www.Nedelia.lt

    Витаминный завтрак

    • Нравится
    • 8

    Витаминный завтракОбжаренный бутерброд
    Батон, 1-2 сырых картошки, 1 сырая морковка, 1 сырая луковица, 1-2 яйца, немного перца и соли,и если есть в наличии - какая-нибудь колбаска.


    Картофель и морковь перетереть на крупной терке, лук мелко порезать.
    В полученный "фарш" добавить яйцо и мелко порезаную колбаску,посолить, поперчить.
    Батон порезать ломтиками и сверху намазать слоем "фарша", а дальше бутерброды обжариваются на сковородке «фаршем» вниз. Когда масса поджарится переворачиваем на другую сторону. Кстати, ту сторону батона на которой будет фарш можно намазать кетчупом



    Яичница с овощами
    2 яйца, 1 луковица, 1 морковь, 2 помидора, 1 сладкий перец, соль - по вкусу.


    Натереть на терке морковь, мелко порезать помидоры и перец, сложить их в тарелку. Мелко порезать и обжарить на сковороде на растительном масле лук, затем добавить туда овощную смесь. После того как все овощи обжарятся, разбить на сковороду яйца. Посолить, поперчить, перемешать и дожарить до готовности яиц.


    Омлет с баклажанами
    На 4 порции: 2 средних баклажана, 1 луковица, 5 яиц, оливковое масло, зелень, соль, черный перец (по вкусу).


    Очищенные от кожуры баклажаны нарезать кубиками и обжаривать вместе с луком в оливковом масле до золотой корочки.
    Яйца взбить с солью и перцем (черным) и залить баклажаны.
    Накрыть крышкой и готовить 2-3 мин. Перед подачей на стол посыпать любой зеленью.



    Омлет с сыром и луком
    2 яйца, 1 головка репчатого лука, 30-50 г сыра, 1 ст. ложка растительного масла, соль и перец по вкусу.


    Поджарить лук. В него добавить смесь из предварительно взбитых яиц с тертым сыром. Жарить до готовности.



    Быстрые пирожки из творога
    Тесто: 1 пачка творога, 1 яйцо, 1 стакан блинной муки, соль, сахар по вкусу.
    Начинка любая: мясной фарш, густое повидло, курага, любые ягоды и т.д.


    Смешать все ингредиенты для теста. Раскатать небольшую колбаску и разрезать ее на 12 частей. Из каждой части сделать лепешечку, положить начинку, сформировать пирожки. Обжарить на растительном масле с 2-х сторон и с бочков. Жарятся быстро! Вкусны и горячими, и холодными.



    Салат из авокадо
    2 спелых авокадо, 1 большой помидор, пучок петрушки, несколько веточек укропа, сок одного лимона, соль - по вкусу.


    Авокадо разрезать пополам и удалить косточку. Осторожно вынуть мякоть ложкой, нарезать ее мелкими кусочками. Мелко порезать помидоры и зелень, добавить их к авокадо и уложить все в салатницу. Посолить, полить соком лимона и перемешать.



    Коктейль "Здоровье"
    1 банан, 1 яблоко, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 400 г кефира, 6 ст. ложек творога.


    Порезать фрукты на кусочки, положить их в блендер. Туда же добавить овсяные хлопья, кефир и творог. Перемешать и разлить в стаканы.



    Мюсли с фруктами
    2 ч. ложки меда, 2 ст. ложки горячей воды, 2 ст. ложки мюсли, 2 ст. ложки измельченных орехов, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 стакана молока.


    Положить в глубокую тарелку мед, развести его водой. Всыпать туда же мюсли и орехи. Мелко нарезать очищенные банан, апельсин, яблоко и добавить их в тарелку. Перемешать и влить молоко.



    Творог с фруктами
    250 г творога, 1/3 стакана молока, 4 ст. ложки сметаны, груша, киви, банан, 2 ст. ложки сахара.


    Положить в миску творог, сметану и сахар, влить туда же молоко и все перемешать. Взбить миксером до получения однородной массы. Очистить фрукты, вытащить из груши середину. Мелко порезать фрукты и добавить их в полученную массу. Перемешать.



    Фруктовый салат
    1 банан, 1 яблоко, 1 киви, 1 апельсин, 1 грейпфрут, 2 ст. ложки сахара, 100 г апельсинового сока.


    Очистить фрукты, при необходимости удалить сердцевину и косточки. Мелко их порезать, положить в салатницу. Добавить сахар, влить сок и перемешать.



    Бабушкины гренки
    Белый хлеб, молоко, масло сливочное, сахарный песок.


    Нарезать не очень свежий белый хлеб ломтями по 1,5 - 2 см, положить на минутку в молоко (перевернуть, чтобы пропитался), обжарить в изрядном количестве сливочного масла, выложить на тарелку, посыпать сверху песочком. В качестве гарнира обязателен чай!



    Полосочки с мюсли
    На 16 полосочек: 100 г несоленого масла, 130 г жидкого меда, 2 ст л коричневого сахара, 300 г геркулеса, 2 ст л просотй муки, 1/2 ч л пекарского шорошка, 50 г кураги, 2 ст л подсолнечных семеек, 2 ст л кунжутных семечек, 2 ст л изюма, 100 г смеси орехов или орехов с сухофруктами, нашинкованных.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/04/26
25 апреля

Президент и премьер не комментируют заключение ДГБ по Жемайтайтису

Президент Литвы Гитанас Науседа и премьер Гинтаутас Палуцкас отказываются комментировать рекомендацию Департамента государственной безопасности (ДГБ) не выдавать разрешение на

Подробнее
25 апреля

Лукас Савицкас: из-за пошлин и новых налогов темпы роста экономики замедлятся на треть

По словам министра экономики и инноваций Лукаса Савицкаса, из-за влияния пошлин США и повышения налогов темпы экономического роста Литвы в 2026 году могут замедлиться на треть.

Подробнее
25 апреля

В Вильнюсе действует компания, связанная с группой, поставляющей продукцию

В Вильнюсе действует компания I-Photonics, связанная с белорусской группой предприятий Izovac,...

25 апреля

СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 6 нелегальных

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью литовские пограничники развернули 6 нелегальных...

24 апреля

ДГБ в своей рекомендации по Жемайтайтису исходил из решения КС о нарушении

Департамент государственной безопасности в своей рекомендации не выдавать лидеру партии «Заря...


Вопрос-ответ
21 апреля

Готовим к Пасхе

Легкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...

14 апреля

Такой разный, но очень вкусный

Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...

07 апреля

​ Против хандры

Салат из бананов по-мексикански, миндальный суп из курицы, овсянка в стиле крем-брюле, шоколадное...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №17 (2025)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
25 апреля Президент и премьер не комментируют заключение ДГБ по Жемайтайтису

25 апреля Лукас Савицкас: из-за пошлин и новых налогов темпы роста экономики замедлятся на треть

25 апреля В Вильнюсе действует компания, связанная с группой, поставляющей продукцию военпрому РФ

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Нашедшему кошелек с двумя тысячами долларов и с проездным на май.
    Просьба вернуть хотя бы деньги!
  2. - Люся, а ты зачем мои новые брюки постирала? Я же в них всего один раз сходил.
    - Ну, наша кошка в них тоже один раз сходила...
  3. Врач:
    - Вы последовали моему совету спать с открытым окном?
    Пациент:
    - Да.
    Врач:
    - Значит, астма ваша исчезла?
    Пациент:
    - Нет, зато исчезли мои часы, телевизор, мобильник и компьютер.
  4. Бродяга:
    - Нет ли у вас, мадам, кусочка торта для бедняка, который не ел ни крошки вот уже два дня.
    Хозяйка:
    - Торта? А разве хлеб тебе не подойдет?
    - Обычно да, мадам, но сегодня у меня день рождения.
  5. - Вы должны принимать эти лекарства до конца жизни.
    - Но, доктор, здесь написано: "Принимать в течение двух месяцев"!
    - А я как сказал... ???

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя