Важность ритуалов и сосательный рефлекс
- И все же почему табак считается одним из самых “прилипчивых” наркотиков?
- Во-первых, курильщик привыкает получать дозу никотина в кровь. И интересно, что чем дальше, тем быстрее развивается привыкание. Если в советское время для того, чтобы стать заядлым курильщиком, нужно было отдымить несколько лет, то сегодня к никотину привыкают за два месяца. Происходят изменения в человеческом организме и, к сожалению, они не в нашу пользу. А кроме зависимости от никотина у курильщика появляется зависимость от движения рука-рот. Многие курильщики сохраняют это движение даже тогда, когда уже бросили курить. Но самая главная зависимость курильщиков - это даже не никотин, а сосательный рефлекс, от которого по идее они должны были отвыкнуть к пяти годами, но некоторые не отвыкают всю свою сознательную жизнь. Ведь когда ребенок плачет, ему дают соску, он успокаивается. То же самое делают взрослые мужчины и женщины, когда тянут в рот сигарету. На самом деле сигарету можно эффективно заменить черемуховой палочкой. Эффект будет тот же самый, я уверяю вас...
Еще так трудно бросить курить потому, что если пьем мы чаше всего по какому-нибудь поводу, то курим без повода и поэтому привыкаем к сигарете в определенной обстановке. Некоторые курят в машине, некоторые утром с чашечкой кофе, кто-то просто умрет, если не покурит после обеда. Мы превращаем курение в определенный приятный ритуал, и потом нам уже трудно отказаться от удовольствия выйти утром на балкон с чашечкой кофе и затянуться. Хотя от самих сигарет отказаться легко, выбросить из жизни или как-то изменить ритуалы гораздо сложнее.
Синие дети курильщиков - это правда
- О вреде табака говорят, конечно, очень много, но может быть, вам известны еще какие-нибудь факты?
- Все знают, что курение вызывает рак легких, рак желудка, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также часто является причиной импотенции и бесплодия. Об этом сейчас даже пишут на сигаретных пачках. Но мало кто знает, какими появляются на свет новорожденные дети у курящих женщин. Спросите любую акушерку, и она расскажет, что когда рожает некурящая мама, младенец розового цвета и если он здоровый, он кричит. У женщины, которая во время беременности курила, отходят черные воды, а ребеночек красно-синий и не кричит, а хрипит, потому что в течение девяти месяцев в животе у мамы он был словно в бане, в которой топили по-черному.
- Многие не курят во время беременности, однако курят дома при детях...
- Я бы сказал, что нужно запретить курить даже на улицах. Потому что опасная зона вокруг каждого курильщика - два метра, небезопасная - десять метров. А что касается домашнего курения, то его последствия уже давно просчитаны учеными: если муж курит, а жена нет, то она живет обычно на 6 лет меньше, чем с некурящим мужем. А дети курящих родителей живут меньше на 10-12 лет.
Кальян и сигары вреднее всего
- Расскажите, чем отличаются различные способы курения? Ведь кроме сигарет люди курят кальян, трубку, сигары, сигариллы. А еще есть и нюхательный, жевательный табак.
- Самый опасный и вредный среди всего перечисленного - это кальян, потому что дым с нем охлаждается, а охлажденный дым, как известно, быстрее всасывается в кровь. Сигары тоже опасны, потому что они сделаны из цельных табачных листьев, в которых содержится гораздо больше канцерогенов, чем в измельченном табаке. Безопаснее всего курить дорогие сигареты с хорошим фильтром. Однако даже самые лучшие фильтры задерживают всего 20% вредных веществ. Остальные 80% попадают в легкие, желудок и кровь.
Вильнюс и значительная часть других муниципалитетов Литвы возобновляют или продлевают отопительный сезон из-за наступившего похолодания.
ПодробнееМинистерство юстиции Литвы подготовило новый законопроект о национальных меньшинствах, депутат, однако представитель Избирательной акции поляков Литвы - Союза христианских семей
ПодробнееЛитовский контролер разведки планирует в этом году проводить проверку действий спецслужб во время...
На заседании Совета Украина - НАТО министр обороны Литвы Лауринас Касчюнас заявил, что страна...
В понедельник на трех затопленных участках дорог в Западной Литве запрещено движение, сообщает...
Напоминаем, что Министерство здравоохранение ввело новый порядок длительного наблюдения за пациентами с хроническими заболеваниями....
ПодробнееХотелось бы узнать, когда пересчитывают пенсии работающим пенсионерам? Одним уже пересчитали, а другим нет. М. Л....
ПодробнееЗанесла меня нелегкая в один из крупнейших торговых центров в Вильнюсе, который я раньше ценил за
Наверное, творцам литовского имиджа (а это расплодившиеся в столице не хуже тараканов рекламные
Не об этом хотел я поделиться с читателями накануне главного христианского праздника. Но случилось
Ну кто мог ожидать, что за полгода до выборов в правительстве Литвы наметились перемены, на
В жизни всякое бывает. Особенно если речь идет о таинственных совпадениях, в которых некоторые
Может, это солнечные бури так действуют на землян, а может, небесные потрясения просто совпали с
Так уж устроены сеньоры, что в любой погожий денек мечтают прогуляться вокруг дома, если, конечно,
На днях понадобилось мне поехать по делам в историческую часть столицы, которую любят посещать
Если кто-нибудь думает, что я сокрушаюсь из-за национального стадиона, или, как его стали скромно
Греческая национальная авиакомпания Aegean Airlines 19 апреля начнет прямые рейсы между Вильнюсом и Афинами....
ПодробнееСалат из гречки, свеклы и брынзы, гречневый суп с шампиньонами, куриное филе с гречкой, гречка с...
Рис в цукини, рисовые блины с фруктами, яблочное ризотто с копченым лососем, быстрый плов, рисовый...
Салат с киви и цукини, миндальный суп из курицы, форель под соусом из цитрусовых, рулеты из...
Министр иностранных дел Габриэлюс Ландсбергис говорит, что самые большие сражения НАТО еще только
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью не фиксировалось нелегальных мигрантов, сообщила в
Ротационная система противовоздушной обороны в странах Балтии продолжает продвигаться вперед, но
После того как правоохранительные органы решили не возбуждать расследование о возможной коррупции
На границе Литвы с Беларусью шестые сутки подряд нелегальных мигрантов не фиксировалось, сообщила
За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью задержаны девять нелегальных мигрантов, сообщила во
Департамент государственной безопасности Литвы предлагает гражданам Беларуси, имеющим вид на
В субботу в Литве установлен мартовский температурный рекорд, сообщила Литовская
Польская армия защитит Литву в случае нападения, но есть вопросы по поводу угрожающих невоенных
ОВЕН Красота спасет мир! Важные сферы жизни этого периода связаны с исправлением ошибок прошлого, смирением с происходящим вокруг. Успех здесь будет связан с...
Подробнее
