www.Nedelia.lt

    Давайте приготовим смузи

    • Нравится
    • 0


    Давайте приготовим смузиСмузи с авокадо и семенами чиа


    3 ст. л. семян чиа,
    750 мл миндального молока,
    280 г черники,
    2 банана,
    1/2 авокадо,
    1 ст. л. сиропа агавы,
    1 ч. л. ванильного экстракта,
    щепотка корицы,
    200 г колотого льда.


    Смешать семена чиа и миндальное молоко в блендере. Оставить на 10 мин. Добавить все остальные ингредиенты, кроме льда, и взбивать 2 мин. Добавить колотый лед, взбивать еще 1-2 мин. Разлить смузи по стаканам и подавать.


    Зеленый смузи


    2 огурца,
    3 зеленых яблока,
    2 черешка сельдерея,
    по пучку укропа и петрушки,
    сок половины лимона,
    Соль -- по вкусу.


    У огурцов удалить кожицу и семена, мякоть крупно нарезать. Яблоки очистить от семян и кожуры, мякоть нарезать, сбрызнуть соком лимона. С сельдерея срезать загрубевшие места и жесткие волокна, черешки нарезать некрупными ломтиками. Соединить в блендере огурцы, сельдерей, яблоко, укроп, петрушку, соль и оставшийся сок лимона. Взбить до однородности. Подавать в охлажденных бокалах.


    Ягодный смузи


    2 банана,
    500 г смеси малины и черники,
    яблочный сок или минеральная вода,
    мед.


    Взбить нарезанные бананы, чернику и малину в блендере (оставить десяток ягод для украшения), развести соком или водой. Перемешать и разлить по высоким стаканам.
    Добавить оставшиеся ягоды, полить медом и подавать.


    Смузи с клубникой


    1 ст. бутилированной воды,
    1 киви,
    1/2 банана,
    5-6 крупных ягод клубники,
    сок 1 апельсина,
    пучок свежего шпината.


    Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить до однородного состояния. Летом можно кинуть в смузи несколько кубиков льда. Сразу подавать.


    Смузи "Свекольный гаспачо"


    1 свекла,
    3 помидора,
    1 сладкий красный перец,
    3-4 черешка сельдерея,
    0,5 ч. л. бальзамического уксуса,
    вустерский соус,
    соевый соус,
    соль, перец -- по вкусу,
    черешки сельдерея с зеленью.


    Очистить свеклу и сладкий перец. При помощи соковыжималки выжать сок из свеклы, помидоров и сельдерея. Приправить свежевыжатую смесь бальзамическим уксусом, а также вустерским и соевым соусом. Наполнить высокие бокалы льдом, установить в них по черешку сельдерея. Влить смузи, приправить черным перцем и подавать.


    Йогуртовый смузи


    400 мл питьевого йогурта,
    100 г черешни,
    150 г клубники.


    Почистить и порезать ягоды и заморозить их примерно 2-3 часа. Затем поместить все ингредиенты в процессор миксера или блендер, взбить до однородного состояния и сразу подавать.


    Овсяно-фруктовый смузи


    300 мл кефира,
    3-4 ст. л. овсяных сухих хлопьев,
    1 банан,
    1 ч. л. меда.


    Порезать банан. Поместить все ингредиенты в процессор миксера или блендер. Все взбить до однородного состояния и сразу подавать.


    Смузи с огурцами


    2 огурца,
    1 пучок шпината,
    1 пучок салатных листьев,
    черешки сельдерея,
    корень имбиря,
    минеральная вода.


    Нарезать огурцы, шпинат и салат, сложить в чашу блендера. Из сельдерея и имбиря выжать сок. Добавить сок и немного минеральной воды в блендер к овощам и взбить до однородности. Перелить в стакан и подавать.


    Шоколадный смузи


    4 банана,
    300 мл кокосового молока,
    2 ст. л. какао,
    2 ст. л. меда,
    2 ст. л. кокосовой стружки.


    Смузи приятно пить слегка охлажденным, поэтому следует заранее поставить кокосовое молоко в холодильник. Затем влить охлажденное молоко в чашу блендера и взбить в течение 1 мин. Бананы очистить и разрезать на куски. Положить бананы в чашу блендера, добавить мед, какао и снова хорошо взбить. Всыпать в смузи кокосовую стружку (она добавит напитку дополнительную текстуру) и перемешать. Разлить напиток по бокалам и сразу же подавать.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2024/03/19
19 марта

Подрядчик газопровода GIPL - Alvora внесена в список ненадежных поставщиков

После того как СМИ сообщили о возможной установке российских запчастей на магистральном газопроводе Литвы и Польши (GIPL), подрядчик проекта - компания Alvora была внесен в

Подробнее
19 марта

СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью развернули 18 нелегальных мигрантов

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью развернули 18 нелегальных мигрантов, сообщила во вторник Служба охраны госграницы Литвы.

Подробнее
18 марта

Премьер: четыре модели оборонных ассигнований далее оценит Трехсторонний

В ходе консультаций в правительстве по дополнительному устойчивому финансированию обороны в...

18 марта

СОГГЛ: В Медининкай транспортные очереди выросли, в Шальчининкай –

После того, как в марте Литва закрыла еще два пограничных контрольно-пропускных пункта с...

18 марта

Глава Минобороны: в Литве все еще "не изжит не декларируемый

В литовской политике до сих пор «не изжит не декларируемый лоббизм», для предотвращения которого...


Вопрос-ответ
18 марта

Что приготовить на ужин?

Капустный салат с виноградом и йогуртом, греческий салат в лаваше, салат из индейки с рисом,...

11 марта

​ Раз и готово!

​Салат с креветками и апельсинами, суп из горошка и шпината, греческий лаваш, гарнир из запеченной...

04 марта

​ Тарт на любой вкус

Тарт со свеклой, тарт с беконом и томатами, ​вишневый тарт, яблочный тарт, шоколадный тарт....

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №11 (2024)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
19 марта Подрядчик газопровода GIPL - Alvora внесена в список ненадежных поставщиков

19 марта СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью развернули 18 нелегальных мигрантов

18 марта Премьер: четыре модели оборонных ассигнований далее оценит Трехсторонний совет

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Записал свою жену на каратэ.
    - Ну и?
    - Научился пылесосить, готовить, а от стирки просто тащусь.

  2. Думали ли мы, что будем с нетерпением ждать отпуска, чтобы поехать в
    холодные страны?!
  3. - Ты почему долго не отвечал?
    - Курил на балконе...
    - 40 минут?
    - Ну, я еще драку смотрел...
    - А что за драка?
    - Да двое сцепились, орут, дерутся...
    - А что орут?
    - Мяу, мяяяяяу!
  4. Муж играет с маленькой дочерью. Через некоторое время дочь его отталкивает и говорит:
    - Ну все, хватит, у меня голова болит.
    Муж сел, посмотрел на жену и спрашивает:
    - Вас этому уже с детства учат?

  5. Беседуют два строителя:
    - Скажи, что случилось? Почему мастер тебя уволил?
    - Понимаешь, мастер - это человек, который ходит и наблюдает за работой других.
    - Ну это всем известно, но почему же он все-таки тебя уволил?
    - Из зависти. Многие думали, что мастер - это я.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя