www.Nedelia.lt

    Блюда из стручковых: сытно, полезно, вкусно

    • Нравится
    • 0



    Стручковая фасоль с пармезаном
    800 г зеленой стручковой фасоли,
    80-100 г сыра пармезан (лучше куском).
    Для соуса:
    4 веточки майорана,
    2 веточки петрушки,
    1 ч. л. измельченного чабреца,
    4 ст. л. уксуса,
    500 мл овощного бульона,
    2 ст. л. растительного масла.


    Со стручков фасоли удалить "усы", стручки помыть и опустить в подсоленную кипящую воду. Варить без крышки 6-10 мин. Пока варится фасоль, зелень промыть, листики оторвать от веточек и мелко порезать. Перемешать зелень с уксусом, бульоном и растительным маслом. Фасоль вынуть из кипятка, залить приготовленным соусом и отставить на час. Перед подачей на стол посыпать стружкой свеженатертого пармезана и украсить любой зеленью.



    Стручковая фасоль с яйцом
    300 г стручковой фасоли,
    1 куриное яйцо,
    сливочное масло,
    соль и перец - по вкусу.


    Растопить сливочное масло на разогретой сковороде. Предварительно отваренные стручки фасоли порезать на одинаковые части. Выложить фасоль на сковороду и разбить туда сырое яйцо. Посолить и поперчить по вкусу. Все перемешать и жарить до готовности яиц.



    Овощное рагу со стручковой фасолью
    1 часть лука, 2 части картофеля, 2 части кабачков, 1 часть болгарского перца, 1 часть помидоров, 2 части стручковой фасоли, подсолнечное масло.


    На подсолнечном масле с небольшим добавлением воды потушить до полуготовности порезанные кубиками картофель и кабачки. Добавить порезанный кольцами болгарский перец и репчатый лук. Потушить еще 5-7 мин. и добавить порезанные стручки фасоли и помидоры. Посолить и поперчить по вкусу. Готовность блюда проверить по картофелю. Если рагу получилось достаточно жидким, можно добавить немного сушеных сухарей.



    Макароны со свежей фасолью
    500 г макарон,
    450 г очищенной стручковой фасоли,
    4 ст. л. оливкового масла,
    1 зубчик раздавленного чеснока,
    сок 1/2 лимона,
    2 ст. л. зелени (базилик и мята).


    Отварить макароны в подсоленной воде. Отварить фасоль в течение 2-3 мин. до мягкости и очистить от кожуры как минимум половину. Нагреть оливковое масло в сковороде с чесноком, добавить лимонный сок и перемешать. Смешать с макаронами и добавить 2 ст. л. порезанной зелени. Перемешать и подавать на большом блюде со стружками пармезана и тертой лимонной цедрой.



    Хрустящие бобы
    400 г бобов,
    2 ст. л. растительного масла,
    1/3 стакана воды и 1 ч. л. соли.


    Подготовленные бобы нарезать наискосок на дольки длиной 5 см, положить в кастрюлю в разогретый жир и, помешивая, жарить минуту. Влить воду, посолить и закрыть кастрюлю крышкой. Тушить 3 мин., пока створки бобов не станут ярко-зелеными, затем снять крышку и тушить еще 5-6 мин., осторожно помешивая. Когда вода испарится, бобы станут хрустящими.



    Бобы по-польски
    0,5 кг бобов,
    1 стакан воды,
    5-6 ст. л. сливочного масла,
    2 яйца,
    по 2 ст. л. зелени и сухарей,
    соль - по вкусу.


    Молодые бобы очистить, промыть, опустить в подсоленный кипяток и варить на умеренном огне. Затем, отцедив и прибавив сливочное масло, тушить 5-6 мин. Подавать на стол, посыпав смесью мелко нарезанных яиц, зелени петрушки или укропа и обжаренными в масле молотыми сухарями.



    Итальянский суп "Минестроне"
    1 красная луковица,
    2 моркови,
    1 стебель сельдерея,
    1/8 ч. л. острого красного перца,
    1 ч. л. нарубленного свежего розмарина (или 1/2 ч. л. сухого),
    450 г томатов в собственном соку,
    1 картофелина,
    1 цуккини,
    1,7 л овощного или куриного бульона,
    400 г консервированной фасоли,
    200 г стручковой фасоли,
    100 г сухой короткой пасты,
    1 зубчик чеснока,
    тертый пармезан и тонко нарезанный базилик,
    соль - по вкусу.


    Лук, морковь и сельдерей порубить не очень мелко. Картофель и цуккини нарезать кубиками. С фасоли слить жидкость, промыть и дать стечь. Стручковую фасоль нарезать на небольшие кусочки. В кастрюле на огне разогреть 1 ст. л. оливкового масла, положить лук, морковь и сельдерей, добавить розмарин, острый перец, 1,5 ч. л. соли и 0,25 ч. л. черного молотого перца. Жарить, помешивая, пока лук не станет золотистым, около 5-8 мин. Добавить размятые томаты вместе с соком. Готовить около 1 мин., пока жидкость слегка не уварится. Добавить картофель, цуккини, консервированную фасоль. Влить воду или бульона, довести до кипения. Добавить зеленую фасоль, убавить огонь и варить суп, пока овощи не станут мягкими. Примерно за 10 мин. до готовности овощей добавить пасту. Выключить огонь, добавить в суп натертый чеснок и базилик по вкусу, перемешать и дать постоять под крышкой около 5 мин. Подать с пармезаном.

    Слушайте в аудиоформате.

    Другие новости по теме

    Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.



В Литве 2025/10/26
23 октября

Как оформить утилизацию

Я собираюсь отдать свой автомобиль на утилизацию. Какие документы мне нужно подать? Вячеслав

Подробнее
23 октября

На уровне разговоров

Правда ли, что как только часть людей уйдет из пенсионных фондов второй ступени, оставшимся увеличат обязательные взносы? Марта

Подробнее
23 октября

Кому положена паллиативная помощь?

Иногда я слышу такое название «паллиативная помощь на дому». Хочу узнать, кому она положена. Я...

20 октября

Когда списываются долги?

В каком случае долги списываются, а когда для списания долгов нет срока давности? Мартин...

20 октября

Для временно безработных

Слышал, в начале октября приняты какие-то изменения для части получателей выплат из «Содры». Кого...

20 октября

Бургер – не просто фастфуд

Классический чизбургер, веганский гамбургер, рыбный бургер, бургер с окороком, бургеры из индейки,...

13 октября

Грибной суп: классика и новое

Грибной суп из маслят, грибной суп из маслят, суп с кукурузой, лисичками и сливками, суп из...

06 октября

К чаю

Миндальное печенье без муки, ​пикантное печенье, лимонное фигурное печенье, банановое печенье,...

29 сентября

​ Со вкусом брусники

Простой брусничный соус, мясной салат с брусникой, камамбер с бруснично-имбирным чатни,...

22 сентября

Картошка по-новому

Испанская тортилья с картофелем и луком, картофельные вафли с сыром, суп-пюре из картофеля, салат...

15 сентября

​ Время кукурузы

​ Мексиканская закуска из кукурузы, ​вареная кукуруза с маслом и специями, ​салат с кукурузой и...

08 сентября

​ Оладьи из кабачков

​Оладьи из кабачка с куриным филе, ​кабачковые оладьи с беконом, оладьи из кабачков с творожным...

01 сентября

Любимая овсянка

Салат с овсянкой и курицей, овсяный овощной суп-пюре, овсянка с запеченной грушей и орехами,...

25 августа

В садах поспели сливы

Салат с уткой, сливами и ореховой заправкой, куриные грудки со сливами, пряные сливы в маринаде,...

18 августа

Идеи для мороженого

Ягодный крамбл с мороженым, блонди с мороженым, баноффи с мороженым, трайфл с мороженым и малиной,...

11 августа

Заготавливаем впрок: от классики до

Варенье из черной смородины, джем из дыни и персиков с ванилью, джем из крыжовника с лаймом, джем...

04 августа

Террин – изысканная классика

Террин с кабачками и шпинатом, террин с курицей и грибами, террин с лососем и брокколи, террин с...

Интересные новости
Поиск по сайту
Фото новости
Новые статьи
30 июня Объяснения Гинтаутаса Палуцкаса оппозицию не убедили: не может продолжать работу

30 июня Мэр Каунаса сбил человека на пешеходном переходе

30 июня Hanner договорилась Naresta о возобновлении строительства Национального стадиона

Мы в Facebook
Последние публикации

Анекдоты
  1. Утром мужик с трудом продирает глаза, идет в ванну и смотрит в зеркало.
    Лицо все поцарапано, под глазом синяк, волосы всклокочены, майка порвана.
    - Черт... опять инопланетяне похищали.
  2. - Зачем компьютеры пищат, когда нажимаешь сразу много клавиш?
    - Чтобы будить уснувших на клавиатуре программистов!
  3. - Что ты любишь делать по утрам, как только просыпаешься?
    - Обратно засыпать.
  4. - Как вам не стыдно, вы все еще бегаете за девушками, а у вас дети ходят в школу!
    - Вы думаете, что им надо бросить школу?
  5. Мудрая женщина должна держать мужчину под каблуком, но так, чтоб он думал, что вместо каблука у него на голове корона.

Гороскоп на неделю
Популярные новости
Для пользователя