www.Nedelia.lt

    Витаминный завтрак

    • Нравится
    • 8

    Витаминный завтракОбжаренный бутерброд
    Батон, 1-2 сырых картошки, 1 сырая морковка, 1 сырая луковица, 1-2 яйца, немного перца и соли,и если есть в наличии - какая-нибудь колбаска.


    Картофель и морковь перетереть на крупной терке, лук мелко порезать.
    В полученный "фарш" добавить яйцо и мелко порезаную колбаску,посолить, поперчить.
    Батон порезать ломтиками и сверху намазать слоем "фарша", а дальше бутерброды обжариваются на сковородке «фаршем» вниз. Когда масса поджарится переворачиваем на другую сторону. Кстати, ту сторону батона на которой будет фарш можно намазать кетчупом



    Яичница с овощами
    2 яйца, 1 луковица, 1 морковь, 2 помидора, 1 сладкий перец, соль - по вкусу.


    Натереть на терке морковь, мелко порезать помидоры и перец, сложить их в тарелку. Мелко порезать и обжарить на сковороде на растительном масле лук, затем добавить туда овощную смесь. После того как все овощи обжарятся, разбить на сковороду яйца. Посолить, поперчить, перемешать и дожарить до готовности яиц.


    Омлет с баклажанами
    На 4 порции: 2 средних баклажана, 1 луковица, 5 яиц, оливковое масло, зелень, соль, черный перец (по вкусу).


    Очищенные от кожуры баклажаны нарезать кубиками и обжаривать вместе с луком в оливковом масле до золотой корочки.
    Яйца взбить с солью и перцем (черным) и залить баклажаны.
    Накрыть крышкой и готовить 2-3 мин. Перед подачей на стол посыпать любой зеленью.



    Омлет с сыром и луком
    2 яйца, 1 головка репчатого лука, 30-50 г сыра, 1 ст. ложка растительного масла, соль и перец по вкусу.


    Поджарить лук. В него добавить смесь из предварительно взбитых яиц с тертым сыром. Жарить до готовности.



    Быстрые пирожки из творога
    Тесто: 1 пачка творога, 1 яйцо, 1 стакан блинной муки, соль, сахар по вкусу.
    Начинка любая: мясной фарш, густое повидло, курага, любые ягоды и т.д.


    Смешать все ингредиенты для теста. Раскатать небольшую колбаску и разрезать ее на 12 частей. Из каждой части сделать лепешечку, положить начинку, сформировать пирожки. Обжарить на растительном масле с 2-х сторон и с бочков. Жарятся быстро! Вкусны и горячими, и холодными.



    Салат из авокадо
    2 спелых авокадо, 1 большой помидор, пучок петрушки, несколько веточек укропа, сок одного лимона, соль - по вкусу.


    Авокадо разрезать пополам и удалить косточку. Осторожно вынуть мякоть ложкой, нарезать ее мелкими кусочками. Мелко порезать помидоры и зелень, добавить их к авокадо и уложить все в салатницу. Посолить, полить соком лимона и перемешать.



    Коктейль "Здоровье"
    1 банан, 1 яблоко, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 400 г кефира, 6 ст. ложек творога.


    Порезать фрукты на кусочки, положить их в блендер. Туда же добавить овсяные хлопья, кефир и творог. Перемешать и разлить в стаканы.



    Мюсли с фруктами
    2 ч. ложки меда, 2 ст. ложки горячей воды, 2 ст. ложки мюсли, 2 ст. ложки измельченных орехов, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 стакана молока.


    Положить в глубокую тарелку мед, развести его водой. Всыпать туда же мюсли и орехи. Мелко нарезать очищенные банан, апельсин, яблоко и добавить их в тарелку. Перемешать и влить молоко.



    Творог с фруктами
    250 г творога, 1/3 стакана молока, 4 ст. ложки сметаны, груша, киви, банан, 2 ст. ложки сахара.


    Положить в миску творог, сметану и сахар, влить туда же молоко и все перемешать. Взбить миксером до получения однородной массы. Очистить фрукты, вытащить из груши середину. Мелко порезать фрукты и добавить их в полученную массу. Перемешать.



    Фруктовый салат
    1 банан, 1 яблоко, 1 киви, 1 апельсин, 1 грейпфрут, 2 ст. ложки сахара, 100 г апельсинового сока.


    Очистить фрукты, при необходимости удалить сердцевину и косточки. Мелко их порезать, положить в салатницу. Добавить сахар, влить сок и перемешать.



    Бабушкины гренки
    Белый хлеб, молоко, масло сливочное, сахарный песок.


    Нарезать не очень свежий белый хлеб ломтями по 1,5 - 2 см, положить на минутку в молоко (перевернуть, чтобы пропитался), обжарить в изрядном количестве сливочного масла, выложить на тарелку, посыпать сверху песочком. В качестве гарнира обязателен чай!



    Полосочки с мюсли
    На 16 полосочек: 100 г несоленого масла, 130 г жидкого меда, 2 ст л коричневого сахара, 300 г геркулеса, 2 ст л просотй муки, 1/2 ч л пекарского шорошка, 50 г кураги, 2 ст л подсолнечных семеек, 2 ст л кунжутных семечек, 2 ст л изюма, 100 г смеси орехов или орехов с сухофруктами, нашинкованных.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/09/16
15 сентября

Рецепт выпишет медсестра

Вы писали, что пациентам, желающим получить рецепт на лечение хронических заболеваний, теперь необязательно каждый раз записываться на прием к семейному врачу. Якобы, медсестра

Подробнее
15 сентября

Шлем необходим

С началом учебного года на тротуарах появилось очень много детей на самокатах и скейтах. Иногда я даже вижу детей с рюкзаками на роликах. Интересно, а должны ли они надевать

Подробнее
15 сентября

Как справиться с послеотпускным стрессом?

Наверное, все сталкивались с ужасным состоянием после отпуска в первую неделю на работе. Есть ли...

15 сентября

Пенсия с надбавкой

Правда ли, что доноры крови могут получить пенсию на 150 евро больше? В. Ж....

08 сентября

За линзы можно получить компенсацию

Я знаю, что государство компенсирует стоимость линз для детских очков. Не могли бы вы рассказать...

15 сентября

​ Время кукурузы

​ Мексиканская закуска из кукурузы, ​вареная кукуруза с маслом и специями, ​салат с кукурузой и...

08 сентября

​ Оладьи из кабачков

​Оладьи из кабачка с куриным филе, ​кабачковые оладьи с беконом, оладьи из кабачков с творожным...

01 сентября

Любимая овсянка

Салат с овсянкой и курицей, овсяный овощной суп-пюре, овсянка с запеченной грушей и орехами,...

25 августа

В садах поспели сливы

Салат с уткой, сливами и ореховой заправкой, куриные грудки со сливами, пряные сливы в маринаде,...

18 августа

Идеи для мороженого

Ягодный крамбл с мороженым, блонди с мороженым, баноффи с мороженым, трайфл с мороженым и малиной,...

11 августа

Заготавливаем впрок: от классики до

Варенье из черной смородины, джем из дыни и персиков с ванилью, джем из крыжовника с лаймом, джем...

04 августа

Террин – изысканная классика

Террин с кабачками и шпинатом, террин с курицей и грибами, террин с лососем и брокколи, террин с...

28 июля

Летние ягоды

Салат с вишней и курицей, индейка с малиной, омлет с красной смородиной, ягодное желе, маффины с...

21 июля

Необычные котлеты

Нутовые котлеты с зеленью, картофельные котлеты с сыром, овсяные котлеты с кабачком, овсяные...

14 июля

Быстрый гриль

Ароматные колбаски, колбаски по-боварски, колбаски с гарниром из фасоли, колбаски с луковым...

07 июля

Готовим карпаччо

Карпаччо из говядины, карпаччо из свеклы с фетой и грецкими орехами, карпаччо из цукини с лимоном,...

30 июня

Солнце, специи и пахлава

Салат с булгуром и петрушкой, чиг-кефте (вегетарианский вариант), суп невесты, пиде с мясом, берек...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
30 июня Объяснения Гинтаутаса Палуцкаса оппозицию не убедили: не может продолжать работу

30 июня Мэр Каунаса сбил человека на пешеходном переходе

30 июня Hanner договорилась Naresta о возобновлении строительства Национального стадиона

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Это глубокое заблуждение - считать, что от перемены мест слагаемых ничего не меняется. А ты попробуй запивать пиво водкой!
  2. - Нравится работа?
    - Ага.
    - Какие планы после работы?
    - После работы на пенсию уйду.
  3. - Подскажите, как подсоединить ноутбук к телевизору без проводов, с помощью какого оборудования, чтобы смотреть фильмы?
    - Скотчем... Прямо по центру экрана.
  4. - Ваша бабушка дожила до 100 лет. Как ей это удалось?
    - Понимаете она очень целеустремленный человек!
    - И какая была ее главная цель?
    - Пережить дедушку!
  5. - Находчивый удав проглотил кролика и крольчиху и больше не нуждается в еде.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
18 августа

Новые цены

Для пользователя