www.Nedelia.lt

    Блюда из стручковых: сытно, полезно, вкусно

    • Нравится
    • 0



    Стручковая фасоль с пармезаном
    800 г зеленой стручковой фасоли,
    80-100 г сыра пармезан (лучше куском).
    Для соуса:
    4 веточки майорана,
    2 веточки петрушки,
    1 ч. л. измельченного чабреца,
    4 ст. л. уксуса,
    500 мл овощного бульона,
    2 ст. л. растительного масла.


    Со стручков фасоли удалить "усы", стручки помыть и опустить в подсоленную кипящую воду. Варить без крышки 6-10 мин. Пока варится фасоль, зелень промыть, листики оторвать от веточек и мелко порезать. Перемешать зелень с уксусом, бульоном и растительным маслом. Фасоль вынуть из кипятка, залить приготовленным соусом и отставить на час. Перед подачей на стол посыпать стружкой свеженатертого пармезана и украсить любой зеленью.



    Стручковая фасоль с яйцом
    300 г стручковой фасоли,
    1 куриное яйцо,
    сливочное масло,
    соль и перец - по вкусу.


    Растопить сливочное масло на разогретой сковороде. Предварительно отваренные стручки фасоли порезать на одинаковые части. Выложить фасоль на сковороду и разбить туда сырое яйцо. Посолить и поперчить по вкусу. Все перемешать и жарить до готовности яиц.



    Овощное рагу со стручковой фасолью
    1 часть лука, 2 части картофеля, 2 части кабачков, 1 часть болгарского перца, 1 часть помидоров, 2 части стручковой фасоли, подсолнечное масло.


    На подсолнечном масле с небольшим добавлением воды потушить до полуготовности порезанные кубиками картофель и кабачки. Добавить порезанный кольцами болгарский перец и репчатый лук. Потушить еще 5-7 мин. и добавить порезанные стручки фасоли и помидоры. Посолить и поперчить по вкусу. Готовность блюда проверить по картофелю. Если рагу получилось достаточно жидким, можно добавить немного сушеных сухарей.



    Макароны со свежей фасолью
    500 г макарон,
    450 г очищенной стручковой фасоли,
    4 ст. л. оливкового масла,
    1 зубчик раздавленного чеснока,
    сок 1/2 лимона,
    2 ст. л. зелени (базилик и мята).


    Отварить макароны в подсоленной воде. Отварить фасоль в течение 2-3 мин. до мягкости и очистить от кожуры как минимум половину. Нагреть оливковое масло в сковороде с чесноком, добавить лимонный сок и перемешать. Смешать с макаронами и добавить 2 ст. л. порезанной зелени. Перемешать и подавать на большом блюде со стружками пармезана и тертой лимонной цедрой.



    Хрустящие бобы
    400 г бобов,
    2 ст. л. растительного масла,
    1/3 стакана воды и 1 ч. л. соли.


    Подготовленные бобы нарезать наискосок на дольки длиной 5 см, положить в кастрюлю в разогретый жир и, помешивая, жарить минуту. Влить воду, посолить и закрыть кастрюлю крышкой. Тушить 3 мин., пока створки бобов не станут ярко-зелеными, затем снять крышку и тушить еще 5-6 мин., осторожно помешивая. Когда вода испарится, бобы станут хрустящими.



    Бобы по-польски
    0,5 кг бобов,
    1 стакан воды,
    5-6 ст. л. сливочного масла,
    2 яйца,
    по 2 ст. л. зелени и сухарей,
    соль - по вкусу.


    Молодые бобы очистить, промыть, опустить в подсоленный кипяток и варить на умеренном огне. Затем, отцедив и прибавив сливочное масло, тушить 5-6 мин. Подавать на стол, посыпав смесью мелко нарезанных яиц, зелени петрушки или укропа и обжаренными в масле молотыми сухарями.



    Итальянский суп "Минестроне"
    1 красная луковица,
    2 моркови,
    1 стебель сельдерея,
    1/8 ч. л. острого красного перца,
    1 ч. л. нарубленного свежего розмарина (или 1/2 ч. л. сухого),
    450 г томатов в собственном соку,
    1 картофелина,
    1 цуккини,
    1,7 л овощного или куриного бульона,
    400 г консервированной фасоли,
    200 г стручковой фасоли,
    100 г сухой короткой пасты,
    1 зубчик чеснока,
    тертый пармезан и тонко нарезанный базилик,
    соль - по вкусу.


    Лук, морковь и сельдерей порубить не очень мелко. Картофель и цуккини нарезать кубиками. С фасоли слить жидкость, промыть и дать стечь. Стручковую фасоль нарезать на небольшие кусочки. В кастрюле на огне разогреть 1 ст. л. оливкового масла, положить лук, морковь и сельдерей, добавить розмарин, острый перец, 1,5 ч. л. соли и 0,25 ч. л. черного молотого перца. Жарить, помешивая, пока лук не станет золотистым, около 5-8 мин. Добавить размятые томаты вместе с соком. Готовить около 1 мин., пока жидкость слегка не уварится. Добавить картофель, цуккини, консервированную фасоль. Влить воду или бульона, довести до кипения. Добавить зеленую фасоль, убавить огонь и варить суп, пока овощи не станут мягкими. Примерно за 10 мин. до готовности овощей добавить пасту. Выключить огонь, добавить в суп натертый чеснок и базилик по вкусу, перемешать и дать постоять под крышкой около 5 мин. Подать с пармезаном.


    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/04/28
28 апреля

Обвиняемый в краже особо ценных книг из библиотека ВУ грузин признает вину

В понедельник Вильнюсский участковый суд начал рассмотрение дела, в котором гражданин Грузии Михаил Замтарадзе обвиняется в краже особо ценных книг XIX века из библиотеки

Подробнее
28 апреля

В Вильнюсе - крупный пожар, его тушат до сих пор

В воскресенье на вильнюсском заводе по переработке отходов Energesman вспыхнул пожар, который до сих пор не ликвидирован. Полиция начала досудебное расследование инцидента.

Подробнее
28 апреля

Дейвидас Матулёнис приступает к работе главным советником президента по

Бывший посол Литвы в НАТО Дейвидас Матулёнис в понедельник приступает к работе в Президентском...

28 апреля

Президент Литвы: если признаем Крым за Россией, это будет бомба

Признание аннексированного Крыма российской территорией станет бомбой замедленного действия,...

28 апреля

СОГГЛ: на границе Литвы с Беларусью пограничники развернули 32 нелегальных

За минувшие сутки на границе Литвы с Беларусью литовские пограничники развернули 32 нелегальных...


Вопрос-ответ
28 апреля

Пицца на любой вкус

Классическое тесто для пиццы, быстрое тесто без дрожжей, пицца «Маргарита», пицца «Пепперони»,...

21 апреля

Готовим к Пасхе

Легкий кулич на йогурте, творожная пасха с медом и орехами, рулетики из ветчины с творожной...

14 апреля

Такой разный, но очень вкусный

Постный суп-гуляш, гуляш из свинины с подливкой, гуляш из курицы и шампиньонов, рыбный гуляш,...

Интересные новости
"Экспресс-неделя" №17 (2025)
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
28 апреля Обвиняемый в краже особо ценных книг из библиотека ВУ грузин признает вину

28 апреля В Вильнюсе - крупный пожар, его тушат до сих пор

28 апреля Дейвидас Матулёнис приступает к работе главным советником президента по национальной

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Приметы кризиса: в баре девушки стали улыбаться вам гораздо чаще.
  2. Совершенно случайно жена столкнулась с мужем в супермаркете в День
    Святого Валентина. В руках он нес шикарную розовую азалию.
    - Надеюсь, что это для меня? - пошутила она.
    - Теперь уже да, - раздался сзади женский голос.
  3. Хозяйка - гостю: - Вам рюмку коньяка или стакан чаю?
    - Стакан коньяка.
  4. - Ты почему долго не отвечал?
    - Курил на балконе...
    - 40 минут?
    - Ну, я еще драку смотрел...
    - А что за драка?
    - Да двое сцепились, орут, дерутся...
    - А что орут?
    - Мяу, мяяяяяу!
  5. Медкомиссия на получение прав. Офтальмолог посетителю:
    - Прочтите третью строку снизу на таблице.
    Посетитель, морщась:
    - Простите, а где Вы видите таблицу?

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя