промывание носа. Для этого вставьте наконечник спринцовки в одну половину носа, на глубину примерно 0,5 — 1 см и направьте перпендикулярно к лицу. Голова должна быть наклонена вперед под углом примерно 45 градусов. Вливайте небольшими порциями, постепенно усиливая силу струи, после 3—5 раз очистите нос и снова продолжайте промывать. В момент вливания раствора дыхание нужно задержать. Лучше применять натуральные растительные растворы: зеленый чай (1 ч. л. на 1 стакан кипятка, настоять 15—20 минут) или морской соли (1 ч. л. на стакан теплой воды). На одно промывание — от 50 до 100 мл раствора. Такие процедуры нужно делать 2 раза в день на протяжении 10 дней. Через 20—30 минут после промывания закапайте в нос 5 капель свежего сока свеклы или заложите фитильки, смоченные в этом соке, на 15 —20 минут (голову при этом нужно запрокинуть немного назад).
В ПОРЯДКЕ ЛИ ВАШИ ЗАЩИТНЫЕ СИЛЫ?
Ответы: "Да"- 10 баллов, "Нет"-5 баллов.
1. Страдаете ли вы излишней худобой или избыточным весом?
2. Простуживаетесь больше четырех раз в год?
3. Вы плохо спите, работаете на износ?
4. Ведете малоподвижный образ жизни?
5. Часто переедаете, употребляете мало овощей и фруктов?
6. Любите позагорать, отпуск проводите обычно у моря?
7. Болеете ли каким-либо хроническим заболеванием?
8. Курите и излишне потребляете алкогольные напитки?
9. Легко раздражаетесь или расстраиваетесь по пустякам?
10. У Вас мало друзей, общения и Вы не довольны своей личной жизнью?
11. Живете в городе? Пользуетесь ли общественным транспортом?
12. У Вас тяжелая работа, на Вас все домашние дела?
13. Вам удалили миндалины или же вы болеете хроническим тонзиллитом?
14. Вы аллергик?
15. У вас постоянно ледяные руки и ноги?
16. Любой недуг вы пытаетесь победить с помощью лекарств?
РЕЗУЛЬТАТЫ
Менее 100 баллов. У вас довольно сильный иммунитет. Если вам и случается заболеть, то обычно все проходит без осложнений. Продолжайте и дальше также заботиться о своем здоровье.
От 105 до 130 баллов. Оснований для серьезного беспокойства пока нет, но вам пора изменить образ жизни.
От 135 до 160 баллов. Ваш иммунитет практически на нуле, поэтому вы жалуетесь на постоянные недомогания. Пройдите обследования у терапевта, отоларинголога и иммунолога.
КАК ФУНКЦИОНИРУЕТ ВАША ИММУННАЯ СИСТЕМА?
1. Вы ощущаете на себе малейшее изменение погоды, днем часто зеваете и мечтаете поскорей добраться до постели?
* да, часто – 9
* иногда бывает – 6
* редко или никогда – 0
2. Вы с трудом выслушиваете продолжительный рассказ и с трудом следите за ходом дискуссий?
* да, часто – 10
* иногда бывает – 5
* редко или никогда – 0
3. Вы подвержены аллергии?
* нет – 0
* раньше страдал – 2
* да – 8
4. Просыпаетесь ли вы утром в разбитом состоянии, хотя с вечера вовремя легли спать?
* редко – 2
* часто – 5
* почти всегда – 9
5. Легко ли вы возбудимы и вспыльчивы?
* да – 8
* иногда – 4
* редко, почти никогда – 0
6. Вы не любите выходить из дома, отказываетесь от приглашений, по вечерам пребываете в заторможенном состоянии?
* часто – 10
* иногда – 5
* почти никогда – 0
7. Если у вас начинается кашель, то это надолго?
* да – 7
* по-разному – 5
* нет – 0
8. Вы легко подхватываете насморк?
* да – 10
* по-разному – 5
* нет – 0
9. Вы занимаетесь спортом?
* регулярно – 10
* время от времени – 3
* нет – 0
10. У вас сухая, шелушащаяся кожа?
* да – 10
* временами – 5
* нет – 0
РЕЗУЛЬТАТЫ
2-31 балл. Можете себя поздравить, ваша иммунная система достаточно стабильна.
32-61 балл. Будьте осторожны, ваша иммунная система в опасности, хотя пока функционирует неплохо. Но не переоценивайте своих возможностей. Не забывайте про здоровый образ жизни, употребляйте побольше витаминов!
62-90 баллов. Ваша иммунная система оставляет желать лучшего. Вы сможете помочь ей, основательно перестроив режим питания, увеличив продолжительность сна, отказавшись от алкоголя и никотина и уделив внимание спорту - минимум 20 минут в день спортивных упражнений у открытого окна.
Татьяна Приходько, www.segodnya.ua
В субботу пожарные-спасатели отмечают свой профессиональный праздник – День святого Флориана. Главное празднование пройдет в Клайпеде.
ПодробнееНа границе Литвы с Беларусью за минувшие сутки не зафиксировано попыток незаконного проникновения в страну, сообщила в субботу Служба охраны госграницы Литвы.
ПодробнееКомандующий Вооруженными силами (ВС) Литвы Вальдемарас Рупшис, находящийся с визитом в Швейцарии,...
Как сообщалось ранее, Литва за год опустилась на шесть позиций до 13-го места в глобальном индексе...
Президент Литвы Гитанас Науседа решил не накладывать вето на принятый Сеймом закон, несмотря на...
Напоминаем, что Министерство здравоохранение ввело новый порядок длительного наблюдения за пациентами с хроническими заболеваниями....
ПодробнееЯ ухаживала за мамой и была вынуждена уволиться. Но теперь за мамой будет ухаживать сестра, а я собираюсь зарегистрироваться на бирже. Могу ли я рассчитывать...
ПодробнееЯ придерживаюсь принципа не считать деньги в чужих карманах, но бывают случаи, когда и меня душит
На днях кто-то из наших мудрецов, проявляя похвальную заботу о душевном благополучии сограждан,
Занесла меня нелегкая в один из крупнейших торговых центров в Вильнюсе, который я раньше ценил за
Наверное, творцам литовского имиджа (а это расплодившиеся в столице не хуже тараканов рекламные
Не об этом хотел я поделиться с читателями накануне главного христианского праздника. Но случилось
Ну кто мог ожидать, что за полгода до выборов в правительстве Литвы наметились перемены, на
В жизни всякое бывает. Особенно если речь идет о таинственных совпадениях, в которых некоторые
Может, это солнечные бури так действуют на землян, а может, небесные потрясения просто совпали с
Так уж устроены сеньоры, что в любой погожий денек мечтают прогуляться вокруг дома, если, конечно,
В рамках реконструкции Вильнюсского аэропорта происходят существенные изменения в дорожном движении....
Подробнее Большой английский завтрак, омлет с помидорами, творожная запеканка с лапшой, сытный сэндвич,...
Салат из гречки, свеклы и брынзы, гречневый суп с шампиньонами, куриное филе с гречкой, гречка с...
Рис в цукини, рисовые блины с фруктами, яблочное ризотто с копченым лососем, быстрый плов, рисовый...
На границе Литвы с Беларусью за последние сутки не было зафиксировано нелегальных мигрантов,
Премьер-министр Украины Денис Шмыгаль в пятницу находится с официальным визитом в Вильнюсе, с
На майских выборах президента Литвы жители страны отдали бы больше всего голосов за действующего
ИНТЕРВЬЮ BNS. Новый министр обороны Литвы, консерватор Лауринас Касчюнас говорит, что самое
Министр иностранных дел Литвы Габриэлюс Ландсбергис заявил, что Литва выступает за более широкое
Командующий Вооруженными силами Литвы генерал Вальдемарас Рупшис отправился с первым официальным
Департамент государственной безопасности Литвы предлагает гражданам Беларуси, имеющим вид на
Польская армия защитит Литву в случае нападения, но есть вопросы по поводу угрожающих невоенных
28 апреля 2024 года исполняется 100 лет со дня рождения Донатаса Баниониса, литовского актёра,
ОВЕН Приступить к делу Чтобы начать новый период, связанный с личной активностью и продвижением себя в жизни, стоит прислушаться к своей интуиции и жизненному...
Подробнее
