www.Nedelia.lt

    Витаминный завтрак

    • Нравится
    • 8

    Витаминный завтракОбжаренный бутерброд
    Батон, 1-2 сырых картошки, 1 сырая морковка, 1 сырая луковица, 1-2 яйца, немного перца и соли,и если есть в наличии - какая-нибудь колбаска.


    Картофель и морковь перетереть на крупной терке, лук мелко порезать.
    В полученный "фарш" добавить яйцо и мелко порезаную колбаску,посолить, поперчить.
    Батон порезать ломтиками и сверху намазать слоем "фарша", а дальше бутерброды обжариваются на сковородке «фаршем» вниз. Когда масса поджарится переворачиваем на другую сторону. Кстати, ту сторону батона на которой будет фарш можно намазать кетчупом



    Яичница с овощами
    2 яйца, 1 луковица, 1 морковь, 2 помидора, 1 сладкий перец, соль - по вкусу.


    Натереть на терке морковь, мелко порезать помидоры и перец, сложить их в тарелку. Мелко порезать и обжарить на сковороде на растительном масле лук, затем добавить туда овощную смесь. После того как все овощи обжарятся, разбить на сковороду яйца. Посолить, поперчить, перемешать и дожарить до готовности яиц.


    Омлет с баклажанами
    На 4 порции: 2 средних баклажана, 1 луковица, 5 яиц, оливковое масло, зелень, соль, черный перец (по вкусу).


    Очищенные от кожуры баклажаны нарезать кубиками и обжаривать вместе с луком в оливковом масле до золотой корочки.
    Яйца взбить с солью и перцем (черным) и залить баклажаны.
    Накрыть крышкой и готовить 2-3 мин. Перед подачей на стол посыпать любой зеленью.



    Омлет с сыром и луком
    2 яйца, 1 головка репчатого лука, 30-50 г сыра, 1 ст. ложка растительного масла, соль и перец по вкусу.


    Поджарить лук. В него добавить смесь из предварительно взбитых яиц с тертым сыром. Жарить до готовности.



    Быстрые пирожки из творога
    Тесто: 1 пачка творога, 1 яйцо, 1 стакан блинной муки, соль, сахар по вкусу.
    Начинка любая: мясной фарш, густое повидло, курага, любые ягоды и т.д.


    Смешать все ингредиенты для теста. Раскатать небольшую колбаску и разрезать ее на 12 частей. Из каждой части сделать лепешечку, положить начинку, сформировать пирожки. Обжарить на растительном масле с 2-х сторон и с бочков. Жарятся быстро! Вкусны и горячими, и холодными.



    Салат из авокадо
    2 спелых авокадо, 1 большой помидор, пучок петрушки, несколько веточек укропа, сок одного лимона, соль - по вкусу.


    Авокадо разрезать пополам и удалить косточку. Осторожно вынуть мякоть ложкой, нарезать ее мелкими кусочками. Мелко порезать помидоры и зелень, добавить их к авокадо и уложить все в салатницу. Посолить, полить соком лимона и перемешать.



    Коктейль "Здоровье"
    1 банан, 1 яблоко, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 400 г кефира, 6 ст. ложек творога.


    Порезать фрукты на кусочки, положить их в блендер. Туда же добавить овсяные хлопья, кефир и творог. Перемешать и разлить в стаканы.



    Мюсли с фруктами
    2 ч. ложки меда, 2 ст. ложки горячей воды, 2 ст. ложки мюсли, 2 ст. ложки измельченных орехов, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 стакана молока.


    Положить в глубокую тарелку мед, развести его водой. Всыпать туда же мюсли и орехи. Мелко нарезать очищенные банан, апельсин, яблоко и добавить их в тарелку. Перемешать и влить молоко.



    Творог с фруктами
    250 г творога, 1/3 стакана молока, 4 ст. ложки сметаны, груша, киви, банан, 2 ст. ложки сахара.


    Положить в миску творог, сметану и сахар, влить туда же молоко и все перемешать. Взбить миксером до получения однородной массы. Очистить фрукты, вытащить из груши середину. Мелко порезать фрукты и добавить их в полученную массу. Перемешать.



    Фруктовый салат
    1 банан, 1 яблоко, 1 киви, 1 апельсин, 1 грейпфрут, 2 ст. ложки сахара, 100 г апельсинового сока.


    Очистить фрукты, при необходимости удалить сердцевину и косточки. Мелко их порезать, положить в салатницу. Добавить сахар, влить сок и перемешать.



    Бабушкины гренки
    Белый хлеб, молоко, масло сливочное, сахарный песок.


    Нарезать не очень свежий белый хлеб ломтями по 1,5 - 2 см, положить на минутку в молоко (перевернуть, чтобы пропитался), обжарить в изрядном количестве сливочного масла, выложить на тарелку, посыпать сверху песочком. В качестве гарнира обязателен чай!



    Полосочки с мюсли
    На 16 полосочек: 100 г несоленого масла, 130 г жидкого меда, 2 ст л коричневого сахара, 300 г геркулеса, 2 ст л просотй муки, 1/2 ч л пекарского шорошка, 50 г кураги, 2 ст л подсолнечных семеек, 2 ст л кунжутных семечек, 2 ст л изюма, 100 г смеси орехов или орехов с сухофруктами, нашинкованных.

    Слушайте в аудиоформате.

    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/11/14
10 ноября

Каков мой статус?

Сейчас столько говорят о пенсионном накоплении – выходить или оставаться. Возможно, мой вопрос покажется странным, но я на самом деле не знаю, участвую ли я в пенсионном

Подробнее
10 ноября

Не только пенсионеры

Кто в Литве может получить услуги протезирования зубов и не платить за это? Марьян

Подробнее
10 ноября

Когда ребенок становится взрослым?

До какого возраста родители отвечают за детей? И. Э....

30 октября

Как поделить имущество

Сестра разводится со своим мужем после 11 лет брака. У них двое детей 10 и 6 лет. Сестра не...

30 октября

Кто восстановит свидетельство о рождении?

Я прочитала статью о судебных экспертах и о том, как они могут помочь в определенных жизненных...

10 ноября

На нашем столе – тыква

Салат с тыквой и фасолью, крем-суп из тыквы с имбирем, тыквенное пюре, запеченная тыква с овощами,...

03 ноября

Осенние десерты: сладости без муки из

Домашний грушевый мармелад, яблочный сабайон, простой торт с инжиром, цукаты из яблок,...

27 октября

​ Блюда из моллюсков

​Салат с мидиями, авокадо и грейпфр, ​томатный суп с мидиями, брускетты с сыром и мидиями, мидии и...

20 октября

Бургер – не просто фастфуд

Классический чизбургер, веганский гамбургер, рыбный бургер, бургер с окороком, бургеры из индейки,...

13 октября

Грибной суп: классика и новое

Грибной суп из маслят, грибной суп из маслят, суп с кукурузой, лисичками и сливками, суп из...

06 октября

К чаю

Миндальное печенье без муки, ​пикантное печенье, лимонное фигурное печенье, банановое печенье,...

29 сентября

​ Со вкусом брусники

Простой брусничный соус, мясной салат с брусникой, камамбер с бруснично-имбирным чатни,...

22 сентября

Картошка по-новому

Испанская тортилья с картофелем и луком, картофельные вафли с сыром, суп-пюре из картофеля, салат...

15 сентября

​ Время кукурузы

​ Мексиканская закуска из кукурузы, ​вареная кукуруза с маслом и специями, ​салат с кукурузой и...

08 сентября

​ Оладьи из кабачков

​Оладьи из кабачка с куриным филе, ​кабачковые оладьи с беконом, оладьи из кабачков с творожным...

01 сентября

Любимая овсянка

Салат с овсянкой и курицей, овсяный овощной суп-пюре, овсянка с запеченной грушей и орехами,...

25 августа

В садах поспели сливы

Салат с уткой, сливами и ореховой заправкой, куриные грудки со сливами, пряные сливы в маринаде,...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
30 июня Объяснения Гинтаутаса Палуцкаса оппозицию не убедили: не может продолжать работу

30 июня Мэр Каунаса сбил человека на пешеходном переходе

30 июня Hanner договорилась Naresta о возобновлении строительства Национального стадиона

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. В кондитерской раздается телефонный звонок.
    - Алло, это говорит Джонс. Примите заказ на именинный торт для моей жены.
    - Сколько должно быть свечек?
    - Ну, вы же знаете: двадцать девять, как всегда.
  2. Пингвин и зебра пришли в фотоателье.
    - Будем делать цветную фотографию? - спрашивает фотограф.
    - Нет, достаточно черно-белой.
  3. Жена мужу:
    - За мной ухаживали самые красивые и богатые кавалеры - не то, что ты!!!
    - Да! Они были к тому же и умней меня - они на тебе не женились.
  4. На футбольном матче один из зрителей спрашивает мальчика:
    - Где же ты деньги взял на такой дорогой билет?
    - Отец купил.
    - А где он сам?
    - Да дома. Билет ищет.
  5. - Доктор, я постоянно разговариваю сам с собой!
    - Вы мешаете этим своим родственникам?
    - Нет, я живу один.
    - Так и разговаривайте себе на здоровье!
    - Да, но я такой зануда...

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя