www.Nedelia.lt

    Давайте приготовим смузи

    • Нравится
    • 0


    Давайте приготовим смузиСмузи с авокадо и семенами чиа


    3 ст. л. семян чиа,
    750 мл миндального молока,
    280 г черники,
    2 банана,
    1/2 авокадо,
    1 ст. л. сиропа агавы,
    1 ч. л. ванильного экстракта,
    щепотка корицы,
    200 г колотого льда.


    Смешать семена чиа и миндальное молоко в блендере. Оставить на 10 мин. Добавить все остальные ингредиенты, кроме льда, и взбивать 2 мин. Добавить колотый лед, взбивать еще 1-2 мин. Разлить смузи по стаканам и подавать.


    Зеленый смузи


    2 огурца,
    3 зеленых яблока,
    2 черешка сельдерея,
    по пучку укропа и петрушки,
    сок половины лимона,
    Соль -- по вкусу.


    У огурцов удалить кожицу и семена, мякоть крупно нарезать. Яблоки очистить от семян и кожуры, мякоть нарезать, сбрызнуть соком лимона. С сельдерея срезать загрубевшие места и жесткие волокна, черешки нарезать некрупными ломтиками. Соединить в блендере огурцы, сельдерей, яблоко, укроп, петрушку, соль и оставшийся сок лимона. Взбить до однородности. Подавать в охлажденных бокалах.


    Ягодный смузи


    2 банана,
    500 г смеси малины и черники,
    яблочный сок или минеральная вода,
    мед.


    Взбить нарезанные бананы, чернику и малину в блендере (оставить десяток ягод для украшения), развести соком или водой. Перемешать и разлить по высоким стаканам.
    Добавить оставшиеся ягоды, полить медом и подавать.


    Смузи с клубникой


    1 ст. бутилированной воды,
    1 киви,
    1/2 банана,
    5-6 крупных ягод клубники,
    сок 1 апельсина,
    пучок свежего шпината.


    Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить до однородного состояния. Летом можно кинуть в смузи несколько кубиков льда. Сразу подавать.


    Смузи "Свекольный гаспачо"


    1 свекла,
    3 помидора,
    1 сладкий красный перец,
    3-4 черешка сельдерея,
    0,5 ч. л. бальзамического уксуса,
    вустерский соус,
    соевый соус,
    соль, перец -- по вкусу,
    черешки сельдерея с зеленью.


    Очистить свеклу и сладкий перец. При помощи соковыжималки выжать сок из свеклы, помидоров и сельдерея. Приправить свежевыжатую смесь бальзамическим уксусом, а также вустерским и соевым соусом. Наполнить высокие бокалы льдом, установить в них по черешку сельдерея. Влить смузи, приправить черным перцем и подавать.


    Йогуртовый смузи


    400 мл питьевого йогурта,
    100 г черешни,
    150 г клубники.


    Почистить и порезать ягоды и заморозить их примерно 2-3 часа. Затем поместить все ингредиенты в процессор миксера или блендер, взбить до однородного состояния и сразу подавать.


    Овсяно-фруктовый смузи


    300 мл кефира,
    3-4 ст. л. овсяных сухих хлопьев,
    1 банан,
    1 ч. л. меда.


    Порезать банан. Поместить все ингредиенты в процессор миксера или блендер. Все взбить до однородного состояния и сразу подавать.


    Смузи с огурцами


    2 огурца,
    1 пучок шпината,
    1 пучок салатных листьев,
    черешки сельдерея,
    корень имбиря,
    минеральная вода.


    Нарезать огурцы, шпинат и салат, сложить в чашу блендера. Из сельдерея и имбиря выжать сок. Добавить сок и немного минеральной воды в блендер к овощам и взбить до однородности. Перелить в стакан и подавать.


    Шоколадный смузи


    4 банана,
    300 мл кокосового молока,
    2 ст. л. какао,
    2 ст. л. меда,
    2 ст. л. кокосовой стружки.


    Смузи приятно пить слегка охлажденным, поэтому следует заранее поставить кокосовое молоко в холодильник. Затем влить охлажденное молоко в чашу блендера и взбить в течение 1 мин. Бананы очистить и разрезать на куски. Положить бананы в чашу блендера, добавить мед, какао и снова хорошо взбить. Всыпать в смузи кокосовую стружку (она добавит напитку дополнительную текстуру) и перемешать. Разлить напиток по бокалам и сразу же подавать.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2022/10/07
07 октября

И. Шимоните: льгота НДС для гостиниц будет бессрочной, для кафе – до середины года

По словам премьер-министра Литвы Ингриды Шимоните, 9-типроцентная льгота налога на добавленную стоимость для гостиниц станет бессрочной, а для предприятий общественного питания

Подробнее
07 октября

COVID-19 в Литве за сутки: 782 новых случая заражения, скончались три человека

За минувшие сутки в Литве установлены 782 новых случая заражения COVID-19, от этой инфекционной болезни скончались три человека в возрастных группах 70-79 и 80-89 лет, показывают

Подробнее

Вопрос-ответ
04 октября

Австралийские ученые предсказали появление нового суперконтинента на Земле

Согласно свежей публикации в журнале National Science Review], австралийскими учеными из...

03 октября

Маск предложил Украине отдать Крым России

Илон Маск заявил, что Крым был передан Украине якобы "по ошибке" Хрущева....

03 октября

США подготовили новый пакет военной помощи Украине с четырьмя HIMARS

Соединенные Штаты Америки подготовили для Украины новый пакет военной помощи на $625 млн, в который...

03 октября

​ Ореховый вкус

Салат с грушами и фундуком, закуска с лимонно-базиликовой заправкой, лосось с грибным винегретом, ​...

26 сентября

Меню школьника

Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком, яичные кексы, сырники с бананами, щи из молодой...

19 сентября

Любителям грибов

Картофельный салат с грибами, суп-пюре из лисичек, тефтели из индейки в грибном соусе, куриный...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №40 (2022)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
07 октября Всемирный день улыбки

07 октября И. Шимоните: льгота НДС для гостиниц будет бессрочной, для кафе – до середины года

07 октября COVID-19 в Литве за сутки: 782 новых случая заражения, скончались три человека

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Разговаривают два друга:
    - Ты знаешь, мне кажется, у нас в холодильнике кто-то живет.
    - Почему ты так думаешь?
    - Да жена каждый вечер туда еду носит.
  2. Жена спрашивает мужа:
    - Ты где был?
    - С собакой гулял.
    - У нас же нет собаки?
    - А мы с ней на улице познакомились.
  3. С хорошей женой можно и поговорить и помолчать.
    С плохой женой нельзя поговорить, а молчать она не будет...
  4. По берегу реки прогуливается мужчина с фотоаппаратом. Подбегает запыхавшаяся женщина:
    - Скорее! Моя подруга тонет!
    - Извините, мадам, но у меня кончилась пленка...

  5. Немец - русскому:
    - У нас в Мюнхене в магазинах 46 сортов колбасы!
    - Какой ужас!
    - Почему ужас?
    - Да я представил себе колбасу 46-го сорта.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя