www.Nedelia.lt

    Кускус

    • Нравится
    • 3

    КускусСалат с печеными баклажанами и кускусом
    2 баклажана,
    160 г кускуса,
    280 мл горячей воды,
    120 г сыра фета,
    220 г помидоров черри,
    6 ст. л оливкового масла,
    1 ст. л сока лимона,
    мята.


    Баклажаны нарезать на кружочки, посолить, поперчить и смазать 3 ст. л. оливкового масла. Запекать в духовке при температуре 200оС до готовности. Кускус залить кипятком и оставить на 10 мин. для набухания. Добавить в него немного оливкового масла и растереть руками, чтобы получить рассыпчатую крупу. Помидоры нарезать на половинки, фету покрошить и добавить к кускусу. Добавить баклажаны, 3 ст. л. оливкового масла, лимонный сок, посолить и поперчить, перемешать. Украсить листиками мяты и сразу подавать на стол.


    Кускус с шампиньонами и помидорами
    60 г кускуса,
    100-150 г воды,
    20 г репчатого лука,
    100 г шампиньонов,
    помидоры черри,
    10 г сливочного масла,
    кунжутное масло,
    растительное масло,
    базилик,
    пряная травяная соль.


    Воду довести до кипения. Добавить сливочное масло, пряную соль и немного кунжутного масла. Всыпать в кипящую воду кускус, снять с огня и дать настояться 5 мин. Шампиньоны нарезать дольками, лук - мелкими кубиками. Обжарить лук и грибы на растительном масле в течение 5 мин. Подготовленный кускус соединить с остальными ингредиентами и прогреть. Украсить помидорами и базиликом.


    Плов из кускуса и куриного филе
    120 г кускуса,
    400 г куриного филе,
    1 луковица,
    1 зубчик чеснока,
    2 болгарских перца,
    300 мл куриного бульона или воды,
    2 ст. л. растительного масла,
    1 ст. л. томатной пасты,
    1 ч. л. куркумы,
    0,5 ч. л. паприки,
    соль, перец - по вкусу.


    Куриное филе нарезать на небольшие кусочки и обжарить на разогретом масле до золотистого цвета. Переложить его на тарелку. На оставшемся в сковороде соке обжарить 3-4 мин. лук и перцы, нарезанные на кубики, добавить кускус, перемешать все вместе, добавить томатную пасту и чеснок (раздавить), все перемешать. Огонь убавить. Влить воду (бульон), посолить, добавить все специи. Выложить курицу, уменьшить огонь до минимума и потомить под крышкой еще 15 мин.


    Креветки с кускусом и салатом из цуккини
    0,5 ст. кускуса,
    цуккини,
    3 редиски,
    4 ч. л. оливкового масла,
    лимонной цедра,
    3 ст. л. сока,
    340 г очищенных креветок,
    1 зубчик чеснока,
    соль и перец - по вкусу,
    зелень.


    Тонко нарезать цуккини и редис. На большом огне обжарить цуккини на оливковом масле 2-4 мин. В небольшой миске перемешать цуккини и редис, 1 ч. л. масла и 1 ст. л. лимонного сока. Кускус приготовить в соответствии инструкции на упаковке. Затем в большой сковороде разогреть оставшееся масло на среднем огне. Добавить креветки, цедру лимона, рубленный чеснок, приправить солью и перцем. Жарить 4-6 мин. Добавить оставшиеся 2 ст. л. лимонного сока и зелень. Подавать с кускусом и салатом.


    Кускус с овощами
    200 г тыквы,
    1 болгарский перец,
    1 цуккини,
    250 мл воды,
    150 г кускуса,
    1 луковица,
    соль - по вкусу,
    3 ст. л. растительного масла.


    Цуккини, лук, перец и тыкву вымыть. Из перца удалить сердцевину. Овощи нарезать маленькими кубиками и обжаривать в 2 ст. л. разогретого растительного масла до готовности. Вскипятить 250 мл подсоленной воды. В кастрюлю засыпать 150 г кускуса и залить горячей водой, добавить 1 ст. л. растительного масла, накрыть крышкой и дать настояться. Через 10 мин. кускус готов. Разрыхлить его вилкой и соединить с готовыми овощами.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/02/09
09 февраля

Представители ЕК обещают искать решения для помощи в защите критической инфраструктуры

Дэн Йоргенсен, еврокомиссар по энергетике и жилью, и Андрюс Кубилюс, еврокомиссар по обороне и космосу, обещают, что будут найдены решения по выделению помощи со стороны

Подробнее
09 февраля

Балтийские страны синхронизировали электросети с Западной Европой (дополнения,

Литва, Латвия и Эстония в воскресенье днем ​​синхронизировали свои электросети с Западной Европой.

Подробнее
09 февраля

Глава ЕК в Вильнюсе призвала уделять больше внимания обороне,

Председатель Европейской Комиссии Урсула фон дер Ляйен, находящаяся с визитом в Вильнюсе, призвала...

09 февраля

Председатель ЕК о синхронизации ЛЭП стран Балтии: это – свобода от угроз и

Комментируя осуществление странами Балтии синхронизации своих электросетей с Западной Европой,...

09 февраля

Дуда: Синхронизация стран Балтии важна Польше, она повышает нашу

В связи с тем, что страны Балтии синхронизировали свои электросети с Западной Европой, президент...


Вопрос-ответ
03 февраля

​ Зимние напитки

Бананчино, ягодный микс, витаминный заряд, мятное утро, бодрое утро, латте-чай, масала чай, латте...

27 января

​ Жюльены на любой вкус

Жюльен с индейкой и грибами, жюльен из баклажанов, гнезда из картофельного пюре с жюльеном, жюльен...

20 января

​ Домашние фрикадельки

Овощной суп с фрикадельками, питы с фрикадельками и овощами, запеченные яблоки с фрикадельками,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №06 (2025)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
09 февраля Представители ЕК обещают искать решения для помощи в защите критической инфраструктуры

09 февраля Балтийские страны синхронизировали электросети с Западной Европой (дополнения, расширенное

09 февраля Глава ЕК в Вильнюсе призвала уделять больше внимания обороне, сотрудничеству

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. - Я всегда кладу в карман записку с адресом, чтобы в случае опьянения меня могли доставить домой.
    - И что ты там пишешь?
    - Париж, бульвар Монмартр...
    - Но ты ведь живешь в Челябинске!
    - Живу в Челябинске, но пару раз уже в Париже побывал...
  2. Снимается кино. Готовится съемка опасного эпизода. Актер, исполняющий главную роль, подходит к шатающемуся подвесному мосту и, поворачиваясь к режиссеру, трясясь, дрожащим от страха голосом спрашивает:
    - А он не оборвется?
    Режиссер:
    - О! Отличная идея!
  3. - Как вы добились в своем отделе такой высокой производительности труда? - спрашивает босс менеджера среднего звена.
    - Это просто. Каждый день приношу в офис газету "Работа сегодня" и читаю всем вслух о вакансиях курьеров и грузчиков.
  4. Настоящий студент - это не тот человек, который задается вопросом, какой седня экзамен, а тот, который интересуется у народа, че за экзамен он седня сдал.
  5. В зоопарке:
    - Мама, это уже обезьяна?
    - Нет, это ещё кассир.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя